阳康之后，嗓子又干又痒，咳不停？用这两物煮水，止咳化痰又清肺

钟南山院士说过，现在新冠病毒的传染力增强了，但是病毒的毒性大大的降低了，即使被感染后“阳了”，不要慌。就是新冠感冒，基本上不会出现重症。

不过如果一个“阳了”，那么一家人都会被感染，同时发烧、酸痛、喉咙痛、咳嗽等症状，非常的难受。

身边大多数阳康以后，虽然痊愈不再发烧，但是喉咙却总是干痒难耐，动不动就咳嗽，而且每次咳嗽还不仅嗓子疼，痰还特别的多，在喉咙里黏黏的吐不出来，这时候可以进行药物治疗或饮食治疗。

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阳康后为什么会咳嗽？

对于我们来说，咳嗽是疾病的一种症状。但对于病情康复来说，咳嗽是机体保护性反射。

人体免疫系统在抵抗新冠病毒之后，病毒会刺激到支气管，支气管黏膜进而会分泌粘液粘附病原菌和粉尘，粘液含有大量炎性细胞，可以杀灭病原菌，之后形成痰液排出体外。

可以说，痰液包裹着病毒的尸体，而咳嗽有利于清除呼吸道中的分泌物或异物，相当于“清扫战场”。

所以说，咳嗽是机体康复过程的阶段之一，证明身体离真正康复不远了。

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两物煮水喝，止咳化痰又清肺

用这两物用来日常煮水，帮你止咳化痰又清肺，很适合在阳康之后嗓子不舒服的人群。

这两物在我们的日常生活中很常见，分别是白萝卜和梨。

白萝卜

白萝卜味辛甘、凉性，入肺、胃经，具有消食化痰、益气的作用，对于咳嗽具有一定的润肺止咳作用。

白萝卜丸子汤

食材：白萝卜一条，五花肉肉沫150g，香葱一根，鸡蛋清一个，生姜一块

做法：1.准备食材，姜去皮切成末，肉沫中放姜末，葱花，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，一勺胡椒粉 一个鸡蛋清，一勺玉米淀粉，沿一个方向搅拌均匀；

2.白萝卜去皮切片，锅中放油，放葱花爆香，放白萝卜翻炒，放适量清水，大火烧开，白萝卜煮软；

3.左手虎口处挤出肉丸到勺子上，放锅中，丸子煮熟，放盐，胡椒粉调味，撒上香葱即可出锅；

白萝卜汤是一种性质寒凉的养生汤，它能滋阴润肺，化痰止咳，也能消除气管中的炎症，可以扩张气管，加快气管中痰液稀释与排出，平时人们出现肺燥咳嗽以及痰多气喘等不良症状时，适当喝一些白萝卜汤，都能让症状有所缓解。

梨素有“百果之宗”的称号，也是当下应季的水果之一，润肺止咳的效果特别好，而且还含有微量元素，容易消化，增进食欲，所以，太适合小阳人们食用了。

小吊梨汤

食材：雪梨1个，泡发银耳60g，陈皮5g，话梅3颗，红枣10颗，枸杞10g，冰糖15g

做法：1.泡发银耳撕成小块，梨子用盐搓洗干净削皮切块，梨皮留着；

2.锅中放入除冰糖和枸杞外的其它食材，加入1500ml清水；

3.大火煮开后转小火煮30分钟，放入冰糖和枸杞再煮10分钟，最后捞出梨皮即可；

梨有利咽喉的效果，主要是蕴含的配糖对于肺结核导致的咳嗽有明显的养护作用，我们在煮的时候可以在里面加一些老冰糖。做好的小吊梨汤梨肉软糯，汤水清甜，喝下去喉咙会觉得很清爽。

对于普通咳嗽，建议大家多喝水，此外需保持饮食清淡，尽量不要吃得太油腻 ，因咳嗽痰多，不宜肥甘厚味，以免蕴湿生痰，最好戒除烟酒等不良习惯。