河南
寒假是休息、放松的好时光，也是保持良好学习习惯、提升自我管理、丰富认知、为下一学期的学习成长积蓄力量的好时机。如此看来，假期规划就显得尤为重要，快来看看郑州市第六十九中学孩子们的寒假生活规划吧！
一寒假作业要重视
寒假作业是各学科老师根据学情及重难点分布进行布置的学习任务，既能很好的巩固旧知识，也是对下学期知识的衔接和过渡。通过保质保量地完成寒假作业，查漏补缺、及时总结，在寒假作业中找到自己的薄弱知识点并进行针对性的学习，可以提升学习效果。
二每日运动要坚持
生命在于运动，适当的运动有助于增强人体新陈代谢，同时也有利于增强心血管系统；运动还能让心情放松，保持良好的健康心理。寒期期间每天要保持40分钟以上的体育锻炼，每天的最佳运动时间为早上5：00-7：00或下午4：00后，这两个时间段可以进行跳绳、仰卧起坐等体育锻炼。
三时间分配要合理
制定一个张弛有度的寒假计划，有意识地将相同的活动交错安排，可以使时间分配更科学合理。一旦开始制定并执行计划，我们就会逐渐明白，生活中所有事物的重要性并不全都是一样的。大家要学会将消耗精力较多、需要全神贯注的任务，放在一天中最为清醒且精力充沛的时段，把难度不大的任务，放在容易疲倦的时段。
四执行能力要到位
再好的计划，如果没有很好的执行力，就失去了它的根本意义。如何提高自己的执行力呢？首先，要明确目标，做好自己的定位；其次要严格将每日计划变成行动，决不拖延；还要适时鼓励自己，坚定自己的自信心；最后坚持每日自问，问一问今天的目标是否完成，今日是否有收获，不断提升自己的获得感和幸福感。
启动自己的寒假规划，尽情享受更加充实、有意义的寒假生活吧！
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