山东
何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
跟喜欢的人在一起难吗？并不难。
郎有情妾有意，只需要一个人率先捅破窗户纸，在一起也是顺理成章的事情。
难的从来不是开始一段感情，而是如何经营这段感情。
在亲密关系中，我们常常用“积极的关系”和“消极的关系”来形容。
积极的关系，积极的态度，往往能让情侣的感情愈发稳固。
而消极的相处模式，则会让两个人的感情迅速破裂。
千里之堤毁于蚁穴，一段感情的结束，往往是因为一些小事不断累积所导致的。
哪些行为，容易让亲密关系破裂？
-01
猜忌怀疑，对比，不忠
猜忌怀疑：
有些人的情绪，敏感又多疑，在每一段关系里都容易患得患失。
一旦进入恋爱模式，他们常常会失去自我，丢掉最真实的自己，然后变成恋爱脑。
常见的行为有：
怀疑对方是不是背叛自己，习惯偷偷地翻看对方的手机，试图从中寻找到一些蛛丝马迹。
对比：
常常将伴侣与他人对比，或者做出一些刺激对方的行为。
有个咨询案例。
一位先生向我咨询，他说：
太太总是将他和身边闺蜜、同事的丈夫对比，每次比较的时候，都会抬高别人，贬低他。
更有甚者，妻子甚至发朋友圈刺激他。
发了别人送给她玫瑰花，请她吃饭的动态。
这些行为，每一次都伤害到他。
但他的妻子却乐此不疲。
分析这位太太的行为，她的内心是自卑的又是掌控欲很强的。
她之所以刺激丈夫，是为了让丈夫产生醋意，让丈夫对自己的关注和爱意更多。
而她之所以对比，源于她内心的自卑；一个人缺少什么，才会下意识跟别人比较什么，生怕比别人差。
不忠，就是背叛。
任何一段关系，一旦有一方率先有背叛的行为，毫无疑问对两个人的感情是致命的伤害。
多数人都无法容忍亲密关系里的背叛，毕竟人们的潜意识里都是“眼里容不得沙子”。
当对方有一次背叛的行为，就意味着他会有更多的背叛行为产生。
-02
极端的掌控欲
我接触过这样一个情感案例。
男人的掌控欲特别强，让人窒息。
他在妻子的车上装了监听器和摄像头，在妻子常用的包里也装了监听器，甚至在家里也装了摄像头。
他平时最喜欢的事情，就是偷偷地监听妻子的一举一动，一言一行。
然后把一些关于他的话题，关于别人的话题，悄悄地保存下来。
等到合适的时机，就跟妻子摊牌。
他把这种行为当成游戏，不断打击、贬低妻子，试图对她完全掌控。
最后妻子忍无可忍，终于从这糟糕的婚姻中逃离。
当一个人的自我边界感被打破，当他独自的空间和秘密被对方过度侵入，那就会导致他潜意识出现抗拒。
你的爱人，只是你的爱人，他不是你的工具，更不是你随意操纵的物品。
-03
习惯性逃避问题
比如说：
你跟伴侣因为一点儿小事产生了矛盾，你想要跟他沟通想法，解决问题，缓和你们之间的感情。
你表现出了“低姿态”，用你的耐心，稳定的情绪，试图跟对方好好沟通。
可他的表现却很抗拒：冷处理或逃避问题。
你想要靠近，他就逃离；
你想解决问题，他就是不搭理你；
你跟他沟通，他一句话不说；
你出了各种招数，他就是不接招。
这样的行为，就是感情里的“习惯性逃避”。
经营感情时，最重要的手段之一就是：有效、合理沟通。
只有建立良好的沟通模式，才能让感情走得更远；
如果失去了沟通，或者有一方不愿沟通，总是逃避和冷战，那感情注定走不远。
缺少沟通的感情，会出现什么问题？
首先，你会感觉自己“被忽视”。
你的耐心，精力，倾注的感情和你的决心，就像一块石头落入海里，连一片浪花都翻不起来。
任凭你多想解决问题，可他就是不理你。
时间久了，会让你产生挫败感，进而感到自己被忽视。
其次，彼此会无话可说。
开始的时候，你想要跟对方沟通；可他的态度，他的冷漠，也激起你心中的自我防备意识。
于是，你也懒得跟他说话，最后就变成无话可说的状态。
有些话，你们宁可说给陌生人听，也不愿意跟对方分享。
最后，感情走向终结。
这种模式到最后，你会有什么感觉呢？
同住屋檐下，如同陌生人。
本该是亲密无间的伴侣，却比陌生人还要陌生。
相爱容易，相守却很难。
你觉得，亲密关系里还有哪些行为伤感情？
（文章配图来源网络）
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