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女人进入衰老期后,哪些变化会比较明显?如何延缓衰老?

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“花有重开日,人无再少年”,衰老是不可逆转的生理现象,人们也不愿去面对这个话题。尤其是对于女性而言,一旦进入衰老期,就意味着青春不再,风光已去。但是面对衰老我们也不是无能无力地,通过观察身上出现的一些痕迹,及时发现衰老到来,再采取相应地方法延缓衰老的速度,这也是可行的。女性的衰老会表现在哪些方面呢?

衰老会在女性的脸上留下痕迹,比如面色变得暗淡枯黄等等。但比这些更早到来的,也许就是眉毛在变长。在生活中,几乎每个女性都希望自己的眉毛浓密,稍微长一点,这样看起来会更有魅力,却少有女性知道眉毛在悄然间变长,也是衰老的一个信号。每个人的眉毛都有着固定的生长周期,这个周期也就是在3到4个月。如此短的生长周期也就注定了眉毛不会长得过长,到了时间原先的眉毛会脱落,新的眉毛则重新生长出来。当女性开始衰老时,代谢速度变慢,眉毛的更新速度会逐渐停止。只要身体健康,原有的眉毛会一直生长,长度也就会变长。

衰老的痕迹还会藏在女性的口腔中,微笑之时就能将长长的牙齿暴露出来。在年龄不断增长的过程中,身体的一些组织好器官却在逐渐衰退,这其中就包含了牙龈。身体健康的女性,在50岁左右,牙龈就会开始萎缩,使得牙根逐渐暴露出来,整个牙齿看起来会显得很长。当受到口腔卫生状况以及身体其他问题的影响,牙龈萎缩的时间也会更早,牙齿会提前变长。

另外一个更为明显的变长痕迹,则是月经的间隔周期变长。从十几岁开始,月经便成为了女性数十年的伴侣,这期间固然会有一些烦恼存在,却是可以忍受的。因为月经的存在,至少说明了女性还没有步入更年期。当有一天发现两次月经的间隔周期在不断增长,月经量来得还比较少时,很有可能意味着女性即将绝经,要提前做好准备了。

说到女性身上变大的地方,那也非常明显,比如说腰围。不管处于哪个年龄段,女性对自己的身高和体重都是非常在乎的,而体重可以直接反映在腰围上。有些女性的腰围变大,和饮食过于油腻,或者是缺少运动等习惯有着关系,却不是所有女性都是如此。在衰老来临时,脂肪的代谢会逐渐变慢,腰围也会增大。不少过了四十的女性,测测自己的腰围,就会发现比以前大了许多。

除了腰围之外,还有一个增大的地方,也是存在于口腔之中,那就是牙齿的缝隙。在生活中,很多人吃饭时都会遇到塞牙缝的情况,可能和食材有着关系,却也可能和自身牙缝过大有关。越是牙缝大,吃东西塞牙的情况就会越常见。而随着衰老出现,女性也更容易遇到这种情况。

要想让衰老来得慢,没有什么捷径可走,运动是最行之有效的方法。身体好的人多跑跑步,做做深蹲;身体稍微差一点的,每天坚持饭后散步,打打羽毛球之类的。总之,每个女性在找到了适合自己的运动后,将这项运动进行到底,看起来便会比同年人更加年轻。

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