复旦数字健康——“复心APP”情绪健康公益项目

政策放开后，我们每个人都成为健康第一责任人。很多人背负着一家人的健康安全，尤其害怕传染家里的老人、小孩——孩子一个喷嚏，就马上抄起体温计；老人少吃一口饭，就马上问是不是哪里不舒服。

担心健康、担心工作、担心学业，囤药、口罩、消毒液、米面油，恨不得把药店和超市都搬回家，然后一家人一个月不出门。

外卖和快递也运力不如往日，各个电商平台下单的一堆物资，只有零星几个发货，还卡在送货的路上，等得人焦躁不安。

照常洗脸刷牙出门，往日早高峰时段拥堵的高架桥，最近几天竟然像年初封城时一样空旷，以往需要1个半小时能到单位，今天只用了26分钟。到了办公室也不敢摘下口罩，听到同事嗓音微哑，就让人后退十步。

办公室已经有了两位阳性在家的同事，开会时听到他们的烟熏嗓音，看到朋友圈抗疫日记里写的各色毒株反应，又平添了几分担忧。

心安即是归处，宁静可以致远。疫情反复无常，打乱了每一位国人的生活节奏。我们直面变化中的无奈、压力和瞬息万变，随时随地被大量信息裹挟，激起各种情绪，大量人群开始出现社会性心理焦虑。而我们能做的是放松下来，甄别有用信息，照顾好家人生活，关心帮助同事朋友，洒扫陋室厅舍，心安而不惧。

积极认识社会形势和自身状态，及时调整情绪和认知态度，这将有助于应对目前快速调整的复杂境况，做到有准备、有方法。复旦大学类脑智能科学与技术研究院、中山市第三人民医院、中山复旦联合创新中心共同发起“复旦数字健康-复心APP”情绪健康公益项目。

本项目目的

（1）帮助用户认清自身的身体状况、情绪情感、应激反应等情况，正确认识现状，做好放松和身心调节，避免过度反应；

（2）提供专业化情绪改善方案和权威防疫科普信息，助力每一位用户合理安排工作与生活；

（3）科学化评估特殊时期群众的心理响应，作为这段历史的真实剪影，用于完善公共突发事件心理支持体系，也是未来专业机构为人民群众提供更好支持的重要数据基础。

如您希望改善心绪不安，希望了解专业、科学的情绪健康调节方法，期待获得情绪改善，复旦数字健康-复心APP将为您提供以下服务：

情绪心理状态评估

- 专业化焦虑情绪、事件反应、睡眠健康量表评估；

- 帮助您了解自己的情绪健康状况，定制专业化情绪改善方案。

情绪改善方案、资源

- 定制情绪认知行为干预方案；

- 认知调节、放松训练、舒缓音乐、助眠方法，多种资源助力情绪改善；

- 由易入难，结构化进阶体验，帮助您逐步掌握应对方法。

专家精选健康科普

- 每日精选防疫科普资讯，帮助您甄别可靠健康知识。

欢迎扫描以下二维码，

复旦数字健康-复心APP得到上海市神经科学学会神经调控分会、中山市心理卫生协会重点推荐，希望大家能从前沿科研成果获益，更加从容面对变化，迎接未来！

欢迎您把复旦数字健康-复心APP分享给身边有需要的朋友、家人与同事。希望疫情过后，我们仍持有勇气和热情，共同期待春暖花开。

复旦数字健康平台

复旦数字健康平台是用于开展脑健康数字感知与干预的科研工具平台，平台融合多维数据动态监测、认知行为主观和量化评估、神经反馈、认知行为干预等功能，提供可快速搭建数字化感知和干预方案的科研工具。

脑健康是我们全生命周期都会面临的问题。脑健康受到脑功能、心理与认知、环境、社会等诸多因素的影响，脑疾病的发生机制也十分复杂。如何能够更好的探知到真实世界场景中，脑疾病的发生、发展的特点；建立脑功能异常和治疗相关的量化标记，从而高效的改善脑功能，提升生命质量，是脑科学领域面临的重要挑战。

因此，团队开发了融合多维数据动态监测、认知行为量化评估、神经反馈、认知行为干预、数据交互和云计算等功能的脑功能数字感知与干预平台，可以快速定制用于认知神经行为干预、神经康复管理、真实世界研究等目的的科研工具，帮助科研人员更好地挖掘大规模人群的数字化生物标志，开展真实世界、队列研究，以及进行长时间随访与伴随干预。

中山市第三人民医院

中山市第三人民医院（中山市心理健康和精神卫生防治中心）是中山市唯一市属三级非营利性精神卫生专科医院，始建于1958年，核定病床800张，建筑面积达5.8万平方米，形成“一院两区”（新院区、慢性院区），独立开设三个门诊部（南朗门诊、石岐门诊、中山市心理健康和精神卫生防治中心）。目前有职工400余人，其中高级职称50人，博士、硕士研究生以上学历人员共54名，占比位居全省同级精神专科医院前列。

医院临床科室和专科门诊齐备，逐步形成了早期干预、情感障碍、临床心理、中医睡眠、精神康复等优势和特色学科，拥有国内外先进专业检查治疗设备。现为国家住院医师规范化培训基地（精神科）、广东省高等医学教育教学医院、广东省精神科医师转岗培训基地。

医院先后与中山大学、南方医科大学、长春理工大学中山研究院成立联合实验室共同开展精神医学基础和临床研究。作为长春理工大学中山研究院、广东药科大学等的硕士研究生培养基地共同培养高层次精神卫生人才。近5年，作为主要合作单位参与科技部“中国精神障碍队列研究”、“抑郁症前瞻性临床队列研究”等国家级等科研项目5项，获得市厅级以上科研立项近30项，在国内外专业期刊发表高水平论文50余篇。近年来，医院先后荣获中华医学会精神病学分会精神病人回归社会“杰出贡献奖”、中华医学会全国“心身医学整合诊疗中心” 、 “十一五”期间精神病防治康复工作先进单位、 “百姓信赖的精神卫生医疗服务机构”、中山市“十三五”医学重点专科和“十四五”高水平医学重点专科等称号，连续多年在市级医疗卫生单位年度考核中获得优秀。