接触了20例阳性，照顾5例“阳康”…小伙始终安然无恙，咋做到的？

这个月以来，很多人都“阳”了

有的公司或家庭几乎“团灭”

但有的人宛如“天选之子”

能正常工作、偶尔出门

他们戏称自己已经进入新冠“决赛圈”

接触20个“小阳人”无恙

幻想自己是超级免疫者

25天，接触了20个“小阳人”，成功照顾5人“阳康”，自己还没有“阳”。宁夏银川24岁的小伙贺安（化名）认为自己距离“决赛”越来越近。

贺安给自己准备的抗原（受访者供图）

贺安在银川当地从事广告拍摄工作，12月初，他带队到外地拍摄广告，期间模特感觉身体不适，怀疑“阳”了，最终无奈中途停止项目。

作为团队负责人，他负责把模特拉回了家，“我们两个人密闭在车里3个小时，我以为自己肯定‘阳了’。”回到公司后，贺安给团队其他人员交接安排好工作后，便回家等着“阳”。结果十多天过去了，16人的团队“阳”了15人，他安然无恙。

紧接着，贺安的女朋友、父母、两个好友陆续“阳”了。至此，他成为“天选”，照顾女朋友、父母，还给两位好友陆续送去退烧药——就这样，他陆续接触了20个“小阳人”。

其间，贺安在网上自学了很多医疗急救、“阳康”知识，想尽办法筹集了各类药品，在自己家设了一个“药架”。“身边的亲戚朋友有需要了，我就立马送药、送吃的，尽可能照顾好他们。”

贺安的家庭“药架”（受访者供图）

此前，有媒体报道，美国发现“超级血液”，让血液的所有者成为世界上对新冠病毒最具免疫力的人之一。看到这则新闻的贺安怀疑自己是“新冠超级免疫者”，为此他买了6个品牌的抗原交叉测试，20天测了15次，结果都是阴性。

不过贺安还是很清醒，他表示，跟风去追求讨论“决赛圈”没有意义，多学一些医疗急救和照顾“阳康”的知识，防患于未然才是关键。

其实，20多天来，贺安最担心的还是自己年迈的父母，他们多少有一些基础病，害怕在“阳康”过程中发生意外。他也不断提醒身边的朋友，多关注家里“阳康”中的老人，“毕竟我们年轻人体质好一些，还能扛一扛。”

上海媒体人：

不挑食、多休息、保证充足睡眠

“我没阳，但时刻准备着！”资深媒体人、评论家何振华在电话中向记者调侃道，何振华目前仍然是冲击决赛圈过程中保持“全阴”纪录的“天选打工人”，他告诉记者“最近有要紧的几次采访还是照常去，去了浦东双辉大厦农行建行总部和黄浦区宝兴里居委。”

如何让身体将病毒“拒之于门外”

何振华向记者分享了

个人的一些经验：

熟悉的朋友都知道我身体并不好，特别是哪天微信推送晚了一点，就会关切地多问一句，“身体没问题吧？”我的观点很简单，假使非要大家一起“阳”一遍，那这个“名额”你也勿要主动去争取，越晚“阳”越好。

我从小体弱多病，两次因抢救侥幸生还。几十年来，对于疾病及健康问题，我一直保持着个人的一得之见：首先是积极向上、达观明智的生活态度，凡事不一惊一乍，处世从容而谦卑。

疫情这三年，我可以说自己做到了主观上审慎面对，不道听途说并最大努力甄别各种“专家”观点，朋友之间不传递负面信息，不听风就是雨，跟着一窝蜂盲目囤购；客观上未雨绸缪，有备无虞。至于不挑食、多休息、保证充足的睡眠、营养适当、勿轧闹猛，这些本就是生活常识。人生一世，管理好自己，身心健康为要。

资深出版人：

自制的咸柠檬派上大用场

资深出版人、上海文化出版社副总编辑罗英和先生两人目前也是阴性保持者。罗英告诉记者，“我的先生是非常小心谨慎的人，属于学习型选手，就是典型的跟着人家公众号学的，前段时间他看到有介绍白醋杀菌的推文，就每天用白醋洗口腔和鼻腔，这可能也是一种自我保护方式。”

罗英说，现在自己上下班全程佩戴N95口罩，即便是到了单位值班也不摘除，“但有一次例外，和几位朋友在工作室谈稿子，因为吃下午茶，大家都摘了口罩，结果第二天就有好几位阳了，我得知之后也是感到后怕，之后就坚持在办公室戴好口罩。”

罗英之前在家腌制了一批咸柠檬，可以存放很长时间，没想到最近派上大用场了，除了自己留一部分食用外，大多数赠送给了同事和好友。另外，两个月之前，因为身体虚弱，她陆陆续续吃了两个疗程的中药进行调理，可能是因为一直吃中药的原因，增强了身体的免疫力。

除了平时坚持喝茶外，罗英这段时间还增加了黑巧克力的摄入量，让自己增加一些愉悦感，之前因为血糖比较高不敢碰巧克力之类的甜食，没想到吃了以后血糖也没明显提高。罗英笑道“希望最后能够进入决赛圈。”

国企职员：

不要着凉、三餐规律很重要

国企职员猫叔部门有30多位员工，周一（12月26日），公司来了3位员工（包括猫叔本人）上班；周二（12月27日）上午，公司来了5位员工上班，其中两位刚刚“阳康”。在电话里，猫叔告诉记者：“同事其实还是有一些咳嗽的，但我们并不认为有什么大问题，大家心态还是很好的。有些人认为居家办公更好，其实，我个人认为，在工作场景中可以做到工作常态化，对个人也有一定的自律性。”

作为阴性保持者和“天选打工人”

猫叔分享了自己的几点做法：

其一、合理使用空调。内外温差不要超过10度，此外，开空调不宜时间太长，人一直在空调环境下容易让人浑晕，建议居家时也可多晒晒太阳，尽量依靠人体的自身免疫力取暖。

其二、多喝热水，晚上泡脚，没有“阳过”的员工可以适量进行运动。

其三、保持体温，不要让身体受凉，这点很重要。有烟酒习惯的男性减少抽烟，如果感到体寒，可以适量喝一点威士忌（50毫升）或者少量白酒，可以让身体暖和一点。对于女性来说，不喝酒可以吃兰州拉面或者鸡汤面，这样也可以在冬天保持体温。

其四、三餐有规律。新冠的症状之一是食欲减少，所以三餐一定要正常，让自己的肠胃感觉到饥饿感，这是人体的本能，也是唤醒免疫力的做法。

华东医药麻醉科医生：

戴口罩勤洗手，早晚上开窗通风

华东医药麻醉科医生曹钟强同样也是一位“天选打工人”，他这几天一大早就到了医院科室，做好当天工作准备。已经几个月“连轴转”的曹钟强告诉记者，这段时间，医护人员依然坚守岗位，恪尽职守，从各个环节参与防疫。在工作中，如果有同事累倒了或者感染了，大家乐于奉献，“没阳过”“阳康”的同事让被感染的“在阳”同事尽可能休息，自己挑起工作重担。

曹钟强告诉记者，自己与一些至今未感染的同事得出了一些经验，首先是坚持戴口罩，其次是勤洗手；再者是多开窗，早上和晚上各进行一次开窗通风，保证室内空气进行充分流通。

曹钟强近年来在工作之余做了大量的防疫宣传工作，曹钟强认为：经过民众防疫知识的普及和深入，疫情虽然还有几番反扑，只要众志成城，经过元旦和春节，一定能共克时艰，取得决赛最终胜利。

你是“天选打工人”吗？

远离病毒有什么秘诀？

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新晚报综合极目新闻、周到上海

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责任编辑：李楠

审核：张雷

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