60岁后，牙齿剩多少颗正常？老年人口腔健康有10个指标，对照自查

当身体变得与之前不一样时，很多人都会把身体出现的变化和年龄联系起来，似乎一开始认为不正常的现象，说到衰老，就变得情有可原了，是因为变老了才这样的。比如掉牙的问题，在很多人看来，人老了就会掉牙，这是正常的，是自然现象，对于掉牙并没有太当回事。

但实际上事实和你想的并不一样，牙齿是否健康，不是只关系到它本身，跟其他一些疾病也有关联，今天这篇文章就和大家聊聊，看完后，希望不论是老年朋友还是年轻人，都要重视牙齿健康，学会保护好它。

人老了掉牙，是正常现象，不用管？

据统计，80%的老年人都存在着不同程度的缺牙问题。

但是，这并不代表“人老了”和“掉牙”之间是必然的关系，有的老人虽然老了，但依然有一口好牙，而有的年轻人，虽然年轻，但牙齿缺失的却比老人还多。

其实，引起掉牙的主要原因并不是衰老，而是牙齿相关疾病，比如牙周病就是常见的一种。而之所以会有牙周病，跟很多人平时没有保护好牙齿，以及对牙齿的一些知识存在认识误区有很大关系，牙周健康意识比较差。

有的人平时经常出现牙龈出血、红肿等不适，但却没有当回事，一拖再拖，没有及时干预，这加速了牙齿的脱落速度，最后拖到掉牙了或者实在疼的受不了了，才去就医。

也有的人平时没有注重口腔卫生与清洁，久而久之，也会增加牙周疾病风险。

对于老年人群来说，很多人都认为老了掉牙是正常的，不用管，觉得等掉得比较多时再去镶牙，不然掉一颗就弄一下，太麻烦了。

因为这些误区，最后使得问题拖严重了，不仅自己更痛苦，治疗还需要花费更多的费用。

所以，当发现牙齿出现问题时，就应当重视，早重视早补救，若牙坏了就及时补，牙疼就及时治，不要拖到最后必须要拔了才重视，能不拔则不拔，毕竟原装的才是最好的。

那么，60岁以后，还剩多少颗牙齿正常呢？

世卫组织对牙齿健康的标准是“8020”，意思是80岁的老人至少应有20颗功能牙。

但根据全国口腔健康流行病学调查显示，我国60岁以上老人平均缺牙10颗左右，龋齿率高达98%。可见，很多老人是没有达到这一标准的。

一般来说，正常情况下人有28到32颗牙齿，之所以不是固定的，是因为有的人会长智齿，有的人没长，还有的人长的颗数不一样，所以总量上有差别。

80岁时，还剩20颗才达标，对于60岁后的人来说，至少也要达到这个标准，而且应该剩得更多。根据第四次全国口腔健康流行病学调查显示，65岁-74岁的老年人群中，存留的牙齿数量为22.5颗。

老年人口腔是否健康，有以下10个指标，不妨对照看看：

①牙齿清洁②没有龋洞③无缺牙④牙不疼⑤没有出血⑥牙齿排列整齐⑦牙齿和牙龈颜色正常⑧不塞牙⑨没有口臭⑩咬合舒适。

可能按照这个标准，别说是老年人了，许多年轻人也没有达标，比如牙齿排列整齐和没有口臭这两点，很多人就占了。由此也可以看出，人老了掉牙并不是必然的。

而想要老了也用于一口好牙，不能等老了之后才重视，我们现在就要学会保护好牙齿，建议大家在生活中注意做好下面这些小事：

首先，每天进行基础的清洁，早晚刷牙是必不可少的。不是说只要刷了就行了，时间要够，刷法也要正确，建议刷2-3分钟，不要太大力刷。

其次，希望大家正视洗牙，它相当于是给牙齿做体检，根据自己的情况定期进行，有助于保护牙齿，若出现问题，也能及时发现及时解决，避免拖严重了。

如果塞牙了，不建议大家总用牙签剔牙，不妨改成用牙线，既可以清洁残渣，一般也不会使牙缝变大。

牙齿健康关乎的不仅是牙齿和口腔健康，还跟其他疾病有关

它跟心血管健康有关联，有一种牙疼就叫心源性牙痛。牙若不好，有牙周病，没有积极治疗，时间长了，细菌就可能会趁虚而入，进入血液循环系统，进而影响到心脏健康。

跟糖尿病也有关，且两者互相影响。有牙周病，容易影响到胰岛的正常功能，而对于糖友来说，也更容易出现牙周感染的问题。

总而言之，牙齿健康对于身体健康的影响是很大的，人老了并不是就会掉牙，在老年人口腔健康十项指标中，就有不缺牙这一点。掉牙了，不要总让衰老背锅，大家更要注意的是及时检查，看有没有牙齿和口腔疾病，早发现早治疗，才能少遭罪，也有助于降低心血管疾病风险，有助于提高晚年生活质量，才是有益延长寿命的。

参考资料：

1. 你以为年纪大了掉牙是自然现象？这些指标是关键.光明网.2021.12.09

2. “老掉牙”不是健康态牙不好疾病满身跑.环球网.2016.02.22

3. 长期缺牙竟会加速衰老、影响寿命？一个修复方法，还你健康好牙.北青网.2021.05.14