大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效,梨子中的一些维生素可以很好的抑菌消炎,对于身体的炎症也有很好的抑制效果。另外,梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。
牛蒡
牛蒡是我国的传统中药材,有点像淮山(山药),不注意很容易混淆。牛蒡既可以日常做菜食用,同时也是一种中草药,具有很好的营养价值,可促进新陈代谢,蛋白质可提高人体免疫力,促进新生细胞生长,具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡富含人体所需的多种维生素、矿物质、蛋白质和钙,能清除体内垃圾,改善体内循环,促进新陈代谢,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,预防子宫癌症。
胡萝卜
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