研究发现：37℃已经不再是人体标准体温，体温下降是好是坏？

正常人体的温度就是在37℃，在这个温度的基础上有上下浮动的情况，可能是生病了。且这个温度一直被世界各国使用了近100年的时间，成为了医生判断人们身体健康的一个标准。

美国斯坦福大学发现人类的体温已经开始下降，意味着37℃不再是体温的标准。让大家疑惑的是，为什么人类的体温会下降，是进化、环境，还是人类基因的改变?体温的下降是好事坏事?今天这篇文章就和大家好好聊聊。

37℃被人们“舍弃”，这个体温成为了人们体温的新标准

美国斯坦福大学对67.7万的男男女女的体温数据进行分析发现，人类的体温确实是从，37℃下降到了36.6℃，这个重大的发现并不是没有科学依据的。

科学家们考虑到了权威性的这一点，所以研究的人研究的数据是从1860年——2020年，这么大的时间跨度里，确实能够明显的看出人类的体温是有这0.4℃的变化的。

这个变化不是一个人、十个人、上万人的变化，而是全人类的变化。在这一百多年的时光里，人类经历了什么才让体温全部下降?

人体体温的降低，科学家有3种推测

①：医疗卫生条件越来越好、身体不用经历九九八十一难，生病的话身体代谢快，就会产热

②：生活环境温度更加的恒定，因为夏有空调、冬有暖气

③：人口结构的变化，老龄化

也就是说，因为人类的发展，改变的人类的生活方方面面，人类作为享受着时代发展带来的美好便捷的生活的同时，身体也会因此慢慢发生改变。也有人猜想之所以体温变低，也是因为科技的发展，让人们的生活缺少活动了。

拿我国近代的生活发展差异来看，以前父辈是背朝黄土面朝天，连过年走亲戚都是两条腿，普遍是自行车。但放到现代，收割机、骑车不普遍也有电动车。身体活动少了，体温也就慢慢降低了。

但无论是因为哪一种，人类的发展不会停止，就像从浑身是毛的猿猴，到现代身体皮肤滑溜溜的人就是一个改变，如果当时的猿猴们像现代人这样有研究的意识，大概也会开始研究“猿猴身体的毛慢慢的减少，背后的原因是什么”的课题吧。

说了这么说，人类体温的下降已经成为了现实。每个人身体里都具有体温调节系统，用来维持身体的平衡，温度过高过低都不行。日本有博士在《36.5℃决定健康》这本书中说道，体温下降1℃，那么免疫力就会降低30%。

这么说的话，人类体温的降低，是好消息，还是坏消息?

人类能够承受的极限体温是0℃和40℃左右，在0℃这种过低的环境下身体细胞会慢慢的损坏，生命会慢慢的消失，在日常生活中，这个体温几乎是不会出现的，但是40℃的话就不一定了。有些人就算是因为简简单单的发烧都能将体温涨到40℃，这样也会给生命带来威胁。

目前来说，人类这个体温的变化离这两个极端还非常的远，所以正常来说是不会给人体带来什么不舒服的，不通过科学家的研究根本就难以觉察。

但在医生的眼中，体温高的话身体代谢就快，如果体温下降的话，身体代谢慢，所以免疫力确实会下降，容易生病。

而生活中、吃饭、运动等有利于身体健康的，都会提高人类的温度。也就是说想要身体健康，就要保持健康体温，例如去好好的吃饭、运动、注意保暖，维持健康的生活方式就好。

人在发烧的时候，体温升高，免疫力也会身高?

国际权威期刊《免疫》上有一个中国生化与细胞所的研究发现，如果身体被病毒侵犯之后，身体要和病毒对抗的话，就会开始启用免疫系统，清除病毒。同时有一种免疫细胞在体温达到38.5℃的就会被激活，这样就会更有利于免疫系统的清除病毒的行动。

等病毒被清除后，体温回归正常水平，这个在高温中被开启的免疫细胞依然会在身体里呆上两天两夜。

但也有人认为感冒确实不要吃药，只要好好睡觉、吃饭就好了，但也有人认为，发烧了就是大事不能拖拉，尤其是孩子。身体免疫力差，要是不及时治疗发生惊厥的话怎么办?也有人说只要自己发烧不超过39℃就不会吃药吊水。

因为每个人的体质都是不一样的，所以不是所有人发烧了身体都是能够挺过去的，就比如老人、小孩、久病不愈等人，这些人本来什么免疫力就差，所以免疫力再高的话，可能都不能够抵抗过病毒。

总而言之，人类体温的下降，目前并没有对人体的健康和生活咋成影响，但要是体温突然间的浮动过大的话，这就是要重视的了。虽然发烧会开启身体里的免疫系统，但体温的升高同样也会影响身体的健康，所以想要提高体温的话通过运动、吃饭等健康的生活方式就可以了，依靠发烧可不行。

参考文献：

1. 体温上升1℃，免疫力就会提高5-6倍?专家：正常体温范围内，会出现体温越高免疫力越强的现象2020-02-10 23:45·医师报

2. 让38.5℃高烧“飞”一会再吃退烧药!上海科学家发现发烧提高人体免疫力的分子机制原创2019-01-21 19:32·上观新闻

参考文献：

1.科学家发现：37℃不再是人体标准体温!体温是高好，还是低好?2022-12-02 23:22·陇南西和发布