排出的大便一粒一粒的，像“羊粪球”，会是肠癌吗？如何改善？

“医生救救我，我好像得肠癌了！”

王先生今年32岁，一般三到五天才大便一次，最近不知道怎么回事，拉出来的大便就像羊粪一样，一颗一颗的，还硬邦邦的。他到网上去查，发现有人说这是肠癌，于是急忙打车去医院挂了号。

医生再询问了他有没有其他症状，他说啥也没有，于是医生告诉他，有可能这就只是简单的便秘而已，如果不放心可以预约一下肠镜检查。

一、大便像羊粪，会是肠癌吗？

英国布里斯托大学的希顿和路易斯设计了一款粪便分类法名为——布里斯托大便分类法，该分类方法将粪便的形态分成了多种类型。其中包括一颗颗硬球、很难通过以及香肠状、表面凹凸的粪便，这两种形态的粪便均表示有便秘问题。便秘时，粪便在肠道内停留时间过久，继而让粪便的含水量变少，引起粪便秘结不通等一系列问题。。

进一步分析一下，便秘和哪些原因有关？

1、饮食不佳

长期摄入高蛋白、高脂肪、少纤维的食物，会导致肠道蠕动速度变慢，继而诱发便秘出现。

2、排便习惯不佳

一些人在日常会因为抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍从而忘了排便，让身体出现排便反射障碍，诱发便秘。

3、体育活动太少

现代人很多在办公室一坐就是一整天，身体缺乏活动，继而让胃肠道的蠕动速度下降，粪便很容易在肠道内停留。粪便停留时间越长，水分就被吸收得越多，也更容易发生便秘。

4、肠道堵塞

罹患炎症性肠病、肿瘤、疝以及直肠脱垂等，都可能会引起肠道堵塞，继而诱发便秘，这种情况就可能与肠癌有关。

据2022年《便秘中成药在中医诊疗指南/共识和国家医保药品目录的关注度研究》指出，我国普通人便秘的患病率在20%左右，随着年龄的增加便秘出现的概率也会上升，但这当中因肠癌造成的便秘比较少见。

粪便很多时候可以作为肠道健康的“晴雨表”，当出现这些异常形态的粪便时，要引起警惕。

二、这些大便，可能是肠道在呼救

1、性状改变

肠道黏膜在受到癌细胞侵扰后，会导致粪便的性状发生改变，包括排出的粪便变细、出现里急后重感以及顽固性的便秘等。

2、颜色改变

正常情况下，粪便的颜色应该为黄色、深黄色。在癌细胞大量地侵犯肠道黏膜后，肠道黏膜会出现破损、坏死，继而容易引起出血。如若出血的位置在大肠部位的话，且时间较长，很可能会引起黑便出现；而当出血部位处于直肠处的话，则可能会排出带血色的粪便。

3、次数改变

肠道内存在癌细胞时，会对其造成持续性的刺激，让患者的排便次数出现异常。一些本身每天排便一次的可能会一天排便多次，或者是突然变成好几天排便一次。

此外，肠癌还可能会引起腹胀腹痛、慢性贫血、头晕心慌以及体重下降等症状出现，在身体出现某个症状时，要及时就医检查，不要自己吓自己。

粪便一直是大家很嫌弃的存在，但你知道吗？它其实也能作为拯救人的“武器”，这到底是怎么一回事？

三、粪便可以知身体情况，也可以拯救健康

人体粪便内75%为水分，还有25%为固体的有机物质，在这中间富含数十亿有“生命”的微生物。

现阶段，临床上有一种治疗手段为粪菌移植。所谓的粪菌移植就是将健康人粪便内的功能菌群移植到患者的肠道内，以此来帮助患者重建肠道菌群平衡、修复肠道黏膜、调节机体免疫等，为治疗疾病提供帮助。

粪菌移植可用于治疗克罗恩病、肠易激综合征以及溃疡性结肠炎等肠道疾病，也可以用于治疗帕金森、焦虑症、自闭症等神经系统疾病。

拥有一个良好的排便习惯对于健康而言很重要，对于一些有排便困扰的人群而言，该怎么改善这个情况？

四、怎么才能保持每天排便通畅、规律？

1、多喝水

喝水可促进胃肠道蠕动，还可以增加肠道内的水分，预防粪便干燥、促进排便。

2、吃粗粮

粗粮内含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道进行蠕动，对于预防粪便有帮助。

3、勤锻炼

运动可以增强腹肌张力，让胃肠道的蠕动速度加快，改善排便动力不足，预防便秘。

4、定时大便

建议每天在同一个时间点如厕，让身体养成固定时间排便的好习惯，时间久了之后一到点就会产生便意。

便秘发生的频率很高，最重要的还是生活上的改变，尤其不要滥用药物。

山西省中医院肿瘤二科医生刘妍妍指出，便秘患者不能盲目滥用药物，否则容易引起顽固性便秘、大肠黑变、脱水以及肠道菌群失衡等出现，对于肠道健康很不利。

排便是关系到健康非常重要的一个环节，日常要多关注自己的粪便形态以及排便规律性等，在出现异常时及时就医检查。