如何快速适应临床轮转？这些经验非常实用！

来源：中国护理管理 作者：王婷 / 华中科技大学同济医学院附属同济医院 （转载已获授权）

导语：刚熟悉轮转科室就又要转科，如何快速适应新环境？

轮转培训是护士入职后继续医学教育的主要形式之一，是理论知识学习的延续，是迅速提高临床护理操作技能和丰富工作经验的重要途径。大多数医院都是结合临床科室护理人力资源情况和科室护理带教能力安排新护士的临床科室轮转。

经常有新护士抱怨，在转科过程中，通常是一个科室待３～６个月时间，刚熟悉了一个科室，又要转科了，极度缺乏归属感，容易有焦虑情绪。那么，怎么样才能打败情绪的小怪兽，让我们快速适应新的工作环境呢？

我总结了自己2014年—2017年的轮转经验和2019年—2022年担任教学督导的带教经验，写下了以下几点，或许可以帮到你哦。

熟悉环境流程

一般在轮转前都会有轮转安排发给大家，在拿到轮转通知后，有的人会默默地等护士长联系自己并告知自己下周的排班情况。如果是这样，就失去了第一步的主动权，我们要学会化被动为主动。

要知道，护士长一般都是比较忙碌的，当我们知道轮转安排后，应该提前去往下一个科室找到护士长，告知你是下周来轮转的，并留下护士长的联系方式，给护士长留下良好的第一印象。还可以借此机会，再查看一下自己下周的排班，弄清楚各班次时间，因为每个科室各班次时间有所不同。

另外，我们可以提前熟悉科室环境，查看内部环境的布置，常用物品、药品、基础设施的摆放等等，这样上班第一天会更加得心应手，不会因为找不到东西而反复询问老师。

每次上班的时候尽量提前到岗，清点物品和药品等，做好接班准备。另外，可以提前整理好治疗车，备好工作所需用物，了解当天分管的病人情况，等老师来了就可以直接进入正式工作流程。

积累专科知识

提前知道下一个轮转科室时，还需要提前预习书本上关于该科室的常见疾病及相关的理论知识和操作技能等知识，这样的话就不至于老师随便提个问题就两眼一抹黑。

当然，更多的临床知识还是需要到临床积累，因为教科书一般几年更新一次，而临床的治疗和护理通常比书本上更新。

所以，在前期有老师带教的时候要多观察，多积累，最好的方法是随时带一个小本子，好记性不如烂笔头，将工作流程、专科知识、护理记录书写内容、老师处理各类事情的方法等记录在本子上，下班后做好知识点的总结，不懂的要主动提问，这样当自己独立上班时就不用临阵磨枪，可以更好地应对各种情况。

另外，还需要在本子上记录当天的工作重点，对于没有及时完成的事情，下班前对照清单逐个查漏补缺，不给下一班的老师留下麻烦。

另外，因为每个科室的用药都不同，而病人经常会问“我这打的是什么药？”如果护士自己不了解就无法向病人宣教。为了避免这种尴尬场面，最好用的方法不是样样都问老师，而是收集所有药品的说明书，仔细研读药物作用，如果无法收集说明书，就把常用药品都记下来，然后回家上网查阅说明书。

每个科室也会有专科的学习资料、专科知识以及常见急危重症疾病的抢救流程，可以利用空余时间找带教老师拿资料学习，熟悉各类抢救药品和用药流程，这样遇到抢救就不会手足无措。

尊重所有老师

无论是自己刚进入轮转，还是已经有了一定的轮转经历，到了一个新科室，一定要摆正心态，谦虚地称呼每一位老师，这样也更容易获得他人的帮助。最好快速记住每个老师的名字，上下班碰到科室的老师要主动问好。

另外，要学会善于发现别人的优点，并参考学习，使自己更加优秀。学会合适的赞美而不是一味地吹捧奉承。上班时，当你穿刺失败而老师救场成功时，要学会夸奖老师，然后向老师讨教更多的穿刺技巧。下班时，也可以多跟老师主动聊天，要学会赞美老师身上的闪光点。这些工作及生活中的沟通技巧也会让你的轮转生活更加融洽。但是，如果你不善言辞也没有关系，做到基本的尊重就好。

勤动手勤思考

初入科室，对科室操作不熟时，先仔细观摩老师的操作，然后在老师的督导下，自己主动上手，直至可以独立完成该项操作。

工作中，一定要勤快，因为你做的所有事情老师都看在眼里，你勤快了，老师才愿意教你更多东西。

得空多巡视病房，不要在护士站玩手机或者闲聊，主动找活干，如果看到带教老师有活干，就主动询问老师能否让你动手，尽可能让自己早日独立上班，如果你自己责护组的病人病情比较轻，职责范围内的事情做完了，在征得带教老师的同意下，可以主动去帮其他老师测血糖、换药等，记得要与该老师做好沟通，避免重复工作。

但是，当你很忙的时候，别的老师请你帮忙，可以委婉拒绝，避免自己手头事情出错。

在勤动手的同时，还需要有勤思考的习惯。

比如，不同的血管情况需要不同的穿刺角度，不同的药物有不同的输注顺序和速度......这些经验和知识都是要在日常的工作中总结及思考得来的。当思考的问题还是无法解决时，也要学会自己在网上查阅文献，将查阅结果主动跟老师探讨，不断提升自己解决问题的能力。

谨记“慎独”有担当

不管做什么事情，不管多么忙多么着急，都要养成查对的习惯，护理服务的对象是病人，一旦药品输注错误或操作失误，就有对病人生命造成损害的可能。所以，操作中一定要学会仔细观察，反复核对，再三检查，确保无误。

护理文书也要仔细记录，有一位老师曾经说过，你今日的护理记录随时都有可能成为他日的呈堂证供，所以，护理记录的书写一定要及时准确。

如果自己确实犯了错误，不要第一时间解释推诿，而要勇于承担，及时与护士长和老师商量，想解决和弥补的办法，因为，此时再多的解释不但对问题的解决起不到帮助，还会适得其反，给人留下不好的印象。

养成良好习惯

良好的工作习惯不仅可以提高你的工作效率，还可以给大家留下干脆利落的好印象，比如说，保持治疗车和治疗班的干净整洁，做好垃圾分类，认真书写交班记录，整理护士站的物品，保持工作服和护士鞋的干净等。

工作中，不要随意谈论科室八卦，护士群体女生众多，难免会有摩擦，不要背后讨论他人，别人跟你吐槽的时候，也不要主动迎合，不卑不亢，不刻意讨好，时间会检验一切。

对于别人的帮助，无论事情大小，及时说谢谢；对于工作中的不愉快，不要在科室抱怨，下班后再跟朋友倾诉，疏导心情，要知道，初入职场，没有哪一个行业是不受任何委屈的，要做好受委屈的准备，但也不能毫无原则地默默承受所有委屈，强大的心理就是不断磨练出来的。

学会释放压力

高度的工作压力，快速的工作节奏，昼夜颠倒的班次，病人的不信任，老师的不理解，领导的不重视，身体的疲惫......这些都有可能成为你坚持不下去的理由，但是在面对这些的同时，我们也要学会发现自己工作的价值，学会将压力释放，可以在下班后跟闺蜜约饭，休息时出去逛街、野餐、运动，找到自己的爱好，不要让自己被工作压垮，当你调整好状态，你会慢慢在这个过程中找到工作和生活的平衡点，从而进入良性循环。

作为一名护士，你肯定也有自身过硬和独特的一面，但进入新的环境，还是要隐藏锋芒，虚心学习，不要急着在工作中展示，在踏实的工作过程中，自然会有人发现你的闪光点。若自身能力不足，要学会承认不足，勤能补拙，主动求教。

放下焦虑，时间能解决一切。随着你阅历的增长，你会发现，这些你原本觉得难熬的时光，会是你人生的宝贵经历。