经期为什么身体会排出软乎乎的“肉块”？是不是和“体寒”有关?

“我前几天来大姨妈，坐了一会站起来的时候，我感觉月经直流，卫生巾也有点重重的，以为是卫生巾要换了，赶紧跑到厕所，脱下裤子一看，根本没有满，上面就是有一坨看着软软的血块，像是肉一样，你有没有啊?”

小李和朋友逛街的时候聊到这个东西，朋友说“我也会有，我其他朋友也有，但就是不知道这东西是什么，反正每个月正常来姨妈就行了呗，这东西又不疼不痒的。”

小李看见朋友这么说，心理的悬着的石头也就落下来，但心里还是有点怀疑，月经不是血吗，这个血块到底是会什么?自己以前也没有啊，难道真的是和身体寒气重、吃冷饮有关?

月经是女性特有的表示，虽然每次来月经都会让女性烦躁，但这毕竟是女性拥有生育能力的一个必要条件，也是身体健康的“信号弹”，所以女性还是很关心月经的，那这个肉块到底是什么东西，与什么有关，今天这篇文章就为大家好好说说。

月经期间排出的“肉块”是什么?与“体寒”有关?

其实，月经期间排出这种软乎乎像肉一样的血块，是月经期间一种正常的生理现象。女性每个月来的月经就是子宫内膜在雌激素的刺激下不断增生，到时间没有受精卵着床，内膜就会自动脱落为碎片，随后混合着生殖道的分泌的黏液一起排出身体变味月经。

因为生活习惯、饮食作息、遗传等因素的影响，女性的雌激素分泌的量不同，子宫内膜增生的厚度也会有所差异。有些女性的内膜就比较薄，有些人的内膜就比较厚，厚一点的内膜脱落之后体积就会比较大，随后排出的时候就是一块比较大的“肉块”。

那是不是和“体寒”有关?

女性在月经期间，饮食方面是要多多注意的，这时候要是吃一些生冷的食物，可能就会影响全身血液的循环，甚至是出现淤血，随后脱落的肉块可能不是子宫内膜，也有可能是凝结在一起的淤血。这时候也是在提醒女性要多多注意保暖，避免身体受凉，可以适当活动自己的身体，促进血液循环，防治身体有淤血。

如今已快到深秋时节，天气转凉，早晚气温比较低，出门的时候可不要在显露自己的身材了，该保暖的时候就要保暖，尤其是月经时期，多吃一些温热的食物很有必要。比如：红枣、枸杞、玫瑰花、桂圆、生姜

这几种食物都不是生冷的食物，无路时泡茶做汤都是可以的。像是红枣可以做鸡汤的时候可以放几个，当然也可以做一点可口的汤料，像是生姜红糖大枣汤、红枣银耳杨、红枣花生汤等。玫瑰花更多的女性会选择泡茶。桂圆可以做粥，像是八宝粥，红枣桂圆汤等。

总之就是你喜欢怎么吃就怎么来，缓解月经给身体带来的种种异常。但要是有自己处理不了，且频繁发生的异常，还是要重视起来，去医院挂妇科是最明智的选择。

月经是女性的晴雨表，频繁有这3种情况，重视起来

1. 痛经

因为种种因素的影响，痛经这件事也不是所有女性都会有。但有些女性就不是很幸运从月经刚开始的时候痛经就常有。

虽然都是痛，但是痛经还分为两种，原发性痛经、继发性痛经，原发性痛经多发生于青春期，生活孩子之后就会缓解。而继发性痛经就是与女性盆腔器质性疾病有关，例如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎等，所以女性要是痛经，还不能当做寻常事处理，最好是去医院检查一下你的什么类型的痛经。

2. 月经时间过长过短

正常女性来一次月经的时间在3—7天，要是少于、多于这个时间，那可能算是月经不调了，这个时候就要考虑是否是身体患病的原因，就比如子宫疾病、卵巢疾病等，或者是因为最近的饮食、情绪、环境、温度、内分泌紊乱有关，需要时调理，避免给身体带来不必要的后果。

3. 月经颜色过深过浅

健康的女性身体来的月经颜色应该是鲜红色、暗红色，要是接近末尾可能就是偏棕的那种。但要是姨妈刚开始，颜色就偏暗，还有点黑调，可能是妇科疾病惹的祸。同时发现自己月经来的时间有点短，或者伴有其他例如脱发等症状，及时就医。

我们都知道经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

这些久而久之就感觉越来越差，烦恼越来越多，这仅仅是表面想现象，透过现象看本质，才是最为重要的，否则舍本逐末又有什么意思呢。到时候受伤的只能是自己吃亏，知道了很多症状来源于月经不调，就不要在继续我行我素不注意饮食节制，该节制的还是要节制，生活方式该调整的还是要调整比较好，注意饮食调整的同时还要及时通过适当的方式 把月经不规律调整过来，这个方式很简单的，所谓大道至简，闲来无事到苏北附近农田挖点紫花佩兰，做点汤，放点红糖调一调，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。⠀

综上所述，月经是女性特有的标志，也是女性身体健康的晴雨表，无论是因为什么原因，要是女性发现自己月经有任何异常，都要引起重视，特别是身体还伴有其他不适症状的时候。有些年轻的女性依仗自己的年纪小，月经期间不好好注意生活方式，慢慢的给身体招来一个个病根。妇科疾病是女性身上的一种高发疾病，一点点小事都会伤害到女性的身体，所以不要身体不舒服不要忍，及时就是才是最明智的选择。