广西
疫情一次次卷土重来
改变了很多人的生活
几乎给各行各业都带来巨大的冲击
@所有奔波着的平南人，
你睡得还好吗？
近日
诸多关于"睡眠"的话题冲上热搜！
据《2021年运动与睡眠白皮书》统计
我国竟然有超过3亿人存在失眠障碍
其中经常失眠的占了10%
46%的人会有偶尔失眠的情况…
图片来源于：《2021年运动与睡眠白皮书》
也有相关调查数据显示
59.5%的受访青年夜里习惯了晚睡
入睡时间都在23点以后
中国睡眠医学协会调查显示：
90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞
都与熬夜有关
而超过70%的年轻人有熬夜习惯
近日，又一起猝死事件
再次紧紧抓住了我们打工人的眼球
一位年仅22岁正值花样年华的女孩
连续加班到凌晨
因突发疾病抢救无效不幸离世
是什么造成了他们的睡眠障碍？
他们究竟是因为什么去"熬夜"呢?
01
是"生活"让他们熬夜
知乎上有人问：
为什么明明知道健康很重要，
年轻人还是各种作死？
01
一个高赞回答是：就是因为年轻
02
"晚睡拖延症"的养成，手机是"罪魁祸首"
即使人们宅家拥有睡眠支配自由
但也习惯性晚睡打游戏，网上冲浪等等
比起为生活熬夜
更让人揪心的是，为生存而熬夜
02
是"生存"让他们熬夜
一天可以当2天使用
白天没做完的工作
晚上还要继续在被窝加班
所谓下班，只是换个位置继续工作
你还好吗？
之前的这个视频，你可能还印象深刻…
这里有我们每个人的影子
现在的生活节奏越来越快
我们没日没夜的为工作奔波
到底为了什么？
为了信念
时间匆匆而过
快节奏的都市生活和繁重的工作量，
让我们觉得时间根本不够用，十分无奈！
而我们还选在在这个城市拼搏
是因为心中坚定这是最好的安排！
为了自己心中的那份信念，
我们愿意更加努力！
为了责任与梦想
我们每个人
都有着自己的责任与梦想
我们每天都有必须要完成的任务
想要体面的工作和生活
想要交心的朋友！
努力做好每一件事，
就是对自己最好的交待！
为了爱人孩子
一天除去上班、加班、
吃饭、社交应酬等时间…
留给我们自己的时间少的可怜！
想要陪父母散步
陪孩子去趟游乐场
陪老婆看场电影
给老公做顿饭菜
我们总是感觉时间不够用
我们做得还不够完美
我们恨不得有分身术
去照顾好身边的每一个人、每一件事！
生活重担如山！
沉重得让你无法早睡
但是这些你是否知道
熬夜对身体的危害有多大？
03
"熬夜"到底多大危害？
很多人知道熬夜对身体不好
但还是有很多年轻人
认为熬夜已经成为他们的生活常态了
不当一回事
正是因为他们这样的错误思想
给自己带来了各种"麻烦"
微博名为@瓜掉了捡不捡 的网友
分享了自己在停尸房的真实所见所闻！
还有很多网友
说出了自己的亲身经历...
熬夜就是在"慢性自杀"
睡眠不足不仅会增加心脏的负担
还易导致人易怒、记性变差、提前衰老...
看完后，你还敢偷偷熬夜吗？
钱是赚不完的，夜是熬不完的
我们要认真对待自己有限的生命
所以今晚
请让自己繁忙的脚步停一停
为了自己的健康
今晚早睡一小时吧！
- End -
综合来源；网络
爆料/合作：lzybeter8866
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