你有“洗肛门”的习惯吗？洗干净有什么好处？别害羞，看看怎么洗

从小老师、家长就告诉我们要做一个注意卫生的好孩子，这样才能健康成长。

长大后也知道养成注意卫生的好习惯，真的可以让身体远离细菌，让身体少生病，比如饭前洗手、勤剪指甲、还有上完厕所过后一定要洗手，这些从小到大都牢记于心，甚至已经成为了一个习惯性的动作。

不仅是手上的卫生，还有身体的卫生也是需要注意的，就比如洗澡要搓灰，还有就是一定要好好的洗屁股，就算是不洗澡的话，每天晚上也要接一盆水洗一洗这个隐私且敏感的部位。

肛门虽然位置隐蔽，但却是身体里一个重要器官。当食物经过肠胃的消化吸收过后，被榨干的食物残渣混合着肠道的黏液形成粪便通过肛门排出身体。要是想放屁的话，还可以通过紧缩肛门来控制放屁的响声。要是拉肚子的话，没有肛门的控制，那又是一个怎样尴尬的场面?

要是不说一说，说不是在你的心里你只会认为肛门的作用就是排便的?所以说，粪便确实是一个功不可没的器官。

但肛门有一点让人很无奈，就是肛门一周的皮肤并不是很光滑，而是有一圈褶皱。平时上厕所的时候干巴巴的纸巾想要把肛门擦干净，就要不断的换干净的纸，直到揉搓一圈之后没有粪便的残留才会安心。

排便完光用“纸巾”真的可以把粪便残留擦干净?

因为肛门一周是那种密集复杂的褶皱，在排便的时候肛门会顺应粪便的粗细收缩到适合粪便排出的大小，所以排便的时候褶皱并不是很密集，粪便通过的时候也会沾染一点到褶皱处，当粪便排出去的时候肛门立马收缩，这样的话粪便的残留就会被收进褶皱里。

这时候要是用纸擦，虽然白纸上面没有粪便的残留，其实你擦干净的是褶皱表层的脏东西，要是你生活的对自己下狠手的话还是可以擦出一点来的。

但是擦屁股过度用力的话，就会影响血液循环，导致肛门充血引发痔疮，要是擦清轻了又擦不干净。病菌、微生物、加上汗液的混合，所以肛门部位的清洁是非常重要的，光是靠用痣擦屁股完全不行的。一样会导致肛周疾病、痔疮、脓肿、肛瘘、湿疹、瘙痒等病症的发生。

杭州市红会医院肛肠科医生表示，便后洗屁股，可以很好改善肛周的健康状况

便后洗肛门，你会收获这些好处

便后用温水冲洗肛门的话不仅可以改善肛门周围的卫生环境，同时还可以促进肛门周围的血液循环。对于女性而言，因为生理结构的特殊，肛门、尿道、生殖道的位置比较接近，清洗肛门也是在预防妇科疾病、尿道感染等病症。

肛周的粪便被清洗干净，擦干之后让肛周肌肤更加的清爽，可以降低肛门发生脓肿的几率，缓解瘙痒的症状，提高免疫力。

便后清洁，这些注意事项要牢记

要是大便过后感觉到肛门火辣辣的疼，有一种充血的感觉，就不要用温水了，水温可以冷一点同时里面放一点盐，可以达到消肿、抗菌的效果。

每天清洗肛门1次就可以了，频繁清理让肛门变得脆弱。只要清洗肛门的外面就好，里面不用清洗，你难受，肛门也难受。

要是在外面排便后想要清洁的话，可以用成分温和的湿巾擦拭，之后再用干净的纸巾擦干，防止肛门环境湿润容易滋生细菌。

在家里洗屁股的话要是有花洒可以的，要是用盆的话，一定要注意盆一定是专用的洗屁股盆，只能用于洗屁股，洗家人的袜子内裤都是不行的，反而会增加传染风险。

洗屁股的时候使用清水就可以，不用故意的使用消毒剂，虽然会杀死肛周的细菌，但是也会杀死正常细菌，一样不利于肛周环境。

要是肛周本身就有疾病，还有做过肛肠手术的人咨询一下医生再看是否可以清洗，且如何清洗的方法要搞明白。

当然保护肛门健康，不仅是要注意清洁，还有远离这几件事

上厕所时间不要超过2分钟，时间过长，肛门一直处于扩张的状态，很容易会导致肛门充血，引发痔疮。

每天早上都在定时的主动去厕所蹲一蹲，养成每天定时排便的好习惯，也是可以让粪便更加规律的。特别是有大便的感觉了，最好立马去厕所，这样才有利于肛肠健康的。

最后就是平时多做提肛运动，就是有规律的将肛门伊索一放的运动，有助于肛口血液循环，预防痔疮。

综上所述，虽然肛口是一个尴尬、敏感且隐私的部位，但也不要过于的忽视它的健康，注意便后的清洁，坚持下去，你会发现新大陆，尤其是肛周经常感觉到不舒服的人。每天清洁一次就可以了，不要用力过猛，赔了夫人又折兵。

参考文献：

1.便便后屁股这么擦才干净!男女不同!很多人都错了2018-02-23 15:09·科普中国