河南
尿酸过高不仅会导致痛风，还会对肾脏造成伤害，破坏关节，增加心脑血管疾病的发病率，影响日常生活。
1、维生素的补充
维生素c可以促进尿酸排泄，每天可以补充500-1500，过量的话就会产生草酸，导致肾结石。维他命d能调节骨细胞，帮助修复骨折和关节痛风。缺乏维他命E受损的细胞核会产生大量尿酸，从而导致体内尿酸水平升高。平时可以多吃一些富含维生素c和维生素d的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等。
营养补充
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
3、多饮水
每天喝2至3升温开水。可以用玉米须、车前草、鱼腥草、柠檬水、淡茶水等泡水喝，每天喝2升以上，有助于尿酸排泄，但是不要喝果汁和含糖饮料，喝水是降尿酸最简单、最省钱的方法。
4、锻炼
适当的体育锻炼可以预防痛风急性发作，减少内脏脂肪堆积，降低血尿酸含量，可以适当的进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑车等，每次运动15分钟，两周后逐渐增加，但是要避免剧烈运动。
如果以上四点都能坚持下来，那么痛风还是要去医院接受治疗。人体代谢有问题，首先要调节代谢，这样不仅可以促进炎性物质和尿酸盐结晶排泄，还可以保证痛风多年不复发；免疫力低下的痛风患者，免疫吸附能帮助您；尿酸生成过多会抑制尿酸的产生。根据患者的情况不同，需要采取不同的治疗方法。
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