丈夫出轨、抑郁、自杀：15年后，她们集体公开自白，震惊全网！

前言：

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

2007年，张德芬老师 《遇见未知的自己》一经问世，就成为内在成长领域的经典之作。

今年，是该书出版的第15年，这15年，它帮助800万人改变人生，寻找回失落的自己。

我们选取了部分读者的成长故事和大家分享，以期带给大家一些思考。 为庆祝我们的“相遇”，我们更准备了万元大礼，

包括价值1980元的德芬老师生日会专场门票

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以及课程体验营大礼包

赢取方式在文末，建议重点关注哦！

# 第一本启蒙书

@Eileen

感恩，看这本书是刚大学毕业的时候，一直影响自己十几年，第一次知道了如何觉察自己的内心，获得平和、喜悦，这是自己的第一本启蒙书，每次有朋友问起，总会推荐《遇见未知的自己》，我们遇到的所有问题最终都是反求诸己，了解了自己也就天地辽阔，再次深深感谢。

@李萍

第一本书当然是《遇见未知的自己》啦，2009年，我读到的它，后来就一直关注，只要德芬老师的书被我发现，就必买，由其是一套4本的珍藏版，我爱不释手。带给我的改变是：离未知的自己越来越近，亲密关系越来越合谐哟！感恩生命中遇见您！亲爱的德芬！

# 买的第一本买内在成长书

@啊珍

这是我买的第一本向内成长的书，很感恩陪我走过很多个人生的坎，感谢德芬老师。

@小世界

《遇见未知的自己》是我买的第一本关于心理学的书，看了好几遍了，也推荐给了身边的朋友们，每看一次都有新的收获。这次看着看着眼睛又湿润了起来。谢谢老师。

# 第一次被一句话打动

@一个人的队伍

第一次在一个陌生的地方看到这本小书，现在已经记不清其他的内容了，就记得当时被一句话震撼到，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，那时候的的我浑浑噩噩梦魇一样没有方向，这一句话像一道光闪过，至今每每跳出来提醒我！

# 它让我重生

@姜仁惠

《遇见未知的自己》看了十几遍，因为它，让我重生，走出抑郁的思想世界，看清自己的人生思维方式，知道怎么去控制情绪，知道在负能量的时候怎么去调整心态，感恩感谢张德芬老师，感恩有您！

@回忆靠左

我去年被确诊为乳腺癌，在化疗的时候发现老公和同事搞暧昧，身体和婚姻带来的双重打击让我一直失眠，只要一想到丈夫和别的女人的点滴我就心慌无法控制自己的情绪。尤其是看着他理所当然的态度，我内心好比被烮油浇灌。

后来在抖音看见德芬老师的视频，感触很深，看了《终将遇见爱与孤独》《遇见未知的自己》这两本书，每一句话好像都是为我当下准备的。现在我虽然还没有完全走出来，但是已经不会时常心慌了。也有意识的接受每个人都有爱和不爱的权利，伤害的产生还是因为自己内心有期待。虽然无法离婚，但是我会慢慢放下期待，好好在有限的生命过好每一天。感恩老师。

via.《搏击俱乐部》

# 我开始重新审视自己

@王淇

天天看第一次留言。非常谢谢德芬老师，2013年遭遇婚变，内心充满了对自己的怀疑，直到遇见《遇见未知的自己》，感恩德芬老师，让我重视审视自己的内在，去思考去了解自己真正想要的是什么。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。会一直跟身边有困惑的朋友推荐老师的公众号。

# 它在低谷陪伴着我

@景然晓雨宇

我曾经完整地把《遇见未知的自己》读给妈妈听，丈夫听。当时我并不知道这样做对自己意味着什么，但是经过三四年后的今天，我的母亲比我们进步大很多，在我身心低谷的时候，她一直陪伴我，通过德芬老师公众号里一篇篇好文章为我和我的丈夫传递正能量。非常感谢德芬老师，也由衷钦佩母爱的力量。

via.《五尺天涯》

@刘盼

这本书让我走出了人生低谷，现在有了爱我的先生，一双可爱的儿女，一份自己热爱的事业，衷心感谢相信以后会越来越好，会带好员工，也会胜任经理岗位。

@瞎蹦跶

特别感谢张德芬老师的遇见未知的自己这本书，结婚六年，去年跟我老公的关系上升到最坏的一年，我们冷战，争吵，彼此辱骂，真就差离婚.

后来就找到了这本书，反复的读，只要心情不好就读，也不跟他吵，今年开始到现在我们再也没吵过，争都没有，自己心情也很平静，长了几年的痘痘也好了，再也没出现过想起他就气的睡不着的时候。以前只要想起那些不好的就气的一晚上睡不着。为自己的需求负责，就是最深的爱自己。

via.《玛丽和马克斯》

@何思成

看到若菱想到10年前的自己，一个忘记名字和样子的朋友送的一本书，我求机若渴的读着。谢谢《遇见未知的自己》让我放下自杀的执念，也让我一步步从抑郁症中走出来。

# 放下执念，爱上自己

@瞎蹦跶

德芬老师我是从读《遇见未知的自己》这本书开始认识你的，我觉得你总能带给我力量。对我来说，每天只要能有点好的改变就是成功，成长的道路我会一直走下去的。

@闫利红

这是张德芬老师的《遇见未知的自己》这本书中的片段，不得不承认这本书是心理界的传奇书，不知拯救了多少人！这其中也包括我自己，我就是读了《遇见未知的自己》踏上了自我探索修行的道路，这本书是自我成长的必修课！感恩张德芬老师。

via.《千年女优》

# 自己受益，想送给更多的人

@秀如

熟悉的片段，以前摘抄了一本《遇见未知的自己》里的经典句子，后来还特意买了送给大姐、闺蜜、发小，自己也还一直保留着一本，好像可以三刷了……

@Cathy

当年读这本书，它拯救了那时迷茫无助看不到前路的那个小女孩。然后我又把它推荐给了朋友，因此得到了朋友的感谢。年轻的我们都需要这样自我疗伤的能力！

via.《小小安妮》

@曾琼

昨天又送了一本《遇见未知的自己》给一位女性朋友，已经记不起这是送出第几本了。看到了内在的胜肽，看到自己对什么样的关系上瘾，学习接纳和臣服，和这个世界的关系，外面没有别人只有自己…这一切是自我疗愈的过程，真的太爱这本书了！

“所有发生在我们身上的事件，都是一个个经过仔细包装的礼物。”

遇见未知的自己第15年，你有哪些故事和我们分享？人生的至暗时刻，你是如何走过来的？

今天，我们想请你做一件事。

参与#遇见未知的自己15周年话题

在视频号、抖音、快手发布视频，

讲讲你与《遇见未知的自己》这本书的故事。

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注意啦！

本次活动截止时间为：11月9日24:00

所有参与活动的小伙伴，

发布视频后请第一时间截图发给小助理

快来分享你的成长故事吧！

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