心理365：总以为是自己手机铃声响，是幻听了吗？

有一个特别有意思的，以前没有人有，最近这些年才开始出现的，我们不知道是不是应该算症状啊，我给它起了个名字叫做“手机声幻听”。就是好像突然听到手机响了，然后过去看，手机其实没响，但是明明听见好像手机在响。

当然从定义上来说，这绝对是应该定义为幻听。因为手机明明没响嘛，它也不能叫做错觉，因为也没有别的东西响，什么东西都没响。但是实际上这种幻听它是非常常见的，而且是在我们正常人啊，没有什么其他精神症状，没有什么心理问题这些人，我们也会时而就出现这样的一个症状。所以这种幻听，和那个比如精神分裂症的幻听，是完全两码事。

那些幻听是很可怕的，因为他们往往听到的都是一些，可能是有人在批评他呀，有人在议论他呀，有人在指责他呀，都会激起他很多情绪的。或者呢当然也有一些，比如我们叫做“自大妄想”的那些人，他们听到的就是一些好像夸他们，表扬他们，而且完全没有现实感，就是夸得非常过分的哈。比如说他是菩萨呀，上帝的儿子啊等等这些东西；或者是这种才华横溢呀，貌比天仙啊，这种夸。

那些不管是没边的夸的，还是往死里批评的，或者是威胁的，诱惑的，恐吓的，那些他都有可能是比较严重的心理问题，甚至是精神症状，甚至是比较严重的精神症状。但是这个听见手机声这种幻听，这个是我们正常人都偶尔会有的。

精神科大夫们也不研究，心理学家好像目前我也没有看到有专门研究它的，这就是一个比较有趣的这么一个生活小现象。

那从原理上来说，我推测实际上因为我们现在人好像特别离不开手机，我们实际上心里面时时刻刻留着个神，想听那个手机是不是在想。特别是如果你刚好又等着一件事，或者等着某个人给你打电话，那你就更容易提着一个神，总觉得手机是不是响了。心里面总有一个担心，就是担心说，“别到时候手机响了，我没听到，然后耽误事。”

在这样的一种心理背景下，那我们的知觉就会变得比较过敏，稍微受点刺激，甚至没有刺激，然后他也能够听到手机声。那他听到的这个声音是哪儿来的呢？实际上就是记忆中的，就是他以前听到过的手机声。

有一个人如果他自己一直用某一个彩铃，那可能他幻听听到的声音就是他自己设的那个彩铃。实际上就是记忆中那个声音，它在你脑子里边浮现了，然后人把它误以为是外边真有一个声音让自己听到了。

其实这里边倒真有一个小的心理学原理。就是说，当外边的一个真实的声音，特别特别的小，就是在我们将将能听到，就是刚刚达到我们的听觉阈限，将将能听到，但是就完全听不清楚的时候，其实我们就可能会把它当成是我们脑子里边冒出来的一个念头，或者是我们记忆中的一个东西在浮现。

就是我们就会区分不了，它是真实的还是记忆中的，是外在真有这么一个声音，还是自己有这么一个想法，这么一个念头。反过来也是一样。就是如果你心里边有一个念头，有一个记忆中的声音在你脑子里边想起，你也很有可能会误以为是外边真有这么一个声音。只不过这个声音比较轻，比较小，不是那么响亮而已。

我们人实际上很多时候，是辨别不出真实的外在的声音，和自己脑子里面冒出来的念头的。这个时候实际上人是会做一个判断，就是，“哎，我这个东西究竟是脑子里边一个念头，还是外在一个真的声音呢？”他会做一个判断，而做这个判断的时候，是有可能出错误的。

比如当你心里边惦记着手机有没有响的时候，那可能你脑子里边冒出这么一个手机声的念头，你就有可能把它当成真的外在的手机声。

这个心理学现象就说明了一件事情，就是：我们对自己脑子里的念头和外在的真正的感官感知觉，其实并不总是能分得清的。

用语音让心理成长走进生活，

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声音 | 朱建军

编辑 | 内小明

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