科学育儿经 01 | 儿童和父母要不要分床睡？

感谢大家的一路支持，一起见证了“儿童床垫挑选9大避坑指南”的完结。为了更好地呵护孩子们的成长，从本期开始 “ 麻立方睡眠研究中心 ” 将带大家开始另一段旅程：科学育儿经。我们主要围绕孩子们的成长过程中的：睡眠以及环境，分享一系列科学育儿的干货，与大家一起努力，让孩子们健康、快乐地成长。

文：麻立方-睡眠空间研究中心

图：原创 & 基于COO协议

第一期，我们将直面一个无法回避，又略带纠结的话题：

Q : 父母和儿童要不要分床睡？

当宝贝呱呱坠地，就享受着父母的双重陪伴。依偎在妈妈的怀里睡去，已经养成一种熟悉的安全感。但随着孩子们的长大，如何独立、分床睡等问题成为家长们内心比较纠结的一道难题。本期，我们就来一起聊一聊：要不要分床睡这个话题。

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要不要分床睡，

家长们通常会怎么看？

关于分床睡这样的敏感话题：因认知、情感，以及对成长与独立理解的各不相同，一千位家长心中有一千个答案。但，综合起来又大致可以分为 3 类：

* 前卫型：较早树立让孩子分床睡意识；

* 迷茫型：纠结分，何时分，拿不定主意；

* 不舍型：舍不得，超多担心，到时候再说。

所以，不同的父母对待要不要分床睡，不同观点下，有着各不相同的决定。即便能理解让孩子独立的家长们，在分床睡的那一刻，也跟我们的马伊琍女士一样，“起身掩上房门离开，内心是有些许失落。”内心情感中充满了羁绊与不舍。

其实，我们自己何尝又不是如此呢？

当然，一些家长们除了各种不舍，还有一连串的担忧：

所以，犹豫不决到底要不要分床睡。

“万一半夜做噩梦，没人在身边陪怎么可以？”

“从小就怕黑，怕打雷，一个人肯定害怕，一个人很伤心？”

“感觉爸爸妈妈抛弃了他/她”……

一旦不舍占了上风，

父母们内心总有一千个孩子伤心的理由。

说服自己，还是先不分床睡。

所以，要不要分床睡

3 类家长从观点到行动是完全不同的：

* 独立派，坚决贯彻，甚至有些采取强制执行；

* 中间派，犹豫不定，迷失自己的情感与专家各种言论中，难以抉择；

* 不舍派，继续保持亲密的亲子关系，以后的事以后再说吧。

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要不要分床睡，

来听听专家主流意见？

互联网上各路专家信息太多了，我们主要搜集了主流的几位专家的建议，以及美国育儿专家的一些看法，仅供参考。

“在孩子三岁之后，即性别意识萌芽期，家长就要让孩子和自己分床睡了，只有如此，才能够帮助孩子更好地建立性别认知。”

——北京协和医院儿科主任医生鲍奶奶

“孩子和家长分床睡最好不要太早，特别是在孩子三岁之前，家长最好还是和孩子一起睡，三岁以后开始着重于和孩子分房睡，至关重要。”

——儿童教育心理学的专家教授李玫瑾

“ 2-3岁分房睡比较合适，这时候的宝宝已经具备稳定的安全感，而且也不需要频繁的照顾了。4-6岁时孩子性别意识发展的重要时期，拥有自己的房间有助于保护孩子的隐私意识。如果等到6岁后再分房睡，就会困难很多。”

——中国著名的儿科专家崔玉涛

《规律睡眠》

其实，鲍奶奶主要从婴幼儿的安全性出发，而其他两位专家更多是从孩子的隐私与独立性出发，建议在一定的年龄，适当的时机父母与孩子分床睡。我们再来看看美国儿科专家的观点，虽然中国家长，包括我们自己都很难做到。

“出生后头6个月，婴儿应该和大人睡一个房间，但睡在不同的床上，并同房不同床到宝宝1岁。”

——美国儿科学会建议

看完了主流育儿、儿科专家们的建议后，我们大致可以能得出：

父母与孩子应当在一定的年龄，适当的时机，分床睡！

正如有一位专家所言：“生命教育的意义在于培养独立的人格。”而“分床睡”所代表的“情感独立”就是建立独立人格的开始。

3

父母们如何：

树立起相对科学的分床观？

同为人父母，平心而论我们自己也舍不得，但分床是家长们永远无法回避的必选题。所以，纵有再多不舍，从孩子的身心健康、人格独立出发，我们都必须现在心中树立起正确的观念：分床是科学育儿阶段性的目标任务。当然，什么时候分床睡，如何开始又是另一个围绕自家宝宝展开的实践问题。我们会在后面的几期逐一分享。

最后，小结下本期我们的内容：

* 父母们对要不要分床睡有着不同的认知，大体分为3类；

* 参考主流的育儿专家的建议：应当在适当时机分床睡；

* 家长们需树立正确的观念：虽不舍，但分床是科学育儿阶段性的目标；

* 分床睡是为了培养孩子独立意识、独立的人格；

| 下 期 预 告 |

后续我们会从育儿的角度出发，

《科学育儿经02 | 儿童和大人分床睡的好处有哪些？》

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