肾好不好，早起后5个信号，1个都不沾，说明肾很健康

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：肾好不好，早起后5个信号，1个都不沾，说明肾很健康。

据国际肾脏病协会统计，目前全球至少有8.5亿人患有慢性肾脏病，我国慢性肾脏病人数高达1.3亿！而且发病率还在以每年10%的速度递增，同时出现发病年轻化趋势。因此非常有必要进行肾病相关的科普宣传。今天就来说说肾脏不好的5个信号！

肾好不好，早起后几个信号，1个都不沾，说明肾很健康！

1）眼睑、下肢浮肿

由于肾脏是我们主要的代谢、排泄器官，人体的水分主要在肾脏通过尿液的方式排出体外。所以如果肾脏不好，就会由于排泄功能的减弱，导致水分潴留在体内。刚开始可能由于睡眠了一晚上，在重力的作用下表现为晨起眼睑或面部的水肿，这往往会在中午左右会消退。而随着疾病的进展，水肿会逐渐表现为身体的下半身，比如双脚踝的内侧、双下肢或者腰部等等。这种肾性的水肿可能休息之后会稍好转，劳累之后会加重。如果身体总是出现水肿，就得去医院找一找原因了。

2）血尿、泡泡尿

正常人的尿液是清澈透明的浅黄色。如果早期排尿的时候，发现尿液颜色变成茶色或者偏红，或者尿液中有很多细小、经久不散的泡沫，这时就要警惕是不是肾脏出了问题。因为正常的尿液可能会存在很少小分子蛋白质，大分子蛋白质和血细胞在肾小球的阻挡下是无法透过被排出的，但是肾小球受损了，肾脏功能收到损伤，就可能出现血细胞或者大分子蛋白质随尿液排出体外的现象。就会体现出血尿、泡泡尿的症状。

3）肾不好的第三个信号，面色苍白

由于肾脏除了排泄尿液功能之外，同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，当肾脏病变严重时，人体促红细胞生成素会缺乏，从而会产生贫血，而贫血的典型表现就是面色苍白，全身没有力气。

4）肾不好的第四个信号，早起后没有胃口，食欲减退

肾脏不好，发展到尿毒症早期时，都会有消化道症状，首先表现为食欲下降为，后续发展会出现口臭、恶心、呕吐、便秘、腹泻、消化性溃疡等胃肠病。

这些消化道症状，是由于人体消化道排出的尿素不能经过肾脏正常排泄，蓄积在消化道，导致细菌分解成氨，刺激胃粘膜，从而影响消化功能。

5）腰酸、乏力

肾脏的位置处于我们腰部，在脊柱的两侧，所以如果出现不明原因的腰酸、腰痛，也要注意是不是肾脏的问题。而且肾脏是我们代谢有毒物质的重要场所，每分钟可以滤过1升血液，每天24小时工作，全年无休。如果毒素代谢异常，蓄积在体内，就会出现疲劳乏力、无精打采等“中毒”症状。

总结

肾脏被称为我们人体的“净化工厂”，是我们代谢有毒物质的重要器官。如果肾脏受伤了，就可能会出现以上的几个症状，这是在提醒我们要注意肾脏是否出了问题。

参考文献

[1]谌贻璞.迎接“世界肾脏日”重视慢性肾脏病的早期诊断与防治[A].中国中西医结合学会肾脏病专业委员会.第四届国际中西医结合肾脏病学术会议专题讲座汇编[C].中国中西医结合学会肾脏病专业委员会:,2006:3.

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