湖南
文/农夫也疯狂
十一小长假已经过去一大半了，各为出门游玩的朋友们要注意了，假期的余额已经不多了。十一小长假一结束，也就是10月8日就要迎来24节气中的第17个节气，也是今年秋季的第5个节气——寒露。进入到寒露节气以后，天气就更加凉爽了。在北方地区这个期间已经是深秋了，而南方也是秋意渐浓了，早晚的时候温差比较大。寒露节气将至，俗语“白露身不露，寒露脚不露”啥意思？有道理吗？
寒露是秋季的第5个节气，在《月令七十二候集解》中对寒露节气的描述是：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”翻译过来的意思是说在农历九月份，寒露节气将到来，这个期间的气温比白露时更低，地面的露水也会更冷，快要凝结成霜了。在寒露节气的时候也有三候：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”意思是说到了寒露节气，大雁就要去南方过冬了，而雀鸟也消失不见了，随后不久菊花也就要开始绽放了。
每到了寒露节气，有些老人就会念叨“白露身不露，寒露脚不露。”这句俗语，这是一句相当经典的老话了，其在国内流程也比较广。字面的意思是说到了白露节气的时候，就算是天气炎热，也不适宜赤膊露体了，而到了寒露节气的时候，就要注意足部的保暖，不能在打赤脚，或者是穿凉鞋了。换言之就是提醒我们要注意适量添减衣物和足部的保暖。那这句老话有道理吗？
白露是24节气中的第15个节气，时间点在每年的9月7-9日。这个期间的国内大部分地区刚刚结束暑热天，进入到了凉爽的秋季。因为早晚的温差大了，在夜晚的时候水汽就会遇冷而凝结成为露水。虽然在中午的时候可能还会比较热，但是也仅仅是热一阵子，在早晚的时候还是比较凉快的。如果在白露节气的时候，因为贪图凉快，还和之前酷热的夏天一样赤膊露体，或者是穿着短裤，那么就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。
这一点对于一些体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更是要注意，尽量做到早晚添衣，而且谨记在睡觉的时候莫贪凉。在白露节气以后，降雨少了，气候也比较干燥，这个期间因为气温也不高不低，正是病菌繁殖活跃时期，很容易造成病毒、细菌等病原微生物的传播，所以在秋季的时候是呼吸道疾病的多发季节。
寒露是二十四节气中的第17个节气，时间点是在每年的10月8-9日，当太阳公转到了黄经195°的位置，也就迎来了寒露节气。今年的寒露是10月8日，农历九月初十这天，刚刚过完九九重阳节。寒露相比于白露节气而言，气温就要更加寒冷了，尤其是寒露后入夜更是寒气袭人。并且气候冷暖多变、昼夜温差变化较大，稍不注意，就易着凉伤风，诱发上呼吸道感染。
之所以在寒露节气的时候要注重足部的保暖，那是因为中医认为，两脚离心脏最远，血液供应较少，再加上脚的脂肪层很薄，因此，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。一旦脚部受凉了，就容易诱发一些身体疾病，尤其是一些上呼吸道疾病。这个经过现代医学证实，也是有道理的。因为我们的足部和上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系，所以足部保暖格外重要。
其实在寒露节气以后，不仅不能穿凉鞋、打赤脚了，还要养成在睡前热水泡脚的习惯，这样不仅可以预防呼吸道感染性疾病，而且还能使血管扩张、血流加快，从而有效缓解或消除一天的疲劳。所以从今天开始，在睡前尽量用热水泡泡脚吧，这样对于睡眠也是有帮助的。喜欢文章的朋友们，记得点赞、分享和关注农夫也疯狂，每天都会为大家免费分享一些农村的好玩、有趣的事情，谢谢大家！（图片来源于网络，侵权致谢）
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