憋精不射，精液去哪了？对身体有害吗？

常常听说憋尿有害健康，那憋精呢？有的男生为了显示自己的男子气概，也为了让伴侣有更好的性爱体验，便会憋精不射。

精液还能憋回去吗？憋回去的精液去哪了呢？

一、如何做到憋精

1、正常射精过程

沿着下图的箭头方向，精液才最终Biu~发射出去。

图片来源于百度

从上图可以发现，在射精时，尿道内括约肌收缩、尿道外括约肌放松，前列腺和海绵体肌收缩将精液发射出来。

2、如何憋精不射

需要做到以下两点：

第一、尿道外括约肌要保持收紧。

第二、控制前列腺和海绵体肌收缩。

这里面有一个很重要的机理/观念：射精阈值

射精阈值是指释放一个射精行为反应所需要的刺激强度。低于阈值的刺激一般不会发生射精行为，只有当刺激强度达到阈值时，才有可能发生射精行为。

如果想要达到 “憋精不射”的目的，重要的是别让自己到达射精阈值状态，在这之前有意识控制自己兴奋状态，另外也要通过PC肌训练等，使自己对射精肌肉的有意识控制力更强。

二、憋精后，精液去哪儿了？

可能这几个地方：

1、少部分精液仍然会从尿道口排出。憋精属于人为强行控制行为，即使你再如何控制，仍然会有一部分精液完成正常的射精原理。（除非你无精）

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2、一部分精液会停留在尿道内。尿道是精液排出体外的主要通道，当你进行憋精时，精液无法正常排出，部分精液滞留在尿道内，最后跟随你的小便一块排出体外。

3、一部分精液会进入膀胱。憋精导致道路拥堵，愈来愈多的精液堵在此处，只能部分精液掉头（逆流）进入膀胱，最后还是和尿液一同排出体外。

4、一部分精液会滞留在精囊中。精囊主要是储存精子和产生精液的地方，当尿道内精液积蓄充足时，部分精液则会留在精囊中，最后通过遗精方式排出体外。

5、还有一部分逐渐衰亡并被身体吸收掉。精液由精子和精浆组成，其中精浆占到90%以上，而精浆主要是碳水化合物组成，能够自然地被身体吸收。

三、憋精不射，对身体有害吗？

憋精不射可能会导致这些问题

1、阳痿

在房事的时候，假如男性经常的憋精不射，这时候性冲动仍然存在，性中枢神经活动和性器官仍处于兴奋，充血状态之中，情绪兴奋紧张。这些神经反射弧的解除和性器官兴奋的消退远没有射精后的消退来得迅速，长期这样，久而久之，必然会导致阳痿，给男性造成严重的伤害。

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2、会出现前列腺炎疾病

这是由于长期的憋精不射精习惯，会导致性器官的充血状态消退时间就会延长，前列腺也随之发生较长时间的充血膨胀，久而久之，则会导致前列腺炎的发生，危害男性的健康。
3、会逆行射精造成不育：

性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。假如强行用手捏住使精液不能排出，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进进膀胱，形成逆行射精。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。

射精是一种随意行为，一旦触发便不可避免，绝大多数男人无法控制这种行为。我们应该遵从身体反应享受这种快感，而不是强行中止它，违背身体机能。