男性长期禁欲，对身体有什么危害？

男性禁欲一个月会发生什么？

生活中不少小夫妻为了成功怀孕喜欢禁欲一段时间后在排卵期集中释放，希望一击即中。结果反而精子质量低下，久久不能怀孕。

这里，不少人有个误区，男性禁欲时间越久，精子质量越好？

其实，不是的，男性长期禁欲不仅会损害精子，还会损伤男性功能。精子在体内是有存活期限的，禁欲后损害死掉的精子反而会降低精子整体质量，从而降低怀孕率。

另外，当精子在附睾内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。通常男人在一次射精后的24 ~ 48小时内，即可自动补充，这样的精子才可能会具有比较好的生育潜能。

除此之外，男性长期禁欲还会影响身体健康。

1、引发前列腺炎

男性压制欲望易引起生殖部位充血，从而使得前列腺堵塞，导致前列腺炎。当男性反复出现性冲动而又得不到宣泄时，其体内相关器官的这些变化却一直在进行。

也就是说，其不断出现的性冲动，使其前列腺液的分泌在持续增多，其前列腺的局部在持续充血，久而久之，就造成了其前列腺的增生。所以，过度的节欲一样会导致男性的前列腺增生。

同时，前列腺是男性的生殖腺。它分泌出的液体———前列腺液，构成精液的主要成分。中医有这样的理论：“不通则痛"，也就是说，规律的性活动可以引流前列腺液，从而缓解慢性前列腺炎的疼痛症状。

2、使性功能下降

若男性长期刻意压抑欲望，这样的应激反应便会慢慢变得陌生疏离，从而运动神经迟缓且退化，最终导致永久性阳痿。引发勃起功能障碍。

3、身体出现变化

若长期刻意压抑，可能会禁欲，使性欲得不到有效宣泄，从而导致性欲增强、产生性幻想；当强烈的性欲长期得不到宣泄时，男性就会无法集中精神，容易诱发暴躁、易怒、失眠、紧张、情绪不稳定等心理疾病。

所以，男性朋友不要为了怀孕可以禁欲，这样反而会损害精子质量降低怀孕率还可能损害男性功能。

那么，成年正常男性多久一次算正常？怎样的频率不伤身？

男性多久一次算正常？

网络上流传一个算术，则是根据年龄的十位数乘以9所得的数据来判定。例如，20-30左右的男性，就是2*9=18，也就是10天建议8次；如果是30-40左右的男性，3*9=27，则是20天7次为佳；如果是40-50左右的男性，4*9=36，则是30天6次为佳。

但这只是一个参考，并不是非要以此为标准，每个人情况不同，频率自然是不同的。真正科学的频率，是根据身体需要和双方的情感来决定的。合适的同房频率，是双方在第二天时均不感到疲劳为度。如果男人们过完性生活后出现头晕腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性爱过于频繁，要及时调整。

适度健康的夫妻生活，是最合适的，男性是需要定期保持性生活的，这样才能帮助男性适当地释放压力，这样更有利于身体健康。