湖北
但愿人长久,千里共婵娟。
每一年农历八月十五,是中国的传统节日——中秋佳节,这一天,人们团聚在一起,吃月饼,赏明月,阖家幸福团聚。其实,中秋节可谓是我们国家最古老的节日了,它起源于上古时代,是中国四大传统节日之一。自古就有中秋节赏月、祭月、吃月饼等习俗,源远流长,追古烁今,经久不衰。早就在中国人的心中生了根,地位不亚于农历新年。
千屹APP养生板块总结了中秋佳节期间一系列养生建议,其实关于中秋时节的养生,自古籍就有记载,一说它起源于古代帝王的祭祀活动。后来贵族官吏和文人学士也相继仿效,后来才一点点流传到民间。
千屹APP|养生中介绍道:中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会有皮肤干燥,腹泻、便秘、肠胃功能失调等问题。
苏东坡曾吟诗“小饼如嚼月,中有酥和饴”,吃月饼乃中秋节之重头戏。但是,月饼却是高油高糖的实物,吃多了不仅会阻碍胃肠对食物的消化吸收,而且高血糖,高血脂的人群要尽量少吃。从中医的视角来看,月饼属于不易消化的滋腻食品,多食阻碍脾胃运化;如果用汽水解腻的话,也是不明智的。因为汽水也是寒凉之品,易损脾阳,且汽水含有较多二氧化碳,容易造成打嗝、腹胀满等不适。所以,千屹APP温馨提醒您:正确选择饮品与月饼相配。月饼佐茶是个不错的选择,清新解腻,助消化。
古语有云,记载古之有云:“八月望日,尚芋食螺。”但很多人认为直接把田螺下锅爆炒十来分钟即可食用,这种烹饪方法虽然能够保持螺肉的鲜美和口感,但是因为田螺内有许多寄生虫,如果没有完全烹饪熟透,极易给给身体埋下隐患。千屹APP建议您:在烹饪田螺前,首先用清水把田螺煮沸,将寄生虫完全杀灭,再搭配紫苏、大姜、大蒜、豆豉、辣椒、大葱等调味爆炒,紫苏可解鱼蟹等水产品之毒,与田螺非常搭配,解毒且行气、宽中。
中秋节已经到了,千屹APP希望大家在阖家团圆的幸福时刻,都能够充分感受家人团聚时刻的同时,健康饮食,不暴饮暴食,保持身体与心情双通畅。
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