为什么吃素的大猩猩没有蛋白粉却一身肌肉比人类都强壮？

关于大猩猩吃素，其实存在一定的误区。

事实上，大猩猩并不是只吃素，除了一些水果、茎叶、竹笋等素食外，它还会吃白蚁、蚂蚁、蜗牛或蛴螬（金龟子幼虫），科学家们甚至在大猩猩粪便中发现了猴子的DNA，因此可以断定，大猩猩其实是杂食的，只是在食物的组成中，素食约占98%，不同的物种有略微的差异。

众所周知，同为灵长类生物，大猩猩确实比人类强壮多了。

世界上体型最大的银背大猩猩，体重两百多斤，身高1米7，一身腱子肉，能一拳打破钢化玻璃，也能单手掀翻汽车，可见其力量是多么惊人。

反观人类，想要练成肌肉先生那样的体型，严格的饮食，加刻苦的力量训练才能达到。

最为关键的是，大猩猩的确是素食为主，而人类却鱼肉不断，甚至额外添加蛋白粉这样的营养物质。

为何两者差别这么大？难道是大猩猩的力量训练更加刻苦吗？

如果我们模仿大猩猩的饮食和锻炼习惯，是否也能变得和它一样强壮？

答案显然是不可能的，因为在基因和体型上，人类和大猩猩是不同的。

首先，你没有大猩猩的胃口。

大猩猩大部分时间是吃素，但它吃的量是你无法承受的。成年雄性每天可能要吃18公斤的植物，相当于一个成年男性每天要吃8—9公斤的植物，这也是大猩猩即使再强壮也有啤酒肚的原因。

现实中，大多数人每天只能吃大约1.5-2公斤食物，把大猩猩吃下去的草塞进人类小小的肚子，几乎是不可能的，而且也没有一个人能承受每天吃草的生活。

其次，即使你是大胃王，决定将所有的草吃进肚子，那对你的身体也没有什么好处，因为大猩猩肠道消化食物的方式与人类不同。

在大猩猩的肠道里，有特殊的肠道细菌，能将植物纤维转化为能量并合成氨基酸，氨基酸的存在就可以增加肌肉质量。

而在我们的生活，有一种“便秘就多吃纤维”的说法，也印证了，人类对植物纤维的吸收是非常欠缺，只能最终排出来。

可悲的是，就算人体植入大猩猩肠道细菌，也不能达到大猩猩的效果，因为人类的肠道天生就不是用来吃草的，而大猩猩已经进化了整个消化系统，从而使它们能更有效率地以植物为食。

第三，大猩猩的激素水平和人类也不同。

从前面就能知道，我们不可能通过模仿大猩猩的饮食来获得强健肌肉，那我们是否能通过模仿它们的运动方式呢？

答案也是不可能的。

大猩猩其实很懒，总在森林里消磨时光，它们花一半的时间寻找食物或吃东西，而三分之一的时间睡觉。

大猩猩的基因、脱氧核糖核酸和骨骼结构使得它们的身体，尤其是手臂获得了一种力量，使它们能够在丛林的恶劣条件下生存。无数遗传学家仍在努力寻找它们拥有超人力量的真正原因。可以肯定地说，这些大猩猩的基因强度被大自然设计得很好，可以阻止捕食者捕杀它们。这些大猩猩甚至可以让泰森蒙羞。而且它们的咬合力在动物界也是最强的。

大猩猩手臂肌肉更发达，因为依靠它们行走和摆动。这些大猩猩每天在树枝上行走和摇摆。因此，通过这样做，他们将手臂投入到大量与压力相关的活动中，这些活动让他们每天都有大量的锻炼。因此，他们不必像我们一样去健身房锻炼肌肉。即使是地球上最强壮的人也无法与普通的大猩猩竞争，因为这种动物拥有人类七倍的力量。

还有一件事值得注意，大猩猩也可以消化纤维素，使它们能够完全利用植物纤维。人类素食者和其他食草动物相比较时，消化纤维素是完全不可能的。这些大猩猩在很多方面都是惊人的，我们甚至无法想象。 大猩猩有独特的消化系统来吸收体内更多的蛋白质。所以它们不用蛋白粉也能吸收更多的蛋白质。 大猩猩拥有一个令人惊讶的长消化道能够将纤维素转化为Ω-3脂肪酸。这种脂肪酸对它们的大脑健康以及中枢和外周神经系统的健康非常重要。

大猩猩喜欢吃含有果糖和葡萄糖的水果，这为它们提供了快速的能量来源，过量食用这些水果为它们提供了额外的营养，有助于它们快速释放胰岛素，并帮助它们储存多余的脂肪，以备以后用于任何下一步的活动。

最后如果从具体上来说，就是大猩猩的天然优势，它们拥有非常强大的消化系统，可以直接消化吸收植物纤维，并且可以转化为身体所需要的能量和营养物质。就像前文所提到的，肌肉增长就是蛋白质在不断的合成，所需要的基本组成单元氨基酸如果不能从食物中获取，那么就意味着自身可以进行合成和转化，大猩猩就是如此，它们会转化合成自己身体所需要的蛋白质。

而人类对于这些植物纤维或者说多糖，是无法直接进行分解的，最终都会成为废物排出体外。

总的来说就是大猩猩的基因决定了它们高大强壮的身板，这是进化之路上被选择下来的，没有道理可言。同时因为我们自身强大的消化系统，可以从草里获得自己需要的营养物质，只不过是要经历一次“合成加工”，再因为大猩猩体型大食量也非常惊人。