河北
肌力训练是通过各种康复训练方法增强肌肉的力量与耐力，改善患者的肢体运动功能，还可以预防各类骨关节疾病和长期卧床患者会出现的肌肉萎缩，促进患肢功能恢复。这项训练适用于脑出血、脑梗、脊髓损伤等运动损伤、神经损伤的患者。针对患者的损伤程度，可以选择不同的康复训练内容，其目的是循序渐进地使患者的肌肉功能得到恢复。
不同肌力水平的康复治疗方法
零级肌力可以做电刺激治疗、被动运动、传递训练（被动运动与传递训练相结合可以取得更好的效果）
1-2级肌力可以做电刺激治疗、肌电生物反馈电刺激治疗，同时可以配合做助力运动训练
3-4级肌力可以做徒手抗阻以及各类器械抗阻训练
肌力训练方法
分为四类：被动运动、助力运动、主动运动与抗阻运动
被动运动，需要康复师、家属、康复器具或健侧肢从旁协助完成动作，此类动作可以维持正常或现存关节活动的范围，预防挛缩肌肉挛缩以及关节变形。患者在做被动运动时，一般采用仰卧位，由康复师与家属帮助其进行足踝、膝关节以及髋关节的被动屈伸、肌肉按摩牵拉等动作，松解肌肉与肢体的紧张感，矫正患者的姿势。
助力运动，在瘫痪初期，患者没有足够的力量完成主动运动，患者可以通过健侧肢或器械来带动患肢进行运动，同时也可以让康复师从旁协助。患者本身要有主动运动的意识。
主动运动是依靠患者自身肌力进行运动的方法。当患者的肌力达到3级及以上时，就可以进行主动运动。可以促进神经通路恢复，控制肢体运动，能够保持以及扩大关节的活动范围。
抗阻运动分为等长抗阻力运动、等长抗阻力运动、等速运动，肌肉通过克服外来阻力进行主动运动，可以增强肌肉力量。
部分康复训练内容
直抬腿可以强化大腿内侧和外侧肌肉，患者需要朝前后左右四个方向进行直抬腿训练。将腿抬高后保持10秒，缓慢放下，10秒后再度抬腿，10次为一组，做这个动作时，要直腿抬高到与床面的夹角为45°左右。
抗阻伸屈膝可以提高股四头肌肌力，强化腘绳肌肌力，患者处于坐立位，膝关节弯曲，小腿垂直于地面，踝关节处可以使用沙袋或弹力带进行负重练习。但关节疼痛或肌力不够时，不可以进行这项锻炼。
静蹲训练可以刺激股四头肌收缩，锻炼大腿后侧肌群以及腰臀部的肌肉，患者处于站立位，背部靠墙，两脚分开与肩同宽，双膝关节屈曲缓慢下蹲到大腿与小腿呈90°夹角，保持2-5分钟缓慢回到原位，一组10次，每次3组。
患者在进行肌力等康复训练时，一定要在康复师的指导下进行，以免起到反效果。
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