改善硬度不佳，他达拉非对比西地那非，哪个更强劲？

男人，作为社会的中坚力量，作为家庭的顶梁柱，往往要承受更多。尤其是面对上有老下有小的压力时，很多时候对于自身的问题往往就被忽视。等到回过头来再想挽救，已经难上加难。

其实这个时期的男性，最容易面对的就是勃起方面的问题，不少男性迫于压力都有些勃起功能障碍（ED）。这个时候，很多男性往往都选择自行用药解决，但是市场上治疗ED的药物众多，西地那非、他达拉非等等，究竟该如何选择让人犯了难，今天就来对比一下二者的区别。

他达拉非和西地那非都有啥区别？

首先我们需要知道，无论是他达拉非还是西地那非都属于口服5型磷酸二酯酶(PDE5) 抑制剂，因其用药方便、侵入性小和安全有效，其已被世界卫生组织推荐为ED的一线治疗药物。

虽然都属于同一类药物，但二者还是在治疗上有很多不同，下面就来进行一下对比；

药物持续时间

西地那非的药效持续时间仅有4小时左右，而蓝素他达拉非片药效持续时间能有36小时，且只有在刺激下才有效，避免男性尴尬的同时还能让男性没有时间顾虑，一举两得。

药物影响因素

服用西地那非后，如果吃一些高脂食物或是酗酒，药物的起效时间就会有一定程度的延长，疗效也会下降。而他达拉非用药时则不受高脂食物和适度饮酒的影响，在服用时无需特别忌口。

药物的副作用

服用西地那非，有可能会出现潮红、头晕以及视觉异常等不良反应；而服用他达拉非，则更易产生背痛、肌痛等不良反应。不过，根据大量的临床试验和消费者回访数据统计，他达拉非副作用的发生概率很小，安全性良好，可以安心服用。

以上就是二者的大致区别，至于选择西地那非还是他达拉非还是看男性的个人需求，要注意的是，无论是哪种药物都要在医生或者专业药师的指导下服用，切勿擅自用药。

当然，除了药物改善生活方式也是一个不可忽视的方法，同样能够帮助缓解ED症状。

生活方式该如何改善？

健康饮食

一些疾病如高血脂、肥胖等可能会导致ED的发生，所以日常饮食要多注意，尽量少吃高脂高糖的食物，多吃水果、蔬菜和全谷物。

坚持锻炼

建议男性多注意锻炼，可以选择自己喜欢的活动坚持进行锻炼，这样除了可以降低ED的发生几率，还可以帮助男性排解精神压力。

戒掉不良习惯

例如抽烟、酗酒等不良的生活习惯，可能会加重ED，所以一定要戒掉。

最后提醒广大男性朋友，不管怎样患上ED切记不要羞于就医，一定要及时治疗，搭配合理的生活方式，保证乐观的心态，ED自然就会远离你。

参考文献：
[1] Doggrell SA.Expert Opin Pharmacother.2005 Jan;6(1):75-84
[2] Brock GB,et al.J Urol.2002;168(4 Pt 1):1332-6.
来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）
撰稿 | 菠萝
图源 | 摄图网