湖南7日游，玩转长沙郴州和张家界，这份美景美食实用攻略请查收

总要出门看看秋天吧。

时令不疾不徐，节奏分明，为我们呈现出不一样的风景，在中国人的眼里，四季更迭有着很明晰的注脚，这个秋天，和我一起走进湖南，在三湘大地纯粹自然的风景里，在舌尖美味的跳动中，感受大美湖南的魅力。

这个初秋，来湖南开启一场慢旅行，我这次的旅行，行走了长沙、郴州和张家界三个地方，用7天时间感受三湘大地深厚的文化底蕴和秀丽的自然风景，这是我一直想分享给你的美好。

关于行前准备：

1 、湖南的初秋还是有点热，旅游中的防晒在这里就显得至关重要，出发前带好防晒指数在50以上、防水性好的防晒霜，出行记得带好雨具。

2、来湖南就是要吃小龙虾啊，不管是长沙、郴州还是张家界，都有很多专门吃小龙虾的餐厅，而且湖南菜相对而言偏辣一些，还要准备些预防肠胃疾病的药品。

3 、湖南有很多景点拍照都很好看，我们女生出行，可以提前看好攻略，选择不同的景点搭配服装，记得一定要穿颜色靓丽点的衣服。

4、 我旅行中必带的拍照装备，相机手机三脚架，都会给你的游记增色的，我这里带的是大疆无人机、索尼微单、苹果手机，湖南旅行，一路上的好风景很多，备用电池记得多带两块哦。

一、张家界篇

张家界是一个美丽的地方，也是我国第一个国家森林公园，这次我的旅行，我用了二天的时间，主要行走了武陵源风景名胜区。

张家界旅行小帖士：

1、森林公园和武陵源是游客们最常走的两个入口，从一个进来，就从另一个出去，这是一个环线，精华景点都可以走到。

2、森林公园门票248元，含景区观光车，景区内的小交通需要单独购买，百龙电梯单程72元，天子山索道单程72元，杨家界索道单程76元，十里画廊小火车38元，这个根据个人的需求哦。森林公园的门票有效期4天，记得保存好哦，四天之内都可以凭票自由出入的。

3、住宿建议住在武陵源景区附近，附近美食店比较多，吃饭很方便。

4、推荐亲测后，张家界最省时省力的游览路线，走的比较轻松，精华景区也都可以走到啦。

5、金鞭溪的猴子超级多，很萌很可爱，但是猴子都是野生的，大家记得不要投食和招惹猴子哦。

参考行程：

day1、森林公园--百龙天梯--袁家界-杨家界---天子山

day2、森林公园--黄石寨--金鞭溪--十里画廊

张家界武陵源的主要风景点包括：张家界国家森林公园、黄石寨、金鞭溪、百龙天梯、袁家界、乌龙寨、天波府、老屋场、天子山、贺龙公园和十里画廊，这里的风景，溪水清澈，峡谷幽静，山如画屏，行走其间，犹如漫步在一幅天然的山水画图中，让人觉得心旷神怡，因为景点比较多，可以根据自己的实际情况，来安排行走路线。

day1、森林公园--百龙天梯--袁家界-杨家界---天子山

清晨的空气最是舒爽，来到了景区，初秋的天气，微风不燥，晴朗的天气，几许微风，满眼绿意，都让我感到心旷神怡，山峦叠嶂，峡谷幽长，三三两两的猴子是这里独特的风景，他们似乎已经习惯了人们的经过，自顾自的嬉戏着。

乘坐百龙天梯前往袁家界，探寻“哈利路亚悬浮山”，然后前往气势磅礴的迷魂台和绝无仅有的“天下第一桥”等空中绝景。初秋的张家界，真心好美！这里主要是看自然景观，在树林里尽情地呼吸新鲜空气，惊叹大自然打造的鬼斧神工。

休息片刻后，乘坐环保车到达有峰林之王称号的--【天子山景区】，山上有著名的贺龙公园，以及御笔峰-仙女献花等著名景观

day2、森林公园--黄石寨--金鞭溪--十里画廊

第二天前往黄石寨，乘坐索道到达索道上站，而整个黄石寨景区，是环形游览模式，后步行下山，到达全长5710米的金鞭溪入口处，已经是中午时分，这里有最美的情侣峡谷，西游记三打白骨精取景点，骆驼峰等景观，在金鞭溪游玩1-2小时后，可以乘坐观光车前往十里画廊（寿星迎宾，食指峰，夫妻抱子，采药老人，三姐妹峰等），可以乘坐小火车观光去，步行回，最后返回酒店，结束一天的游玩。

张家界不仅有美山美水，还有当地的特色美食，来到张家界吃三下锅是必不可少的，还有土家菜、特色小吃蒿子粑粑等等美食。品尝一下当地的美食，在旅行中也是一件很有意义的事情。

二、郴州篇

郴州是一座福城，位于华中地区，湖南东南部，郴州自古被誉为“九仙二佛之地”，是道教、佛教发展之福地，这里拥有深厚的历史文化底蕴和清秀的自然风景，这次我的郴州之旅，主要行走了东江湖、飞天山和仰天湖三个景区。

郴州旅行小贴士：

1、郴州交通便捷，距离广州和深圳高铁1.5小时。

2、仰天湖草原门票：80元，打卡点：霍比特小屋、动物农场、天鹅、羊驼和梅花鹿，很适合亲子旅行，来这里拍摄日出日落也很出片。

3、雾漫小东江的门票：85元，来之前可以提前关注好天气信息。

关于行走路线：

day1、抵达郴州后，先去东江湖游览，下午去飞天山，晚上入住郴州当地酒店。

day2、上午游览仰天湖大草原，午饭后前往长沙，入住长沙五一广场附近的酒店。

东江湖

东江湖是一个大型水利风景区，很多听说过东江湖的旅游爱好者，最熟悉莫过于东江湖上，一叶渔舟，一个渔夫，在云雾弥漫的湖上撒网捕鱼的唯美画面了，这幅宛若一幅浓淡皆宜的山水水墨画卷的画面，已经成了东江湖的一张名片。

东江湖旅游资源丰富，包括了东江漂流、雾漫小东江、东江大坝、龙景峡谷、兜率灵岩、东江湖文化旅游街（含东江湖奇石馆、摄影艺术馆、人文潇湘馆），还有仿古画舫、豪华游艇游湖及惊险刺激的水上跳伞、水上摩托等，很多摄影爱好者会不远千里而来，就为了拍摄一张雾漫小东江的唯美画面。

飞天山也是来郴州旅行必打卡的景点之一，这里距离市区18公里，以典型的丹霞地貌为主，整个景区地貌丰富，由48谷、9寨、4坦、3庙、2江、1泉构成，想要发现旅途中的惊喜，就要一双善于发现美的眼睛，对于很多喜欢户外旅行的爱好者而言，飞天山一定会收获到不一样的惊喜的。

仰天湖大草原

来到仰天湖 ，走进一个童话王国世界，仰天湖草原风景旅游区位于南岭北麓骑田岭山系之巅中枢地段，被当地人称为地球上的一滴眼泪，纯粹唯美的自然风光，吸引了无数热爱大自然的人们，霍比特人的小屋，转动的风车，绿意盎然的草原风光，所有的画面映入眼帘，都让人感受到童话世界般的美好。

在青山绿水间徒步是怎样的感受，身边是绿波荡漾的湖泊，远处是连绵起伏的山岭，仰天湖四周是茂盛的次原始森林，像一道天然屏障将牧场围成一个世外桃源，我们在草地上露营，也可以就近入住当地的民宿。

来到郴州，推荐大家品尝一下这里鱼粉，碗上飘着红油，鱼肉鲜美，嫩滑，吃上一碗让你食欲倍增。

第二个是烧鸡公，这道菜在郴州大街小巷都是店铺，外地人来当地做客也是必点的一道美食。做出来的鸡肉软嫩，辣味十足。

第三个是郴州东江鱼，东江鱼是郴州地方特产，来到郴州必吃东江鱼，用它来炖一锅上好的鱼汤，鲜香可口。东江湖三文鱼也是一绝！

三、长沙篇

一座城市的风物，经历了漫长时光的沉淀，在岁月的芳华中，往往会带给我们不一样的惊喜，长沙就是一座能给我带来惊喜的城市，这次长沙旅行，我行走了省博物馆、坡子街、文和友都比较能代表长沙特色的地方。

长沙旅行实用贴士：

1、推荐大家比较经典的长沙旅游路线，一般的顺序是橘子洲、岳麓山、湖南大学、太平街、坡子街，按照这样的顺序走，经典的景点都会打卡到哦。

2、长沙舌尖上的美味：糖油粑粑、臭豆腐，在文和友，坡子街都可以吃到的。

3、来长沙，大家都会去买茶颜悦色，个人觉得凤栖绿桂的口味比幽兰拿铁更清爽哦

4、在长沙必备的app，就是长沙地铁，建议提前下载好，出行很方便。

5、关于住宿，可以选择五一广场附近，出行很方便。

6、湖南省博物馆可以在公众号提前预约门票，周一闭馆，门口可以寄放行李。

每行走一座城市，博物馆通过翔实的文字和图片资料，是我们快速了解一座城市的窗口，这也是我在旅行中，和享受博物馆旅行的原因，湖南省博物馆位于湖南省长沙市开福区东风路50号，博物馆很大很丰富，有馆藏文物18万余件，尤以长沙马王堆汉墓出土文物、商周青铜器、楚文物、历代陶瓷、书画和近现代文物等最具特色，喜欢历史的小伙伴，可以在这里大饱眼福了，建议正常的游览时间三个小时左右。

长沙是一座历史文化底蕴深厚的城市，也是一座新潮文艺的城市，太平街也很值得来逛一下，坐落于长沙城区中部，街区以太平街为主线，北至五一大道，南到解放路，在老街老巷中融入了时尚元素，古朴素雅的老屋，走进去却是咖啡甜品、潮玩文创，新与旧，古典和现代，在这里完美融合。

坡子街是一条千年老街，这里是湖湘文化的代表。

漫步在老街上，感受富有长沙地方文化特点的市井气息，整个坡子街并不算长，东起黄兴南路，西至湘江大道，全长640米，如今我们看到的坡子街虽然是后来复刻的，但是这里的美食却十分能代表长沙特色，如今已经成为了长沙一条传承湖湘文化，引领时代潮流的标志性商业文化街，也是很多美食爱好者来到长沙旅行必打卡的一条街哦。

长沙真的是一座宝藏旅游城市，街头小巷藏着的特色小吃，物美价廉又好吃，长沙也有很多网红打卡点，除了我刚才提到的坡子街和太平街外，还有文和友也很值得去逛逛。如果想了解长沙的历史人文，那就一定要去一次长沙的岳麓书院。

长沙也是一座舌尖上的城市，文艺青年最爱的茶颜悦色，无论什么时候过来，都会看到排队的长龙，小龙虾、猪油饭、糖油坨坨、臭豆腐，都是长沙超级好吃的地方小吃，糖油坨坨是长沙人小时候的记忆，外酥里嫩，吃起来甜甜蜜蜜，不会觉得油腻，小小的档口，排队的人也很多，记得来到长沙一定要品尝一下。

无友不成局，无虾不过夜，对于长沙人来说，夜色阑珊时分，三五好友相约，去吃一次小龙虾，就是一次最美的聚会了，坐在露天的夜市里，喝着啤酒吃着龙虾，边吃边聊，不亦乐乎。

长沙最打动我的，就是这座城市的烟火气，初秋的长沙，浪漫温情，微风不燥，那璀璨灯火，和夜市里的小龙虾、啤酒，组成了长沙最温情的烟火人间，是旅途中难忘的回忆。