林丹已经退役2年了,今年39岁。但是和其他运动员不同的是,退役的林丹身体并没有增重,甚至还增加了更多的力量和形态。对于粉丝的这个问题,林丹分享了一段自己的视频,告诉大家如何用行动健身。
林丹说他其实没有什么捷径或者秘诀可以让自己保持身材,让自己更有型,对他来说,就是每天健身。从视频中可以看到,林丹每天除了做跳跃这样的燃脂运动,还会为身体的每一块肌肉部位制定详细的运动计划。这也是为什么39岁的林丹依然拥有如此低的体脂率和时尚的身材。
自从生了宝宝,谢杏芳变得越来越会打扮自己,不仅留着女性化的大波浪发型,皮肤也变得更白更嫩,气色也相当红润。有经验的朋友都知道,女人越来越漂亮,跟心态有很大关系,回归家庭的林丹成了她现在的快乐源泉。
更让人佩服的是谢杏芳创业5年就赚了几个亿的身家,业务能力真的很优秀。自创事业大获成功,谢杏芳整个人的精神状态自然越来越好。如今41岁谢杏芳长得像个港姐,整个容貌反向生长。另外,谢杏芳烧个时髦的大波浪,完全没有岁月的痕迹。可见,良好的心态确实能让人看起来更年轻。
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