香菇是我国著名的食用菌,被人们誉为“菇中皇后”,
在民间素有“山珍”之称,深受人们的喜爱,是不可多得的理想的保健食。
下面就来分享这道简单的养生香菇的做法。
主料:
干香菇
辅料:
排骨、姜片
调料:
盐、味精、鸡粉、料酒
制作过程:
1.先将买回来的排骨洗净,冷水下锅煮沸,撇去血水和渣滓后,出锅用清水洗干净。
压力锅(高压锅)中加入清水、料酒、姜片、排骨,上汽六七分钟关火备用。(高压锅,不能放汽,要它自己没汽了才能打开,不然排骨会太硬)
2. 干香菇,清水浸泡至软,剪去菇脚上的渣滓,用清水洗干净。(干香菇要提前浸泡好)
3.打开高压锅把洗净的香菇加入锅中,再加盐调味。煮制五六分钟后,接着加入味精、鸡粉即可。
口味特点:
香菇味鲜、排骨软硬适中
营养价值:
补充钾、镁、磷、硒等元素,具有益智安神、美容养颜的作用。
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