北京
- 炎炎夏日，这样的新闻却屡见不鲜，患者发病的情境虽各不相同，但症状多为全身无力、四肢抬举困难……去医院检查才发现发现患上了重度低钾血症。发病原因多为大量出汗后只饮用白开水解渴。
大量出汗的夏季，身体水分流失严重，人人都知道需要多喝水。白开水固然是最健康的饮品，但只喝水可能还不够。出汗多的人体内的电解质也随之大量流失，尤其是钾元素，流失过多可能会导致低钾血症。
钾对身体究竟有多重要？
生活中，常常听人说，缺钾比缺钙还危险，钾到底是何方神圣？
钾是人体不可缺少的一种微量元素，心脏跳动、神经-肌肉活动、呼吸等生理功能，都需要正常浓度的钾离子来维持。
正常的血清钾浓度为3.5~5.5毫摩尔/升，低于3.5毫摩尔/升，人会出现肌肉无力、松弛、瘫痪等症状，甚至出现呼吸肌麻痹，严重时有生命危险。
钾在人体中主要起到以下作用：
维持正常代谢
心脏搏动和肌肉收缩，都依赖于钠、钾等离子的协同作用，碳水化合物和蛋白质的代谢也需要钾的参与。
保证电解质平衡
钾对于维持细胞的完整性和电解质平衡十分重要，血钾浓度过高过低都会影响人体健康。
有助降血压
钾对预防高血压等慢性病具有重要作用，但只有在摄入高钠（高盐膳食）而导致高血压时，钾才会发挥降血压作用。
非高钠膳食导致的高血压患者，不会因补钾而致使血压降低。血压本身就正常的人，摄入钾也不会使血压降低。
5个小毛病，竟是缺钾信号
为维持血钾的稳定，肾脏就像一个“后阀门”，当钾摄入过多或细胞内的钾大量外溢时，它会通过尿液排出多余的钾；摄入不足，便会减少钾的排出。
缺钾时，身体会用一些看似“小毛病”的症状来提醒你：
抽筋
钾元素可维持肌肉和神经之间的正常活动，帮助肌肉进行收缩，缺钾的人群日常容易出现抽筋、肌肉痉挛等异常表现。
烦躁
缺钾会影响到神经系统的正常功能，日常容易出现烦躁、倦怠以及头晕等症状。
疲劳
人体内的细胞、器官均需要钾元素来维持正常的运转，一旦体内缺乏钾元素会让人感觉到特别的疲劳，日常做什么事情感觉都提不起劲来。
消化功能紊乱
胃肠道不适也是缺钾人士身上会出现的，常见的症状有食欲不振、恶心以及呕吐等。
心脏不适
心律失常、心悸、以及心跳不规律等也容易出现在低钾血症的人群身上。
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