10个脑梗患者，至少9个是作出来的，给血管添堵的行为，尽量少做

据《柳叶刀》公布的数据来看，中国的新发脑梗病例已经达到551万，而全球的新发脑梗病例是1370万，这样算来，中国的脑梗人群就快要占到一半了。

中国的脑梗患病人群为何越来越多？与中国人的一些行为有很大关系，直白来讲，大多数人的脑梗都是作出来的，是一些不良习惯长期形成的伤害。

10个脑梗中有9个人，伤血管的行为，可能每天都在做。

饮食没有讲究，胡吃海塞

一直都在说要吃得健康，但听进去的人真的很少，总是会觉得麻烦，觉得改正习惯麻烦，更是觉得搭配饮食麻烦，随便吃点不是更加舒心。

确实，不用去讲究饮食，是会轻松很多，爱吃啥就吃啥，可却没有想过总是胡吃海塞，关节是塞进肚子里的食物，还总是一些油炸、腌制、高糖食物，长期下来，对血管的损伤程度真的很高，很容易给血管添堵。

血管内的糖分、脂肪和盐分超量之后，会让血液的黏稠度变高，加速动脉粥样硬化，更容易形成血栓。

每天小酒不断，不是养生而是伤身

有的人在听说喝酒危害健康之后，会在意自己的身体，但又不能戒酒，然后就听说小酒可以养生，每天就会少量的饮酒。

事实上小酒养生，并没有科学依据，更严谨的来说，就没有安全的饮酒剂量，想要不伤身，就不要摄入酒精，一滴都不要摄入。

要知道酒精是刺激性饮品，且其中的有害因子较多，进入到血液中，会刺激和损伤血管，导致血管破裂，也是会增加脑梗的风险。

从不关注三高，只要无症状就没事

三高是引发脑梗的一个重要危险因素，一旦三高水平不能保证在平稳状态，发生心脑血管疾病的风险也会随之增加，而脑梗是其中比较高发的一个问题。

很多三高人群都会犯的一个错，就是觉得只要按时吃药，再注意一下身体有没有异常现象，就万事大吉了，并不是那么回事。

只是凭借症状来判断三高水平有没有波动，是不靠谱的，毕竟有些人在水平产生波动时，并不会产生症状，等发现时，可能就是脑梗发生之时，为避免出现紧急情况，最好能定期的测量各项水平，或者定期去复查，能更好的稳定三高水平。

脑梗来临，睡眠先知，睡觉时出现的3个迹象，别不当回事。

睡觉是总是手脚麻木

睡觉时出现手脚麻木的现象，大多是被压着了，或者保持一个姿势太久，又或者是正处于怀孕期，但这些都是偶尔发生。

如果在短期内频繁的出现，就要当回事了，很有可能是脑梗的信号，脑血管堵塞严重，影响到下肢的血液供应，从而引起手脚麻木。

一过性的眼前发黑

睡得好好的，突然感觉到一阵眩晕感，眼前马上就开始发黑，很快又恢复过来，就好像没有发生过一样，但确确实实的多次发生了，这种情况也是不能放过，很可能是脑梗给出的警示，最好能给脑部做个详细的ct检查。

睡不醒，身体很疲乏

每天睡得很早，但还是会觉得困，根本就不想起床，感觉整个身子很沉重，就像闭眼睡觉，整个人的意识都是模糊不清醒的。

总是会有这样的感觉，也是要引起关注，有可能是脑部血管严重堵塞，血液和氧气的供应不充足，导致大脑缺血、缺氧，无法正常工作，所以才会困乏、嗜睡。

那么，患上脑梗后还能活多久？

相信很多人都想知道这个问题的答案，有些患者会在确诊脑梗后，就问询医生。但是，不得不说实话，对于这个问题医生也没办法给出具体的答案。

主要是脑梗也是要分情况的，有的人脑梗面积不大，对身体造成的创伤并不太大，病情并不算很严重，且得到了有效的治疗，治疗后，个人护理也做的很不错，其实对寿命的影响并不大，寿命与正常人并无差别。

总结来说，患上脑梗后的寿命有多长，受到的影响因素有很多，与疾病本身有关系，还与治疗效果相关，其次，就是治疗后的护理，如果都能做的好，想长寿也不是不无可能。

需要说明一点，脑梗的面积比较大对身体形成的危害力也更大，比如说危害呼吸系统，威胁性很大，留给医生抢救时间可能只有几分钟。

还有就是有些患者就算救回来，也会面临瘫痪，或者行动能力受限，严重影响患者的生活质量，患者的寿命也是可长可短，有的人可能数十年都不会再复发，有的人可能在几个月或者几年内复发。

脑梗是个比较危险的疾病，任何群体都有可能发生，年轻人也不例外，别不当回事，还是应该尽早预防，别总做伤害血管的事情，多保护和养护血管。

参考资料：

1. 《脑梗死的先兆及预防》·沈阳医学院附属中心医院神经内科，中国医科大学附属第一医院神经内科

2. 《诱发脑梗塞的危险因素》·马杰、赵英