建议男性朋友：判断自己时间短之前，请先排除这5个认知误区

有很多男性朋友，不管是年轻的还是年龄大的，对于自己在夫妻生活时间方面，都有着不满意的“难言之隐”，既不想说出来让人知道自己的“短板”，又总是暗自苦恼，甚至引发焦虑，抑郁等情绪。

其实在这部分人当中，有一些确实存在相关问题，真的属于明确的时间太短的问题，而有一些则是由于个人的认知误区，而误认为的“时间短”，在这个问题的病因和治疗方面，也存在着一些这样那样的误区。今天的这篇科普文章，就来为大家厘清一下男人时间短的“误判”与“正解”。

夫妻生活时间越长越好，是男性能力强的表现？

夫妻生活时，到底时间多长才算合适？有些男性朋友过度追求自己的控制能力，认为坚持的时间越久，说明自己越“强悍”，其实这是一种错误的理解。任何事情，只有合理适度才是更合适的，过分追求时间长，除了让双方都逐渐失去快感，甚至产生痛苦以外，并不能带来额外的任何获益。

通常认为，夫妻生活过程中，保持的时间在7到13分钟是最适宜的时间，但实际调查数据显示，这个时间或许还有更短。一项对5个国家500对夫妇进行的调查研究显示，男性的控制潜伏期的中位数为5.4分钟，其中18到30岁的男性平均时间为6.5分钟，而50岁以上的平均时间为4.3分钟。

因此，你以为的“时间短”，可能并不是真的时间短，如果能够做到5分钟以上，已经基本达到了平均水平，也完全不应该把自己归为时间短的问题。实际上国际上对于早泄问题的医学定义，一般为未进入时或进入后一分钟内，无法控制自己的情况，才可能属于原发性早泄的问题，而只要能够超过1分钟的，就基本可以排除原发性问题了。

伴侣不满意，就是时间太短造成的？

有时间尽管时间还可以或足够长，但伴侣却仍然不够满意，这种情况经常会被错误地归类为“时间太短”，这种说法会让男性承受巨大的心理压力，进而影响正常功能的发挥。

在兴奋唤起方面，“男快女慢”是由于不同性别的生理特征所决定的，一般说来男性一般会非常快地出现兴奋，很快进入高峰并完成夫妻生活；而女性则一般兴奋出现较慢，一般至少需要十几分钟甚至更长时间，这是天生的差异。对于这种差异，仅仅通过控制时间，往往是很难消除这种问题的。

一次满意的高质量的夫妻生活，不应该仅仅着眼于男性从进入到发射的短短几分钟时间，对于并没有早泄问题，但时间不能另另一半足够满意的情况，应该多在进入前多多的做好工作，多多进行一些亲密的拥抱，爱抚等亲密行为，等唤起足够的兴趣后，再进行夫妻生活，这样的做法能够弥补男女性唤起方面的差异性，提升双方的满意度。

偶尔一次时间段，就是不行了吗？

在某些情况下，男性偶尔出现快速“发射”的情况，是非常正常的现象，千万不要因为这样的一次问题，就认为自己有了早泄的问题，进而影响自己的自信心。

很多情境之下，男性都有可能会出现偶发性的时间短的问题。比如新婚夫妇或初次进行夫妻生活时，由于太过兴奋，而器官中也有更多的积蓄，容易产生饱胀性刺激，敏感度往往也比较高，就容易激发男性过早“发射”；有些年轻人刚结婚，夫妻间配合较差，还没有完全进入正常的状态，也就是说还没有“磨合好”，也容易出现过早的问题；环境因素，恐惧，紧张的心理影响，都会对夫妻生活引起干扰，导致时间短的问题。

夫妻生活频率的高低，也会影响男性的维持时间，一般说来，如果频率较高的情况下，男性的坚持时间一般会相对更长，而如果长时间没有夫妻生活，则兴奋度往往更高，而发射的阈值则会大大降低，容易出现过快的问题。这样的一些外界因素，其实都是导致男性偶尔出现时间短问题的影响因素，应该注意排查，放松心情，不要因此而影响了自己的正常功能。

只有每次夫妻生活都无法正常完成，存在时间短问题的朋友，才应该去正规的医疗机构积极诊察，调理改善相关问题。

时间太短，是因为太敏感吗？

一旦出现时间短的问题，很多人首先会想到这是因为局部太敏感造成的。当然，作为直接接触的器官，其感觉对于男性的正常功能维持有着非常重要的作用，因此，它本来就应该是敏感的，而男性发射的主要冲动，是由于相关器官的感觉所引发的，但男性出现过快的问题，并不能够怪罪于相关器官过于敏感。

早泄的发生，是由于大脑神经中枢对于刺激的反应阈值过低，对于控制冲动的能力太低造成的，有医生这样形象的比喻早泄的根本原因，过早开火的命令是司令部下达的，问题多数情况下都在于司令部，而不应该怪罪于前线执行命令的士兵，因此，对于男性时间短问题的改善药物，如目前已经获批的唯一药物达泊西汀，其作用也是作用于神经系统，通过控制神经系统的冲动传导，而达到延长时间的作用。

不够坚挺与时间短，都是一回事？

从大分类上来说，这些问题都属于男性功能障碍的问题，但勃起功能障碍与早泄，是完全不同的两类问题，不应该将其混为一谈。

从发病机理方面来说，男性勃起功能障碍主要是由于血液供应不足，神经敏感度不足或组织器官的损伤等原因造成的，而早泄问题则是由于中枢神经系统对于男性发射的控制能力太弱密切相关。在药物治疗方面，早泄治疗药物主要是一些神经传导抑制药物，如达泊西汀，曲舍林等；而勃起功能障碍则主要使用一些改善血液循环的药物，如西地那非，他达拉非，前列地尔等。

这两者之间没有明确的关联，但有些男性朋友由于时间短的问题，导致夫妻生活不和谐，造成压抑，焦虑的心理，就有可能引起勃起功能障碍的问题；而有些勃起功能障碍问题的朋友，由于担心被责备，情绪紧张等问题，也有可能会导致在疲软状态下发射的问题，在就医时，一定要将这些情况描述清楚，以便医生更准确的判断病情，找准病因，对症治疗。