山东
转眼间
7月已过，8月来到
过去的7月
莱阳的天儿好像娃娃的脸
晴雨交替、雨水不断
未来八月
天气形势发生变化
副热带高压西进控制莱阳
莱阳也将迎来新一波高温挑战
“桑拿天”要安排上了！
一起来关注
莱阳最新天气
莱阳市气象局08月02日
发布高温黄色预警信号：
受副热带高压影响
预计 3～7日
我市全部乡镇和街道将持续出现
35℃以上的高温天气
其中沐浴店、山前店、
龙旺庄、团旺等镇街
最高气温将达到37℃以上
此次高温过程湿度大
体感温度高，持续时间长
请注意做好防暑降温工作
莱阳未来一周天气
预计今天白天开始，
我市将持续受副热带高压的掌控
高温高湿相伴
可以说从早热到晚
闷热感明显
大家要注意防暑降温
如何防暑降温？
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3、吃些“酸”味促进消化
夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
@莱阳人
出门游玩，注意高温
时刻防暑！
来源/莱阳市气象局
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