爸妈一句话，孩子自卑30年：好父母，嘴上都会有条“拉链”

大家好，我是布谷妈~

如果要问，一个人的成功和幸福，与哪个品质关联最大？

我想，答案应该是自信。

因为只有自信的人，站在人生舞台上，才不会怯场和退缩。也只有自信的人，面对机遇时，敢于挑战并且迎难而上。

我们养育孩子，肯定也希望他自信满满、不畏艰难。这样，将来他在学习和工作中，才能待人接物落落大方，发言演讲镇定自若，处理事务不慌不忙。

只是，我们去观察身边的孩子，真正能称之为自信的，却很少。我经常听到父母说，我家孩子就是胆子太小了；我家孩子一点都不自信；我家孩子总把“不敢”挂在嘴边......

除了有些孩子天生性格羞怯外，很多时候，一个孩子不自信，是跟我们的养育方式息息相关。更确切地说，是跟我们的说话方式有关。

我经常听到身边有些父母自嘲，说自己对孩子哪都好，就是嘴巴不好，爱说伤人的话。

你以为，只要有豆腐心，哪怕是“刀子嘴”，也不会带给孩子实质的伤害。但其实，爸妈一句话，却可以让孩子自卑30年，甚至这种自卑，会在性格上打上永久的烙印。

一：性格陷阱

《性格的陷阱》一书，介绍了我们常见的一种性格缺陷——自我缺陷。

这种性格缺陷，最大的特点就是，当一个人暴露自己的缺点时，会感觉特别羞耻。而为了避免这种羞耻感，他会极力掩饰、隐藏，甚至面对社交或者学业工作，会下意识选择逃避。

这种表现，就是自卑。

如果孩子有以下这样的情况，那说明，他很可能有一定的自我缺陷性格：

●总是拿自己的缺点和别人比，并且觉得自己不够好，爱嫉妒别人

有些孩子嫉妒心特别强，因为在他的眼里，只关注到了自己的缺点。而且，他会拿缺点进行自我攻击，觉得自己不够好，比不上别人。

当别人在他不擅长的方面表现优秀时，他就会难过，甚至在内心贬低、嫉妒对方。

●爱自我贬低

有自我缺陷的孩子，为了不让别人指出他的缺点，他会先进行自我贬低。比如说“我就是太笨了”“我怎么这么没用”“我就是做不好、办不到”。

因为有了这样合理的借口，他就可以避免别人带来的攻击。

●无法接纳合理的批评，并且充满防御性或敌意

有位朋友跟我说，我家孩子太倔了，跟头驴一样。我问她怎么个倔法。

她回答说，不管你说什么，哪怕是善意的提醒，他也要顶嘴，那意思就是表明“不是我的错，我没有任何问题”。孩子就像块钢板，不管你说什么他都刀枪不入。

自卑的孩子，他可能有两种表现。一种就是你能直接看出来，他胆怯、不自信。还有一种表现就是，为了掩饰自己自卑的性格，他会做出完全相反的举动来，对外界所有的批评声他一律顶回去，以此来保护自己不被伤害。

自我缺陷感，这种性格比较常见，或者说，大部分人身上，或多或少会有一点。为什么会出现这样的情况呢？

这就跟父母的“刀子嘴”有关了。

二：这些话易养育自卑的孩子

有一个自我缺陷感、不自信的孩子，就必定有一个爱否定、贬损、苛责的养育者。

如果父母爱说以下这样的话，那孩子很有可能，会形成自我缺陷性格，容易自卑。

●“你怎么总是做不好、做不对？”

我们总喜欢盯着孩子的错处，并且进行批评指责，希望这样的做法，能让孩子产生羞愧感，从而改正。

但当我们不停地指责孩子缺点时，他就会只看到自己的缺点而看不到优点，从而觉得自己一无是处。

●“你太令我失望了”

父母的失望，能激起孩子的斗志。但表达太多的失望，可能会让孩子自我怀疑，并且容易放弃。

●“你真没用”

孩子只要做不好，我们就说他“你真没用”、“你长大能有什么用”。这样的话听多了，孩子就真的会觉得，自己很没用，将来长大也不会做成什么事。

●“谁谁谁就是比你强”

这句话，可能是父母讲得比较多的。我们很喜欢拿孩子跟别人比较，因为一比输了，就能激发孩子的羞耻感，知耻而后勇。

但这样做的后果可能是，孩子会有不值得被爱的感觉。他会把父母的看法变成自己的看法，并且不停地责怪自己，让这些批评、否定的声音，不停地在脑海里响起。

三：自我缺陷会影响工作和婚恋

当孩子还小的时候，他可能只是在学业、社交方面会有困惑。但当长大了，他会发现，这种缺陷感，会严重困扰他的工作和生活。

①工作方面：

●不敢当众发表意见

因为发言极度紧张，当需要当着同事的面做报告、解说时，他会觉得，这是一个非常大的挑战。而为了避免这样的情况，他宁愿默默无闻。即便有机遇，他也不敢抓住，从而过得庸碌。

●面对成功很焦虑，害怕自己无法保持成功

我们身边也不乏这样的人，明明有能力，明明很成功，但他们就是特别焦虑。

焦虑啥？

觉得自己的成功是侥幸；害怕自己下次不能再成功；害怕保不住自己已经得到的。

因为对不够自信，所以他不断地怀疑、否定自己，一直处于紧张焦虑的状态。

②婚恋关系：

除了工作，自我缺陷感，还会影响孩子将来在婚恋配偶的选择上。

●容忍恋人肢体或情感伤害

网络上很流行一个词，那就是“PUA”。

我们会很疑惑，明明那么好的一个人，为什么面对另一半总是打击、贬低、伤害的行为，TA还不离开，却深陷其中无法自拔呢？

这是因为，被贬损、挑剔、否定，这样的感觉，会让有自我缺陷的人觉得熟悉，再现了童年的环境。

这样的环境，让他有安全感。而且，自我缺陷性格的人会觉得，我就是这样差劲，别人的苛责和批评是对的，这些是我应该承受的。

四：清零刻板印象

你可能会说，当孩子做不好、做不对的时候，我们就不能指出来了吗？那孩子怎么会改正呢？

心理学家简·尼尔森认为，只有当孩子感觉更好的时候，他才能做得更好。

我很是认同这句话。只有当孩子感觉自己是有能力、有价值、有责任心的时候，他才能发挥潜能，让自己变得越来越好，越来越优秀。

所以说，好的父母，嘴上都会有条“拉链”。那我们可以怎样关闭“刀子嘴”的同时，又让孩子有所转变呢？

《亲子沟通密码》一书指出，我们与孩子沟通时，需要“清零刻板印象”。书中讲了一个小故事。

一位妈妈来咨询作者邹璐，说自家老大总是欺负老二，不仅如此，还喜欢骂人、没礼貌、倔强等等。在这位妈妈的口中，老大似乎一无是处。

邹璐跟妈妈说，请你找出老大欺负弟弟的反义词。

妈妈回答，爱护弟弟。

邹璐又要求妈妈回想老大爱护弟弟的画面。

经过一番思考，妈妈例举了不少事情。说到最后，妈妈恼怒地叹了口气，明明老大非常好啊，也很有责任心有爱心，为什么这些我都看不到，反而只盯着他没做好的部分呢？

孩子需要鼓励，就像植物需要水。如果我们只是批评、否定孩子，他不会发展出自信、果敢、有责任等美好的品质，但鼓励却可以！

当我们与孩子沟通时，不妨也用这种“清零刻板印象”的方式，消除我们对孩子的刻板看法，而是找到他做得好的部分，指出来，鼓励他、肯定他。

比如当孩子做不好，我们想要脱口而出“你怎么这么没用”时，不妨按下暂停键，回想孩子做得好的时候，并且把这件事说出来，告诉他，你这次只是失误，妈妈相信你，以后还能像以前那样做好，甚至做得更好。

当孩子不如“别人家孩子”，我们忍不住想要比较时，不妨清零刻板印象。想想孩子比别人好的地方，并且告诉他，你也有很多优点，妈妈相信你，你会超越自己，变得更优秀。

当孩子没达到你的期望，你感觉失望时，不妨找找失望的反义词，想想孩子令你满意的时候，并且告诉他，妈妈相信，你会是我的骄傲。

只有这样肯定、鼓励孩子，他才能茁壮、健康成长，将来才能有高价值、高度自信，也才能更成功和幸福。

【图片来自网络，侵立删】

作者简介：布谷妈妈，一个善观察、爱思考、有办法的妈妈。专注儿童心理，读懂孩子轻松养育，喜欢就关注吧~