头皮经常长疙瘩和脓包，警惕3种疾病，并非身体在排毒，别忽视

蔡女士正在梳头，突然头皮一疼，好像梳到了一个小疙瘩，她用手摸了摸，果然疼痛的地方有一个小疙瘩出血了，再扒了扒其他地方，还有四五个痘痘。真烦人，明明自己很爱干净，可是不知道为什么头皮还是经常冒出小疙瘩，有时还冒出白色的脓头，一不小心抓到就很疼。

她的朋友说长疙瘩是身体在排毒，等到毒素排光了，小疙瘩就消散了，真的是这样吗？

头皮长出来的小疙瘩和脓包是什么？提醒：并非排毒

皮肤状态健康时，油脂能顺畅排出，而形成的疙瘩和排毒不沾边，多半是3种皮肤病。

第一种：毛囊炎

头皮上有多个红疙瘩，有点疼痛和瘙痒，且过段时间后有脓液或坚硬的白头出现，这种情况一般是毛囊炎。

它和病菌感染有关，我们的头皮油脂旺盛，受细菌和真菌青睐，平时不注重头皮卫生，或经常熬夜、吃油腻的东西，就会加重毛囊发炎的概率。另外，头皮被摩擦、挫伤也有可能损伤毛囊，再被汗水和灰尘污染，炎症就出现了。

第二种：脂溢性皮炎

比较明显的特征是头皮上有红色的斑块，头皮屑比较大，发根很油。这种情况和真菌感染有关，尤其是男性，本身油脂就比较旺盛，再加上雄激素的影响，出油更厉害。

北京大学人民医院皮肤科主任张建忠表示，对待头皮和皮肤问题切忌焦虑，不要盲目护肤、过度护肤，一定要科学、理性。

在护发前要先明白自己头发油、皮屑多是什么原因引起的，然后针对性使用抗真菌的洗发产品。需注意，使用完抗真菌洗发剂后不要再用普通洗发产品，以免过度损伤头皮的保护屏障。

另外，要注意一个细节，那就是在涂抹洗发产品前要充分浸湿头皮，用温水仔细清洗，适当进行按摩，使毛孔慢慢打开，等到头皮没那么油了再用产品清洁。

第三种：银屑病

头皮不停有白色皮屑脱落，脱落几层后下面皮肤发红，有时还有圆形的红斑，隐隐有出血化脓迹象。虽说该病不会传染、也不会脱发，但是却因为外观给患者带来不少压力。如果不注意头皮卫生，可能会加重头皮瘙痒的问题，因此需要重视，规范治疗。

头皮上的小疙瘩和脓包，平时不去关注的话可能无法注意到，只有疼了、痒了才会发现，它们不仅会破坏头皮健康，还会带来多种健康问题。

头皮上长的疙瘩和脓包，不去管它行不行？

有可能会加重脱发

如果你本来就有脱发的情况，那么有了毛囊炎或脂溢性皮炎后，脱发的情况有可能会加重，因为这种皮肤问题都会促进油脂分泌，如果毛囊被油脂堵住了，发根就没有办法吸收营养，慢慢地变软萎缩，最终脱落。

脂溢性皮炎虽然和出油没有太大关系，但是疾病却会受雄激素代谢影响，如果激素水平持续升高，毛囊就会萎缩，越来越细，这个时候再碰上旺盛的油脂，毛囊的负担进一步加重，最后就可能斑秃。

头皮破损出血

头皮瘙痒，令人心烦，抓一抓挠一挠才舒服。疙瘩和脓包非常脆弱，坚硬的指甲容易把它们划破，会出血、疼痛，还有可能被细菌感染，进一步加重，万一损伤了毛囊，以后再想长出头发就不容易了。

滋生螨虫

丰富的油脂环境，不仅会吸引细菌前来驻扎，还会吸引螨虫，你可能经常觉得额头、身上痒痒，动不动就抓一抓头皮，还会纳闷刚洗过的头发怎么又出油了。螨虫以吃油脂和发根为生，边吃边拉，加重皮肤瘙痒、头皮屑，还会引起脱发，所以也有“剪发虫”之称。

平时用的床单、枕头上也有很多螨虫，想彻底解决头螨问题，不仅要在头上用药，还要把床上用品一起杀菌。

室外温度高，可以把枕头装在黑塑料袋里，放在户外暴晒，经过黑色吸热，袋子里的温度很高，能够杀死螨虫。也可以在床上、枕头上喷洒酒精和花露水，杀虫效果也不错。

头上有疙瘩和脓包，不能用手抓，应该咋办？

头皮上有疙疙瘩瘩，抓挠是一件很冒险的事，不知道什么力道就会把疙瘩挠破，里面的脓液流出来，虽然抓的时候很享受，但是抓破了疼痛也很令人痛苦。

而且我们的手和头皮没有你想得那么干净，很容易交叉感染，或许还会把真菌带到身体其他部位，感染健康的皮肤。

洗头的时候要温柔，可用毛巾或海绵轻轻擦洗头皮，然后用去油杀菌的产品，一般一周2-3次即可，不用太频繁。有疙瘩疼痛或冒脓头，可用药膏涂抹，消炎抗感染。饮食上清淡一点，适当增加蔬菜、胚芽、橄榄油、深海鱼，补充维生素，促进皮肤屏障修复。

甜食、油炸的食物要忌口，酒精也要避免。需注意，在头皮生病时期，要减少烫染头发，减少染发剂和高温刺激。

健康的头皮离不开精心养护，但是养护过度也会伤害发根和毛囊，适可而止。发现头发出油很快，还经常瘙痒、冒疙瘩，最好找专业的皮肤科医生检查，有可能是真菌感染，光用控油洗发水没有用，还要用针对性的药用洗剂。

参考资料：
[1]健康日历5.12|掉发，又出油，怎么办？·上游新闻.2022-05-12
[2]头皮出油太多会导致脱发吗？·健康参考HD.2020-09-03
[3]关注皮肤健康从“头”开始 专家呼吁“科学护发，理性护肤”·中国新闻网.202-05-25