三伏喝“三豆汤”， 去暑毒、赶百病

（ 乙肝/肝硬化/肝癌.三高/无效退款！V：kxyubin）

已经入伏了，别忘了煮碗三豆汤喝，可为你的三伏天健康保驾护航，更是为下半年的身体健 康打好基础 ！

三伏是人的一年中体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治也正式开始了，一年仅此一次，请大家珍惜！ 万物疗法提示 这个三豆汤，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑，一周喝两次就可以了。

俗话说：良好的开端是成功的一半，今天是三伏第一天，从明天开始喝事半功倍，记住要把食材准备好哦。

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。 全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。

一、三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆，“三豆”各有所长，和谐搭配。

1、黑豆 有补肾益精清热之功；

2、绿豆 有清热解毒消暑的作用；

3、赤豆 有清热利尿消肿疗效。

原理：三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。 三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。 绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对其寒凉性有一定的抵消作用。 所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

因此， 三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。 这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。 火功推拿导引术提示 对于消化功能特别弱的人，还可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

二、喝三豆汤的功效

1、祛火消暑，清热去湿，不伤脾胃

三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。 绿豆是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。 所以，对于一些脾胃虚寒的人，特别是小孩和老人来说，喝这个汤，也是很好的。

2、解苦夏

对于那些一到夏天，就没食欲、浑身乏力的人来说，这份三豆汤是大有裨益的。

3、消痱子

小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。 其实暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹也都会产生。

4、祛火、解乏、安全度夏

暑湿热毒不仅带来痱子、疥疮、痘痘、湿疹等等，还有最主要的，一到暑天会一些人感觉特别特别的累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消，如果经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

三、三豆汤的制作方法：

材料： 绿豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖适量，今天可去超市提前把所需食材配齐，以备明天使用。

做法：

1、将豆子洗净，清水浸泡1个小时；

2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，中国人凡事都讲究吉利，头伏天的早餐喝它最好。另外，三豆汤不是每天都要喝，三豆汤一周可以喝两次，例如可以16日早上喝及20号的早上喝，按照这样的方式喝，该三豆汤可以一直喝到处暑。

四、喝三豆汤的注意事项：

在喝三豆汤期间，最好不要吃冰饮、雪糕，如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，为什么？

因为三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能做到一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的，也就好了。

五、三豆饮加一物，对付夏季病最拿手

1、小儿高热惊风： 此症由高热伤津，肝失儒养，热极生风所致者，可用黑豆、绿豆、淡豆豉加钩藤、僵蚕、虫蜕、竹茹。

2、食物过敏： 周身发痒，奇痒难耐者，可用织实三豆银翘散。

3、多发性疖疮： 属风火湿热者，治宜 清热解毒，祛风利湿，可用黑豆、绿豆、红饭豆、桑叶、荆芥、银花、连翘、僵蚕、牛蒡子、蝉蜕、甘草。

4、小儿遗尿： 属肝旺脾虚者， 可 用黑豆、绿豆、扁豆、淮山药、莲子、乌梅、冰糖。

5、预防麻疹： 可用黑豆、绿豆、红饭豆、紫草、银花、甘草。

6、预防流感： 可用黑豆、绿豆、淡豆豉、桑叶、乌梅、银花、连翘、冰糖。

最后再啰嗦一下：

1、三豆汤一周可以喝两次即可，不宜天天饮用， 头伏天的早餐喝它最好，整个 三伏天都可以 一周可以喝两次 ，最晚可以喝到处暑。

2、老人、小孩或者平时肠胃不好的， 可以加适量红糖（红糖属温性 ）代替冰糖。

3、平时我们常喝的绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。 绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。 对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

注： 文中所涉及到各类方法仅供专业中医人士参考学习，不作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！

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