如何靠Apple Watch保护个人健康？

Apple今日公布了一份新报告，简要介绍Apple产品帮助用户掌控自身健康，担当用户健康与安全智能守护者的多种方式。全球各地的用户、开发者、医疗机构与保健组织正在使用Apple设备、功能与API帮助人们消除获取自身健康信息的障碍，同时严格保障个人隐私。

Apple促进健康的工作主要分为两种类别，分别在报告中两个相应的部分加以详细介绍。

第一部分介绍了Apple利用Apple Watch和iPhone的个人健康与健身功能为用户提供有实际意义且基于科学的深度分析，帮助保护用户的健康与安全。

第二部分介绍了Apple支持医疗界进行研究与照护的工作。这两个部分都包括一系列事例，介绍第三方开发者、健康机构与组织利用Apple技术开拓创新。此外，报告最后还包括“扩展”与“聚焦”部分。

Apple首席运营官JeffWilliams表示，“我们热切地相信，技术可以发挥作用，帮人们改善健康状况、鼓励人们生活得更加健康。我们兴奋地看到用户通过许多方式从我们的健康与健身功能中受益，第三方开发者、机构与组织也在利用Apple技术推进健康与科学的发展。”

“我们设想在未来继续创造基于科学的技术，为人们提供更多信息，担当他们的智能健康守护者，让他们不再成为自身健康之路上的‘乘客’。我们希望人们能坐在驾驶位上，通过富有意义和实用价值的洞见掌控自己的健康。”

赋能用户主导个人健康之路

自从健康app和Apple Watch分别在2014与2015年问世以来，Apple陆续推出了一系列类型广泛的创新健康与健身功能，旨在为用户提供简明易懂、富有意义的深刻见解，赋能用户更加健康地生活。

Apple健康与健身功能的四大支柱是：1)在健康app中为用户提供集中且安全的空间，用于存储与查看他们的健康数据；2)提供相关功能，让Apple Watch成为用户健康的智能守护者；3)提供相关功能，帮助用户促进日常健康与健身活动，改善健康状况；4)通过开发者工具为创新第三方健康与健身app提供支持。

今年秋天，随着iOS16与watchOS 9正式版的发布，Apple Watch与iPhone提供的功能将涵盖17个健康与健身领域，包括心脏健康、睡眠、移动能力与女性健康等等。多年来，各种年龄段的用户都分享了这些健康与健身功能为他们带来的好处，甚至改变了他们的人生。部分用户在报告里分享了他们的故事，包括有用户通过Apple Watch发现了严重的心脏疾病、在摔倒后获取紧急救助，或者通过日常活动大幅改善了健康状况

用户可以将来自Apple Watch、iPhone与关联第三方app和设备的150余类健康数据存储在健康app的中央视图里。此外，美国、英国和加拿大用户还可以在此存储关联机构提供的健康记录数据。AppStore中现有数以万计的app使用HealthKitAPI。

开发者可借助此API整合用户在健康app中选择共享的数据，以提供创新健康与健身体验，同时严格遵守隐私与数据安全保护协议。报告重点介绍了一些利用HealthKit的范例，如NikeRunClub、Calm、WeightWatchers等广受全球用户欢迎的app，以及Qardio心脏健康和WithingsHealthMate等app——后者利用HealthKit，通过连接配件让用户跟踪记录自身健康更多方面的数据，此类app的数量正在日益增长。

与医疗行业通力协作，支持健康生态系统

Apple相信，只有与医疗界直接合作，才能造就最强大的健康创新。这份报告分四个方面介绍了Apple与医疗界的合作：1)创造工具，助力研究者进行新的科学发现；2)通过富有意义的数据帮助加强医患关系；3)与健康组织协作大规模推广健康生活方式；4)支持公共健康与政府举措。

ResearchKit框架帮助研究者从大规模iPhone与Apple Watch用户群体中招募研究对象，同时帮助研究对象选择共享自身健康数据，参与推动科学发展。

通过Researchapp，Apple已与哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、美国国家环境卫生科学研究所、美国布列根和妇女医院、美国心脏协会、密歇根大学与世界卫生组织展开合作，为全美各地用户提供机会，参与三项同类首创的科学研究：Apple女性健康研究、Apple心脏与运动研究和Apple听力研究。

报告中展示了上述研究的早期成果，以及Apple支持的其他研究的信息，例如与多伦多大学健康网络合作展开的心力衰竭研究，以及与加州大学洛杉矶分校合作展开的数字精神健康研究等。

iPhone健康app中的健康记录与第三方利用Apple开发者工具开发的app与设备可以为医患双方提供富有意义的数据，帮助加强医患关系。健康记录现可为覆盖12000余个地点的800多家机构的患者提供信息，帮助患者随时在健康app里轻松查看来自多家机构的医疗数据。

美国的Paceline，美国、英国、南非和澳大利亚的VitalityActiveRewards和新加坡的LumiHealth等全球各地的健康组织与企业纷纷与Apple展开合作，将Apple Watch整合到各自的健康计划中。目前，正在17个国家运行的55个项目中，有超过100万用户正在参与利用Apple Watch的激励计划。这些项目成功地提升了参与者的身体活动水平与健康行为实践，例如建立更有规律的睡眠模式、专注投入正念活动、选择更加健康的饮食等等。

最后，这份报告着重介绍了Apple与临床医生和本地政府的合作。Apple通过独特的方式支持他们促进公共健康的重要工作，包括在新冠疫情期间构建相关app与功能。

以科学为根基，围绕隐私设计

Apple所有健康与健身功能的开发都遵循两个总体原则：

严格的科学验证过程：Apple内部的临床医生深度参与产品开发过程，并与工程师和产品设计师密切协作。同时，Apple还与领先研究机构的专家展开协作，确保产品与功能以科学为根基且易于使用。

以隐私为核心：隐私是Apple的一大核心价值，数据隐私更是敏感健康信息的重中之重。Apple的健康与健身功能以用户隐私为核心，为用户提供透明度与控制权等隐私保护。iPhone使用密码、触控ID或面容ID锁定时，健康app内的所有健康与健身数据都会加密（医疗急救卡除外），同步到iCloud的全部健康数据在传输过程中与Apple服务器上也会加密。

如果用户使用近期发布版本、默认使用双重认证与密码加密的watchOS和iOS，他们的健康和活动数据将以Apple无法读取的方式进行存储。除非用户明确批准，健康app永远不会与任何第三方共享数据。如果用户决定共享健康数据，健康app会为用户提供详细的控制选项，帮助用户决定与哪些人共享哪些类型的数据。用户可以随时查看与管理相关许可。