让你颈椎病好转，不能缺少的3要素！
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1439篇原创文章。
今天下午在跟一个学员聊天的时候，我是有点暴躁的，因为我明明给他的是最好的方案
但是他还一直质疑，看来我有时太过于温柔了，所以今天下午我感觉人不行的我的课程和评估都拒绝给你
你好不好跟我没关系，你自己愿意走弯路，你自己愿意去花冤枉钱，那是你自己的事
有时候明明很简单的事情，整的这么复杂
你前面治疗了这么久，你难道就不知道你治错了
你只要想清楚3点就好了
1、是否有效2、症状是否在加重3、有没有锻炼
如果3者都没有，那你还按原来的方法治什么，你已经治疗没效了，你还去按原来的方法，这也难怪你的颈椎病好不了
你的思维固化了
其实一个颈椎病的好转，必须要满足3个条件
也就是我常说的颈椎康复3要素，缺一不可
第一、评估
你回顾一下你的颈椎，有人给你评估吗？
也就是有人指出你的问题在哪里，在根据这个评估结果来选择治疗方案
分享一个我上海的学员案例，应该是去年9月份的时候预约我的评估
他主要是头昏头晕，时间也不长，1年左右，但是这个让他很难受
看了很多医院，最后还被推送到精神病医院，他自己都崩溃了
他清楚知道，根本就没有心理问题，但是身边每个人都这样跟他说，他没办法
也是看了我的文章，过来咨询，以及后面评估，其实跟他视频完，我给他的训练和方法，估计3个月左右可以改善很多
也是在11月底的时候，他发消息给我，告诉他的头晕已经减轻90%以上了
其实他做的很简单，每天就是按照我给的方案执行，3个月从来没间断，所以他的好转肯定是必然的
第二、训练
不知道你有没有发现，其实我的大部分学员康复，都是通过网上评估的
然后给出具体的方案，还有就是补充一些营养剂
这里的核心是训练，因为不同的人，他的情况不一样
有些是交感神经问题，有些是筋膜问题，不同的问题，自然训练的方法不同
不知道你是否注意，其实这里我并没有说治疗
其实治疗没有预防训练重要，因为没有好的训练，即使你治疗好了，还是会复发的
所以，一定要对症的训练，刚刚分享的那个学员，他就是对症训练，总共就是不到5个训练
第三、饮食
针对2类颈椎问题，1类是疼痛为主，另外一类是头昏头晕为主
这两种类型都需要格外注意饮食，你有没有发现你有这2个问题，特别容易复发
一个很简单的问题，你的饮食中含有很多促炎的食物，也就是容易引起神经发炎的食物
如果你避免的话，那你肯定是反复发作，所以我评估的学员，我都会赠送一个食谱给他们
因为单纯的治疗仅仅是一部分，完整的应该包含评估、训练、饮食
如果你的颈椎治疗中有这几项，那么恭喜你，你的颈椎正在好转的路上
如果没有，很遗憾，你的颈椎会反复发作
你是哪一种呢？
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