《亲密关系》提出新型婚恋观

黄启团（出版社供图）

《亲密关系》

　　很多成年人在亲密关系中都会有一个困惑：真爱到底是什么？为什么我们总会被爱的人深深伤害？激情退去后的爱何去何从？如何才能拥有一段健康长久的亲密关系？怎样才是健康的相处模式，既能保持自我的个性又能享受爱情的温暖？不管是年轻人还是中老年人，随着时间的推移，两人之间的亲密关系或多或少都会出现矛盾和疑惑。如何增进情感却又不显得这么刻意？如何了解彼此的内心话语而不触及底线，踏进雷区？
　　有着25年情感咨询实战经验的心理咨询师黄启团，多年专注于心理学应用的教育传播，将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。近日出版的《亲密关系》是他运用心理学理论方法，为读者解答亲密关系问题的一本心理学读物。在书中，作者通过解析爱的三要素、亲密关系的8种潜在模式、冰山原理的7层自我认知等，为读者一一剖析亲密关系中的原生家庭、情绪危机、错把需求当成爱等深刻问题，提供切实可行的解决方案，帮助读者找回真实自我，建立好的亲密关系。
　　目前市场上关于两性关系题材的书籍众多，黄启团这本《亲密关系》依然有自己的独特之处：解析中国人亲密关系的潜在模式，充分吸纳西方心理学的优点，倡导一种“既有我，又有我们”的中庸哲学式的相处方法，融合贯通中西方思想优点，提出一种适合现代中国人的亲密关系思维模式和恋爱观。

对话
新时代婚姻观：既有“我”，又有“我们”

　　日前，封面新闻记者采访了《亲密关系》的作者黄启团。他说，虽然这世界上并不存在所谓的“完美”，但我们可以去追求卓越。而让婚姻变得更加美好的唯一方法是——去成长、去行动。世间哪有两全法，不负如来不负卿？所谓的美好爱情，不过是两个人懂得相互包容、相互理解、相互尊重而已。
　　

封面新闻：

心理学题材的书籍数量众多，现在去书店能找到很多同题材的书。从作者的角度来讲，请你谈谈《亲密关系》这本书的特别之处。
　

　黄启团：

目前出版市场上写亲密关系题材的人大多都受过心理学的影响。心理学作为科学，最早来自西方。西方文化重视个体，所以西方的婚姻观念偏向个体意识。东方文化重视整体，因此东方的婚姻观普遍以家庭为重。重视个体的婚姻观较为容易离婚。但注重家庭整体的东方传统婚姻观也有不足的地方，为了家庭，不少人委曲求全、牺牲自我。因此，我从中庸哲学的角度，提出一个新时代的婚姻观——既尊重个体又有共同体意识，既有“我”，又有“我们”。据我观察，这个角度，在别的书里，目前是很少见的。
　　

封面新闻：

关于两性情感话题，我们在互联网上会看到“pua”这个词的使用率很高。
　

　黄启团

：其实“pua”的本意是“搭讪的艺术”，是告诉人们如何更好地与一个陌生人展开交流。这个词本身是中性的。但现在有人用了这种方法去操控另外一方，于是“操控”就成了pua新的含义。操控别人肯定是不对的。在与人交流的时候，不管你带着什么样目的，就算你真的是“为了你好”，哪怕对方是你的伴侣、你的孩子，包括你的父母，想去操控对方，也是不对的。
　　在书中，我建议大家一定要尊重别人和我们不一样。两个人在一起必须是以尊重为前提的。避免被pua的最好办法是能分清“沟通”与“操控”——沟通是共同商讨双方能接受的方案；操控是用尽办法引导、说服对方达成你设定的目标。
　　

封面新闻：

有的人感慨说现在连谈恋爱的能力都没有了，爱无能。有的人认为现在经济压力大，好像谈恋爱都变成一种奢侈的行为了。你怎么看？
　

　黄启团：

其实任何一个社会、时代，压力都是存在的。现在为什么有很多人觉得不想结婚？我觉得是因为现在的社会分工越来越细了，所以不结婚的条件更充分了。我不认为现在的人变得比以前更自私。其实人性从古至今是没有变化的，变化的是社会发展给人们创造出更多条件。婚姻是社会发展到某个阶段最佳的选择。随着技术的发展、社会的进步，婚姻的观念也会发生改变。
　　

封面新闻：

有一段时间，“原生家庭”这个词出圈，生活中稍有不顺，就把原因归结到爸妈身上，你怎么看？
　　

黄启团：

原生家庭确实对一个人的影响是非常大的。我们今天的一言一行是没有办法摆脱原生家庭的影响的，比如我们经常将“我”字挂在嘴边，所谓“我”，其实是你过去所有认知的总和，包括你的名字、你是一个什么样的人、你喜欢什么不喜欢什么等，“我”的最多来源就是来自原生家庭。当然，原生家庭对一个人的影响是可以改变的，只要你愿意学习心理学，掌握了改变的方法后，你就可以改变原生家庭的影响。因此，我反对一个人把自己今天的不幸全部推给原生家庭这种理论。
　

　封面新闻：

最近有一个热词叫亲密关系障碍症，一个人没有亲密关系的能力，遇到一段关系就退缩了，这种在心理学上算疾病吗？
　　

黄启团：

用积极心理学的一个心理名词来说叫“习得性的无助”。其实有一些人在以前的两性关系中曾经遇到了一些失败，他会有挫败感，不再敢于尝试，但是又渴望。也可以换成另外一个词叫“回避型依恋人格障碍”，这个一般和他小时候的负面经历是有关系的。
　　

封面新闻

：有的人说我懂了很多道理，但依然活不好这一生。心理学家的一些好的建议他都知道，但他做不到。你对这些人有什么建议呢？
　　

黄启团：

我们粗略把人的大脑分成两个部分，一个部分叫“大脑”（正确表述叫“大脑皮质”），一个叫“小脑”（原始脑、动物脑）。我们通过读书获得的知识其实是一种认知，储存在我们的大脑皮层，这是人类特有的部分，区别于动物，负责时间概念，负责推理逻辑。但这个认知是会忘记的。小脑人类有动物也有，这个部分掌管我们的能力。忘不掉的东西叫能力，忘得掉的叫知识，所以我们看书是学习知识，如果读书仅仅是读书的话，对我们人生的帮助是不大的。我的书里有练习，如果你能按要求去尝试、去体验，就可以把知识变成能力，才可能改变你的婚姻。所以，如果你真的想改变亲密关系，最好的方法还是按书里的方法去实践。只要你愿意勇敢地迈出一步，你的亲密关系一定会变得更加美好。
　

　封面新闻记者 张杰 实习生 郑好