2022年处理器该选谁 i7-12700H对比R9-6900HX

Cinebench R23
Geekbench 5
3DMark CPU profile
PCMark 10
战神4
幽灵线：东京
极限竞速：地平线5
古墓丽影：暗影
赛博朋克2077
V-Ray
Corona Render
Blender Benchmark

随着第12代酷睿处理器的发布，英特尔在桌面平台已经让我们看到了相比AMD平台“代差式”的优势。与此同时在移动平台上，AMD为了保住来之不易的市场份额，也迅速发布了锐龙6000U/6000H系列处理器与12代酷睿Alder Lake-H系列处理器对抗。

通过之前的测试，可以看到全新的12代Alder Lake-H不论是多核性能还是IPC性能都大幅度领先于第11代酷睿H45处理器。而AMD这边，锐龙6000H和上代锐龙5000相比，它的制程工艺从7nm升级到6nm，CPU核心从Zen 3升级到Zen 3+。

应该有很多网友也想知道最新的锐龙6000H能否扭转上代锐龙H处理器游戏性能被酷睿H处理器碾压的局面。今天就让我们把目光聚焦在移动平台，看看英特尔和AMD这对欢喜冤家的实际表现。

本次对比测试筛选了联想拯救者Y9000P和华硕ROG魔霸6 Plus两款款笔记本来进行对比，之所以选择这两台笔记本作为测试平台，是因为除了CPU不同外，其余硬件几乎完全一致。它们分别搭载英特尔12代酷睿i7-12700H处理器和AMD锐龙R9 6900HX处理器，两者都追求在低功耗的水平上发挥出强劲性能，i7-12700H和锐龙R9 6900HX默认功耗设计均为45瓦。虽然从表面数字上来看，R9-6900HX是和英特尔的i9处理器同为"9级"，但通过实际测试，却发现在性能表现上并非如此。同时对比电商平台，这两款笔记本在价格上也极为接近。所以相信本次对比测试能够很直观体现I芯和A芯之间的性能区别，也可以给广大消费者在选购前提供一定的参考。孰强孰弱，请看接下来的分解。

一、硬件配置对比

联想拯救者Y9000P搭载了12代酷睿i7-12700H处理器，拥有6个性能核+8个能效核，共14核心20线程，同时配置了Intel Thread Director硬件线程调度器，使得性能核心、效能核心、操作系统三者之间能够使用无缝高效协作。也就是说，CPU能够配合Windows 11操作系统发挥最大效率，根据实际应用场景调动不同的处理器单元来工作， 可以达到最佳效果。（本次测试基于Windows 11最新系统）

华硕ROG魔霸6 Plus则是搭载的锐龙9 6900HX处理器，Zen3+新架构，8核心16线程。和上代锐龙5000相比，AMD新一代移动锐龙6000将制程工艺从7nm升级到6nm，集成GPU核显也从Vega换成了RDNA2。

显卡方面，联想拯救者Y9000P和华硕ROG魔霸6 Plus都配备了NVIDIA RTX 3070Ti。该显卡内核为NVIDIA全新Ampere处理器架构，采用三星8nm制作工艺，6GB GDDR6显存，5888个CUDA核心，可以释放150W的满血性能。配合光追核心、DLSS等技术，具备了挑战光追或高分辨率游戏的实力。

其他方面，为保证对比测试平台相对公平，两台笔记本均配备了16GB DDR5 4800MHz的内存（双通道）以及512GB的SSD。最高屏幕分辨率稍有区别，搭载Intel平台的联想拯救者为2560×1600（165Hz刷新率），搭载AMD平台的华硕ROG魔霸6 Plus为2560×1440（240Hz刷新率）。

在测试过程中，为最大限度的释放性能，我们联想拯救者Y9000P设置为野兽模式，华硕ROG魔霸6 Plus的情景模式切换为增强模式，同时两者显示输出切换均为独显直连，网络选择飞行模式避免自动更新等后台任务干扰，其他均采用默认设置。

二、基准测试分数对比：i7-12700H获胜无悬念

理论性能方面，我们使用Cinebench R23、Geekbench 5、PCMark 10、Blender、V-Ray 5、等主流的基准测试软件进行。

先来看一下常见的Cinebench，作为基于Cinema 4D开发的测试软件，Cinebench测试简单直观而广泛流行，目前已经跟随Cinema 4D一起更新至R23版本。

Cinebench R23跑分中，酷睿i7-12700H处理器多线程分数为17273pts，单线程分数为1814pts。凭借着性能核的IPC提升以及额外的能效核加持， 其性能提升明显，优于AMD R9-6900HX处理器。

Geekbench 5是一个支持跨平台运行的基准测试软件，此项测试中搭载英特尔酷睿i7-12700H处理器的联想拯救者Y9000P单线程分数为1800，多线程分数为12733。

3DMark也推出了独立的CPU Profile项目，用于测试处理器不同线程下的性能，以更好的对应不同类型的游戏负载。在此项测试中，酷睿i7-12700H胜出，并且在最大线程的测试中出现最大领先。

PCMark 10 含有一整套全面的测试项,涵盖现代办公场所中的各种任务，是被广泛认可的计算机综合性能测试软件，除了处理器以外，内存、显卡、固态硬盘性能也会影响分数。从测试结果可以看到搭载英特尔第12代酷睿i7-12700H处理器更为优秀。

三、实际游戏测试帧数对比：依然是12代酷睿占有优势

去年，在2018年获得TGA游戏大奖，备受玩家好评的战神4来到了PC平台。该游戏的系统架构与系列的前作有着很大的变化，从3D 第三人称平台跳跃动作战斗改成了背后越肩视点动作战斗，带来了更好的沉浸感。

该游戏画面设置调整为游戏中最顶级的全“超高”画质， DLSS解析度设置为“画质”模式，且锐度为100%。通过测试，相同游戏场景下，搭载搭载英特尔第12代酷睿i7-12700H的联想拯救者Y9000P胜出。

《幽灵线：东京》是一款动作角色扮演游戏。游戏于2022年3月25日发售，登陆Windows PC平台和PlayStation 5主机平台。图形设置方面，打开光线追踪，光追阴影质量、放射质量、剔除质量均调为最高，相同场景下，两者的帧数十分接近。

《极限竞速：地平线5》是Playground Games赛车竞速游戏《极限竞速：地平线》系列第五作。在全高画质特效的设置下，两台笔记本的帧数基本相同。

在《古墓丽影：崛起》的测试中，将预设画质设置为超高，联想拯救者Y9000P的平均帧数为149FPS，远远高于华硕ROG魔霸6 Plus的116FPS。

至于《赛博朋克2077》，这个游戏将光线追踪效果打开后确实很吃配置，不过还是能看出搭载英特尔第12代酷睿i7-12700H处理器的联想拯救者相较AMD平台的华硕ROG魔霸6 Plus还是有着很大的优势，在中等光线追踪的设置下，可以保证游戏的流畅的运行。

四、生产力测试分数对比：

V-Ray是由专业的渲染器开发公司CHAOSGROUP开发的渲染软件，是业界非常受欢迎的渲染引擎。本次使用V-Ray 5独立的benchmark进行测试，测试结果显示在这个软件中搭载酷睿i7-12700H的拯救者Y9000P大幅度优于搭载R9-6900HX的ROG魔霸6 Plus，领先幅度达到31%。

Corona Render渲染器是业界后起之秀，在渲染质量和速度上其实非常优秀，目前提供了Corona 1.3 Benchmark基准测试程序。此环节，i7-12700H的渲染时间明显更少，效率更高。

Blender是一款开源的跨平台全能三维动画制作软件，提供从建模、动画、材质、渲染、到音频处理、视频剪辑等一系列动画短片制作解决方案。在整个渲染过程中，i7-12700H的效率更高，每分钟采样数更多。

五、总结：12代酷睿仍是更好的选择

通过本次对比测试，我们可以发现在CPU性能方面（Cinebench R23环节），i7-12700H单核性能比R9-6900HX强20%，多核性能则大幅度领先58%。

生产力测试环节，在V-Ray Benchmark中，i7-12700H也是凭借高29%的性能优势将R9-6900HX斩落马下。

同时，在测试的5款游戏中，搭载i7-12700H的联想拯救者也都处于领先。

混合架构的引入、E核的加入，使得英特尔酷睿12代处理器多核性能有了突飞猛进的增长，i7-12700H的20线程面对R9-6900HX的16线程，再加上24MB三级缓存的加持，还有更高的性能释放，自然胜券在握。

总的来说，在移动平台，AMD与Intel依然存在很大的差距。究其原因，Zen3+架构和6nm工艺并没有太大的飞跃，而12代酷睿则是从工艺到架构都是全新的。同时，纵观笔记本市场，搭载12代酷睿的产品也多是加量不加价，就比如今天这两款，截至6月28日，搭载Intel平台的联想拯救者Y9000P在某电商上售价12699元比12999元的AMD平台华硕ROG魔霸6 Plus要便宜300元，性能却是Intel平台更胜一筹。

所以就目前来看，Intel处理器仍然是更好的选择。