电动牙刷的好处和坏处汇总，9大禁忌科普！

电动牙刷的好处和坏处汇总，9大禁忌科普！

国人对牙齿护理越来越重视，这不很多护牙产品这两年热度不断高涨，包括电动牙刷、漱口水、牙贴、电动牙刷等，以及我们今天的主角电动牙刷，很多人对于这个新鲜事物还不是特别了解，那电动牙刷的好处和坏处有哪些？作为一名口腔博主，陈霖是2014年开始接触电动牙刷，至今也使用了差不多快8个年头了，所以对于电动牙刷的好处与坏处也算是比较了解。接下来就来为大家做一个客观深度的科普！

电动牙刷是什么？我先给大家做一个基本解释！

电动牙刷是通过马达进行每分钟数万次的震动频率作用在刷头上，进行形成高强度的摩擦力作用在牙齿上进行清洁。这种高效的摩擦力与手动牙刷不同，手动牙刷是通过自己手部主观用力带动刷头进行摩擦清洁！

我们先来看看电动牙刷的好处有哪些？为什么很多牙医鼓励大家使用电动牙刷呢？

电动牙刷之前采访过很多位用户，询问他们为什么要用电动牙刷，其中73%的人说主要是使用方便快捷，能把牙缝等牙刷清洁不干净的地方清洁到位。还有52%的人认为电动牙刷能够随时使用保持口气清新。虽然网上很多人说电动牙刷是智商税，但其实就我自己询问大量用户来看，大多数人买电动牙刷是为了清洁，而且也事实证明，大多数人用过之后确实觉得能够比单纯使用牙刷要清洁的更干净。

所以单纯的就说电动牙刷是智商税，颇为不合理，从我作为口腔博主使用多年来看，电动牙刷有着普通牙刷无法替代的一些价值，包括写这篇文章之前，我通过一些测试方法对电动牙刷和普通牙刷进行对比测试，能够看到它有着诸多好处与优点，当然它也存在一定程度不为人知的缺点和坏处！

电动牙刷相较于普通牙刷，它的好处有哪些？

在国外有一句流传着的话，当然有一定的夸大嫌疑：“电动牙刷有着预防牙周炎，牙菌斑克星之称。”那电动牙刷对牙齿都有哪些好处呢？

好处1.清洁力很强，有着远比手动刷牙无法比拟的清洁力，每分钟数万次的震动频率能给牙齿带来更到位的清洁护理程度，相较于手动牙刷，简直就是在原始部落。

好处2.清洁更到位，很多牙齿缝隙和细微之处，手动牙刷其实是很难刷的干净，而电动牙刷不同，每分钟数万次的震动频率能够带动水流的冲击，对牙齿缝隙很细微之处进行温和而有力的冲击，能够有效的去除食物残留和牙菌。

好处3.力度更均匀稳定，手动牙刷其实我们每个部位所使用的力度是不一样的，容易刷的门牙我们通常力度会更大，而很难刷到的磨牙和牙齿内壁，牙冠，我们的力度是相对要轻很多，这样就导致很多牙齿部位刷不干净。而电动牙刷并不会有这样的担忧，均匀而有力的震感会给牙齿每一个部位充分的呵护。

好处4.时间智能管控，刷牙更科学，电动牙刷提供每30秒换区提醒，2分钟停止的功能，能够有效的培养和管理刷牙时间，不像手动刷牙每一次的刷牙时间都很随意而主观，容易对牙齿牙龈造成不必要的负担。

好处5.省时方便，电动牙刷的省事方便相信这是很多年轻用户选择电动牙刷的主要原因，被誉为是偷懒神器也不为过。

而且电动牙刷长期使用能够美白牙齿，避免口臭，甚至很多品牌商家强调30天快速美白，当然有夸张的成分在，不过确实有一定的美白作用！

很多牙医之所以鼓励大家使用电动牙刷，就是这些年逐渐肯定电动牙刷对牙菌的清除效率。要知道我们国人牙齿健康度很差，过去这些年蛀牙、牙周炎人群逐渐攀升！所有成年人当中90%以上的人都有各种牙齿疾病，背后就不得不提到普通牙刷的缺点所造成清洁不达标的问题！

电动牙刷的工作原理某种意义上它也带来了一些坏处与危害，尤其是长期使用不恰当的产品的前提下，这些坏处与危害隐患会大大增加！

通过与多位牙医朋友的交流，会发现电动牙刷并不是所有人都可以用，这些弊端隐患需要知道！

第一个：电动牙刷的适用人群存在一定程度的局限，从年龄段上来说，4-65岁以外的人不适合使用，另外如果有非常严重的牙齿疾病（牙齿松动、牙齿剧烈疼痛、频繁的出血）也不适合使用。

第二个：电动牙刷会存在一定程度的伤牙问题，虽然很多品牌厂商奋力强调电动牙刷绝对安全不伤牙，但是诸多牙医对这个问题还是持保守态度。下图是我在网上找到的一些用户反馈电动牙刷伤牙的帖子：

而且我从网上也看到不少牙医对电动牙刷的危害缺点分析也是如此，如下图，不少牙医认为电动牙刷虽然有着诸多的价值，但是如果挑选和使用不当是会造成对牙龈、口腔唾液、乃至牙齿的损伤。

如下图，其中负面评价中，伤牙是一个较大的关键集中点。

电动牙刷为什么会存在这些坏处与危害隐患呢？

关于这个问题我跟不少牙医有过深度交流与沟通，他们普遍认为导致伤牙的原因关键有几个，其中之一是因为消费者购买了品质差的电动牙刷，品质差的电动牙刷不论是马达、刷头、做工用料等根本没有达到安全标准，这样的产品用起来不伤牙才怪。另外一个伤牙的原因是国人本身的牙齿问题多，国人普遍护牙意识较低、以及缺乏有效的牙齿清洁工具导致国人牙齿耐受度低，这样的牙齿情况承受不了冲击力太强的电动牙刷，就会出现电动牙刷伤牙的情况，所以电动牙刷推荐国人选择摩擦力持续稳定温和且清洁的干净的电动牙刷。

但是国人普遍牙齿素质不高，但很多人却误以为牙齿健康（牙病不到晚期都是不疼不痒的，所以很多人误以为牙齿健康），在这种误以为牙齿健康的情况下，盲目选择，或者选择暴力摩擦的产品都容易伤牙，而且很多所谓的网红炒概念的产品非常多，毫无口腔护理经验！却坚称自己不伤牙，绝对安全护龈护牙，但网上吐槽声音一大片！包括电商头部的一些销量高的品牌都是如此，负面评价非常多！

下图是主流媒体评测的主流电动牙刷品牌清洁力与舒适度数据：

成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。第一个对国人细分120类口腔特征，专注9类人群定向护理！为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。

另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。

如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒克，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。

飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要150元左右，扉乐最近限时赠送5年。

那电动牙刷是否还有必要买呢？哪些人适合使用电动牙刷？

网上很多人会问到一个问题就是哪些人适合使用电动牙刷呢？有的人牙齿不好、比如有蛀牙、牙周炎等问题适合使用电动牙刷吗？其实从我自己多年的经验来看，大多数人都是可以使用电动牙刷的，虽然我们大多数人的牙齿素质不高，几乎人人都有各种牙齿疾病，但也正因为牙齿素质不好才需要使用电动牙刷，而对于很多人担心的哪些人适合使用，我更倾向于是4-65岁之间的人群都可以使用，但是一些牙齿口腔疾病比较严重的就不建议使用了，比如严重的牙齿疼痛、牙齿松动、牙龈化脓等，这种就需要及时就医。

而且从国人普遍不高的牙齿素质来说，很多牙医是鼓励大家使用电动牙刷的！一方面清洁力更好，一方面因为它能够弥补牙刷的清洁死角和盲区，大大增加牙病的预防能力！而且还省时省力。

一般我们刷牙，由于牙刷的刷头无法深入牙齿缝隙等非常细节的位置，但是口腔中的致病因素“牙菌”却能够无孔不入。导致刷牙过程中会存在牙龈沟、牙齿缝隙、牙窝等地方很难清洁到位，存在较大的清洁盲区。这些年发现牙刷无法深入的这些牙齿部位往往是牙病的高发区，所以电动牙刷的价值核心就在于能够深入牙齿缝隙、牙龈沟、牙窝，以及蛀牙牙洞、牙周袋等区域进行温和的洗刷，避免存在清洁盲区。能够最大程度的避免和改善牙齿疾病！

而且电动牙刷的长期使用能够美白牙齿，避免口臭，对于能够使用的人群来说，不管是预防牙病还是清洁牙齿，以及让牙齿更洁白都是非常有价值的！

那想要扬长避短，那我们如何去避免电动牙刷的这些坏处与危害呢？以下这些禁忌与注意事项一定要知道！

1、一定要注意就是对自己的牙齿有一个基本判断再去购买，很多人对自己的牙齿不了解，或者盲目自信的一通乱买，要知道每一支电动牙刷它都有特定的使用人群，绝对不是谁都可以随便乱买的，而且很多人买电动牙刷都是看颜值好看就买，还有人看谁的牌子大，要知道很多大牌都是贴牌生产而已，对牙齿护理并没有太多研究，产品本质上品质体验并不好。

2、不买宣传七天快速美白、快速改善牙龈炎的电动牙刷

电动牙刷排行榜上很多品牌都宣传七天快速美白、快速改善牙龈炎，这样的电动牙刷都是智商税，电动牙刷坚持长期使用能够美白，能够改善牙龈炎，但是如果强调快速改善，那就是欺负那些没钱去医院洗牙又想要美白牙齿的人们，牙齿上根深蒂固的牙渍怎么可能是小小的一个电动牙刷能去除的呢！大家要记住电动牙刷并没有美白牙齿的功效，它起的作用只是深层清洁牙齿，避免新的牙菌斑滋生。想要有效的美白牙齿，建议还是去医院做冷光美白更快速。

3、不买一百元及以下的低价电动牙刷

①做工与外形，百元以下的电动牙刷机身充满了廉价的塑料感，随意磕碰就会损坏，而且机身两边缝合痕迹突出明显，开关按键时常不灵

②马达，百元以下的电动牙刷采用的马达很大程度上会导致摩擦力不稳定不均匀，非常容易伤牙！

4、不买震感摩擦力太强的电动牙刷

大多数用户觉得电动牙刷在口腔里面震感摩擦力越剧烈，清洁效果越干净，这是错误的认知，过度追求震感摩擦力，而忽略了自己牙齿的耐受度，最后可能得不偿失，伤牙率非常高。

5、不要轻信知名大牌

很多知名大牌也就是这两年才开始做电动牙刷，基本上都是贴牌代加工生产，实际体验不佳，绝对没有很多专业的牌子做的更好，对马达调校、震动频率等技术沉淀有诸多内在优化很多专业的品牌会更到位！

6、不买拆封不退的电动牙刷

很多电动牙刷品牌是拆封不退货的，要特别注意，这些拆封不退货的品牌，其实就是断绝了试用的可能性。面对牙齿健康度较差，每个人的牙齿疾病复杂与严重程度不一，如果不能试用其实很难买到适合的。

7、不要选择旋转式电动牙刷，磨损度要高出很多，买之前多到网上看看评价。

8、刷头也要特别注意，尽量选择刷头类型较多的产品，这样可以多尝试不同的刷头，增强产品的牙齿兼容性。

另外刷头的刷丝品质、刷毛磨圆率、刷毛的裁剪设计、刷毛的软硬度等都是非常重要的。

电动牙刷的好处和坏处有哪些？不得不说电动牙刷有着诸多的好处，而且也逐渐在近年得到了主流牙医和口腔机构的认可，但是不得不说它对于国内复杂的口腔环境以及普遍不高的牙齿素质来说，它是存在一定程度的坏处与危害隐患的，并不是商家宣传的那般完美无缺！所以大家一定要合理科学的意识到它的坏处与弊端，合理的挑选适合自己牙齿的电动牙刷，扬长避短，才能充分发挥它的价值！