13个黄金建议，帮助你从艰难生活中逃离出来

生活对每个人来说都是艰难的。

之所以艰难，是因为我们在4个方面，获得最大的好处：赚最多的钱，拥有最大的健康，建立最好的关系，获得最多的自由。

但事实上，我们很难一一满足到自己。因为有些人，钱赚不了多少，健康又出问题，身边又缺少良好的关系，更谈不上什么自由了。

但请记住，总有一些人的牌比你差，但他们仍然选择继续前进。如果你是处于这种艰难的状态，以下13个宝贵的建议，能够帮助你从艰难的生活中逃离出来。

1.改善你的外表

你能够让自己做得最轻松的第一件事，就是改善你的外表。很多人都说“心灵美更重要”，这个谎言害了很多人，因为你的外表在生活中很重要。

从现在起，你的发型、衣服、鞋子、护肤品、牙齿、体脂率、肌肉质量和体态都很重要，它们都可以得到改善。

整理好自己，先从哄自己开心开始吧！

2.避免为别人犯的错误付出代价

生活已经很艰难，为别人犯的错误埋单，从而让自己的生活变得更艰难，是没有意义的。

你已经为自己所犯的错误，付出了沉重的代价。为了更轻松的生活，你必须拒绝为别人犯的错误付出代价。

避免与失败者交往，不要追随时尚，少一点政争论，远离女权主义者，不要跟三观不一样的人接触，跟不遵守规则的人保持距离。

你会活得更开心。

3.打破规则

“上学 - 找工作 - 结婚 - 生孩子 - 退休 - 死”，这个脚本路径是为失败者准备的。

如果你选择这条路，你现在就可以说，你的人生已经到头了。

你在没有发言权的时候去了学校，因为你还是个孩子。但是当你是一个成年人时，你可以说不。

在有限的时间内，在可行的情况下，坚持做一些自己想做的事情。可能刚开始很困难，但至少你的人生要保持积极的状态。

对将生活的控制权交给别人，也不要因为压力，而随意踏进婚姻，毕竟婚姻对现代人来说是一件坏事。

遵守规则保证会让你讨厌你的生活。不要做奴隶，成为“自决者”。

4.摆脱受害者心态

受害者的心态在现代社会如此普遍，以至于让越来越多的人感到消极。这不是开玩笑。

你必须对你的生活负全部责任。当你抛弃受害者心态并采取胜利者心态时，你就有能力让伟大的事情发生。

完全控制自己的生活表面上看起来很可怕，但实际上会很棒。将自己的命运交到别人手中要可怕得多，因为人类在设计上是自私的。

这个世界上，有一个人是最在乎你的，那个人就是你。那么，为什么不让那个人完全控制你的生活呢？他会好好照顾你的。

5.避免即时满足

寻求即时满足是人类的默认行为，因为人类天生就会寻求快乐，避免痛苦，并在实现目标时走阻力最小的道路。

即时的满足总是以自我厌恶而告终。例如：

• 经常吃营养价值低但热量高的食物——结果会让你发胖。
• 买你不需要的东西——结果让你变穷。
• 看色情片——结果让你整个人陷入萎靡不振。
• 抽烟饮酒——结果让你身体出毛病和愚蠢。
• 经常玩手机——结果让你什么事都干不成。

对即时满足说不，然后做一些延迟满足的事情，让自己在延迟满足中，学会越来越多的技能和知识。

6.接受人们是自私的（包括你自己）

自私在人类中根深蒂固，因为进化决定了自私是物种的优越特征。

我知道别人的自私有时会很烦人，但你无法改变它，所以最好接受这种自私情况的发生，包括别人会动不动就加塞你，排队的时候会突然插队。

我们没必要认同这种行为，但我们必须要认识到，人都是自私的，包括你自己在内。

你是否注意到在飞机上他们告诉你在帮助他人之前先戴上氧气面罩？这是因为如果你不能先帮助自己，你就不能帮助别人。

将你的健康、经济、人际关系、爱情生活和自由置于一切之上。

当你身体不健康或没有钱时，你就会成为你所爱的人的负担。当你不空闲时，你就没有时间陪伴他们。

所以，对自己好一些！这是你在生活中取得成功的唯一选择。

7.接受生活是不公平的，并采取相应的行动

生活本来就是不公平的。

那些已经拥有一切的人会继续拥有更多的一切，而那些一无所有的人继续拥有更多的一无所有。

你必须上升到生活更轻松的顶峰，你才能够打破这种循环——而且，有时候即便你很努力，也未必获得自己想要的东西。

但是，对于我们普通人来说，只有通过真正的自我提升，才可以实现这个目标。

不要抱怨生活的不公平了，因为这是常态，而是想一想，怎么才能够在这不公平的环境中，获得自己想要的东西——包括让自己变得自私一些。

8.永远不要随便问别人的意见

人都有一种心理，一旦你咨询别人的意见，别人就会觉得他比你厉害，从而去发表自己的高见。

但是作为普通人，如果他们的建议真的有效，那么他们一开始就不会是普通人。

人类总是渴望向他人提供建议，但现实是99%的人没有任何实质的业务，提供任何建议。

忽略不合格的人的建议，寻求真正在某方面有自己成绩的专业，毕竟他们在生活中确实取得了任何有价值的事情。

9.有一个例行公事

纪律是使你的生活更轻松的必要条件，并且拥有久经考验的例程，可以更容易地遵守纪律。

我早起是为了完成更多的事情，但我不认为每个人都需要早起。

每天在同一时间睡觉并在同一时间醒来。你的工作、用餐和锻炼时间都应该存在于常规中，这样你就不需要将宝贵的时间和意志力花费在你经常做的事情上。

10.接受失败和拒绝的发生

人类天生就害怕被拒绝和失败，这在现代对他们造成了极大的伤害。

在古代，拒绝或失败增加了死亡的风险，这可能是我们天生害怕他们的原因。但这些东西不再是致命的了。事实上，它们是必要的。

问任何一个广为成功的人，他们会告诉你，他们失败和被拒绝的次数比他们成功或被接受的次数多很多。

失败会教给你宝贵的经验。为了发挥自己的潜力，必须克服对拒绝的恐惧。请记住，只要抓住一次成功了，那么这次的成功就能抹去了之前所有的失败。而我们要做的，就是创造能够抓紧这种机会的能力和眼光。

失败和拒绝发生在每个人身上（更成功的人），所以不要把它们当成是你独有的东西。

11.停止关心他人的不幸（除非你亲自认识他们）

我知道，看到悲剧的发生，然后选择不去关心别人的不幸，听起来很残忍。但是，这种不幸除了增加我们的伤感，我们会发现，没有别的办法了。

每当看到不幸的事候发生，我也希望自己是神，可以随时出现在现场，救人于火海之中。问题是我不是，那么过多的忧心，只会让我自身的生活变得消极起来。

每天，数以百万计的坏事发生在其他人身上。如果你试着关心世界上发生的所有坏事，你会发现24小时的时间为他人感到难过。

我们对发生在其他人身上的坏事有一种与生俱来的好奇心，这可能是因为我们天生就知道并避免可能伤害我们的危险，尤其现在网络这么发达，这些事更加吸引我们的好奇心了。

如果你不亲自认识受伤的人，感慨一句就行，然后继续你的生活。不要沉浸在这种新闻中。让自己活好就行——除非，你能够亲身帮助到他们。

12. 不要将自己的生活与他人的生活进行比较

社交媒体都是门面。你邻居换新车可能是贷款的。你同事买的房子是“6个钱包”的支出，而且价格过高。大多数人的关系都很糟糕。

现实是，大多数人的生活都很糟糕，但他们以什么样的形式展现出来自己的好，他们却有自己的分寸。所以，关于他们的生活是没有意义的。

赢家关注赢家，输家关注赢家，而你，专注于自己的获胜就好。

13.摆脱不切实际的期望

许多人怀着永远不会实现的不切实际的期望，其实这是浪费生命。直截了当地设定你的期望将为你节省很多失望，并使你的生活更轻松。

毫无疑问，生活是艰难的，但你必须把借口抛在脑后，克服路上的障碍，过上美好的生活。