宝宝1岁后，喝奶粉还是牛奶好

宝宝1岁后，喝奶粉还是牛奶好

宝宝1岁以后，添加的辅食越来越丰富。奶作为宝宝的营养担当，爸妈们在选择时也有了新的疑问：还需要母乳喂养吗？配方奶、鲜奶、酸奶，哪种更有营养呢？

关于母乳喂养

母乳仍然是奶类的首选。

宝宝逐渐开启“一日三餐”的饮食模式，越来越多样的膳食搭配能够为宝宝提供丰富的营养支持，但奶类在这阶段仍然扮演着重要角色，不可缺少。

世界卫生组织建议：宝宝半岁以前进行纯母乳喂养，而母乳喂养可持续至2岁或更长。宝宝1岁以后，如果能继续母乳是最好的，如果实际情况不允许，可以用幼儿配方奶粉作为母乳的补充。在给宝宝制作食谱时，还可以尝试加入少量的纯牛奶、酸奶或做为等做为食材，丰富辅食营养，改善口味。

断奶后，奶类如何选择

断奶，是指中断母乳喂养，而非中断其他乳制品。

根据《中国居民膳食指南2016》中建议：1-2岁的宝宝每天仍应保持约500ml的奶量。2-5岁宝宝应保持饮奶习惯，每天饮用300-400ml的奶。

美国儿科学会 AAP、中国香港卫生署、世界卫生组织 WHO都建议在宝宝1岁之后，可以用牛奶代替奶粉。

而中国营养学会则相对保守一些。中国营养学会认为：普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给7-12月龄的婴儿。13-24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

从营养和消化角度来看，配方奶粉是基于婴幼儿营养需要和母乳成分研究资料为指导，经过一定配方设计（食物成分调整和营养素强化），使成分的含量和比例更适合宝宝的消化吸收以及营养需求。

配方奶的段数选择

低段奶粉是针对婴幼儿生长发育需求模拟母乳而来的，其营养素数量和质量相对高段数奶粉更高更全。

段数越小的配方奶粉所含营养元素越全面，越均衡，也更容易消化。所以，大宝宝可以喝小宝宝的配方奶粉。不过要注意的是：大宝宝不可长期食用小宝宝的低段奶粉，易造成营养摄入量过多，导致肥胖。

小宝宝不能喝大宝宝的奶粉。因为年龄越小其脏器功能就越差，对营养素和质量的要求就越高。一是会造成营养吸收不良影响生长，二是会导致宝宝腹泻或是消化不良的问题。尤其是新生儿阶段的宝宝，对配方奶粉的选择一定要符合其年龄段。

所以根据宝宝不同生长阶段的需求来选择奶粉更科学哦！而在喝奶杯子的选择上也是如此。

宝宝6个月以前，按照月龄选择不同流速、口径的奶瓶能帮助宝宝更好地喝奶，吸收营养。宝宝6个月添加辅食后，为了宝宝的唇齿发育，就应该逐渐用吸管杯代替奶瓶，以便以后顺利使用敞口杯。

利其尔新款PPSU吸管杯，结合宝宝生长发育的特点，以两种吸口逐渐帮助宝宝戒除奶瓶。

十字吸口流速缓慢，不易呛，更适合刚准备接触奶瓶的新手宝宝。圆孔吸口吮吸更流畅，适合已经能熟练喝水的高手宝宝。

所以，不管是选择奶粉还是牛奶，或是喝奶的杯子，都要尊重宝宝不同生长阶段的规律和需求，及时调整。对宝宝来说，适合的就是更好的。