危害警惕！正畸牙齿清洁的十个注意事项！

正畸可以矫正牙齿的咬合，进而改变人的脸型，一方面让人颜值更高，另一方面也让牙齿更整齐，方便日常清洁，这也使越来越多的人开始了正畸，但正畸是一个长期的过程，佩戴牙套后，口腔清洁也变得更加复杂，如果没有好好地进行口腔护理，很容易造成蛀牙或其他牙病，因此今天这篇文章就来分享下正畸期间容易存在的危害注意事项。

注意事项1.不要频繁吃太硬的食物

在牙齿矫正的过程中，我们要少吃坚硬的食物，比如坚果类、骨类这些，避免吃大块的食物，防止因为饮食不当而导致矫治器的附件脱落。如果一定要吃很硬的东西，需要进行适当的处理，比如说，用工具去壳后在吃，切成小快吃，不要用牙齿直接啃咬。

注意事项2.勤刷牙，不能忽视日常清洁

只要吃了东西，就应该刷牙，刷牙的次数不应该少于每天吃东西的次数。三餐后一定不要偷懒，及时刷牙，每次刷牙不少于五分钟！

注意事项3.使用含氟的牙膏

建议使用含氟的牙膏，防止蛀牙，但是要注意，几块钱和几十块的没区别，不要因为一些噱头宣传就去教智商税。

注意事项4.减少食用会使牙套变色的食物

牙套佩戴时，基本可以正常饮食，不过，建议减少戴着牙套进食会令牙套变色的食物饮料，例如咖喱、浓茶、咖啡等饮料，碳酸饮料和含糖的饮料也要少喝，主要是为了防蛀牙和色素沉着。

注意事项5. 不要把牙套放进温水或热水中

隐形牙套是塑料材质，放入热水或温水里，会容易变形导致戴不上，即使能戴上也会影响原本预定的矫正效果。牙套宝宝们注意了，隐形牙套不仅不能用热水清洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，选择温水就可以了。

可以将摘下的牙套放到超声波清洗机中，加一些水，震5到10分钟。一般情况下，如果每天用超声波清洗机清洁牙套和用牙膏牙刷清洁，基本上连戴两周的牙套都不会有异味。

注意事项6.使用牙缝刷辅助清洁

要用正畸牙刷，以及牙缝刷，它可以伸到钢丝的下面，对牙刷刷不到的地方进行清洁。

注意事项7. 积极复查

定期进行牙齿矫正复查。除此之外，还要保证每3~6个月做一次全口健康检查，以及每半年进行一次洁牙。

注意事项8.如果疼得严重，及时就医

牙齿正畸期间如果牙敏感这是正常现象，但如果实在疼痛难忍，不要盲目使用抗敏感药物或者牙膏、漱口水之类的，尽量及时就医查明敏感源，有针对性的治疗会更好，更安全！如果前期一直疼痛不止，一定要去医院询问医生情况

注意事项9.正畸期间要注意自己的一些不良咀嚼习惯

比如不要过度使用单边牙齿咀嚼食物，同时要注意自己是否有夜间磨牙习惯，同时不要咀嚼过硬的食物，这些都会大大影响正畸效果。

注意事项10.建议用冲牙器清洁牙齿之间的缝隙。

可以使用牙间刷，也可以尝试冲牙器，水可以冲走牙齿间的细菌和食物颗粒。找到适合你的方法并坚持下去。

对于正畸期间的朋友，其实综合来看最好结合电动牙刷和冲牙器使用，因为长期佩戴牙套，口腔中的死角盲区大大增加了，牙齿口腔的清洁难度更高，牙缝、智齿等位置更是难以清洁，虽然有凹凸正畸刷以及各种刷牙小工具辅助，但想要通过手动牙刷刷干净还是太难了，所以很多牙医是建议组合使用电动牙刷和冲牙器，能大幅度提升清洁力，而且省时省力，堪称福音。正畸人群的口腔需要更好的呵护，电动牙刷可以有效减轻矫正器带给牙床的负担，还能帮助清理矫正器附近的盲区，这是手动牙刷远远做不到的。

另一方面，国人的牙齿健康率不足1%，正畸期间也是牙病高发期！大多数人都患有不同程度的口腔问题，而电动牙刷和冲牙器清洁力强、能够全面去除牙菌斑，可以很好地改善这种情况，也是牙医推荐正畸人群使用电动牙刷和冲牙器的原因之一。

但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！诸多网红品牌伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不太适合一般正畸人群。牙医推荐扉乐FILIX的多，专业“不伤牙”技术，国内唯一专业的护龈护牙品牌。他们家电动牙刷、冲牙器口碑都非常好，多年震频调校清洁力强且降低80%伤害，极少做广告！对于普遍牙齿耐受度不高的正畸人群来说，他们提供了专为正畸人群设计的刷头和震频组合，以及喷嘴和脉冲频率组合，堪称正畸必备。

由于托槽阻挡，正常的竖刷无法完成，所以我们推荐转圈刷。在清洁牙齿表面时，刷头在每一颗牙的表面轻轻打圈。然后牙刷与牙龈成 45°，使刷毛进入矫治器与牙面之间的缝隙轻刷。

细小的死角部位交给牙缝刷清洁你还需要一支牙间刷，牙间刷的刷头比牙刷小很多，可以深入清洁牙齿之间的菌斑，也可以有效地清洁矫治器里的残留物。一般严迪、小鹿妈妈的牙间刷还不错。

正畸蜡推荐大家准备一些，价格不贵却是个非常好的东西，牙套容易导致口腔溃疡，磨损疼痛，可以在磨损的具体牙套位置抹上正畸蜡，轻松搞定！

以上就是正畸期间口腔护理的注意事项了，还是尽量使用专业电动牙刷和冲牙器来辅助清洁吧，要不然靠手动牙刷实在是太难了，否则蛀牙岂不是得不偿失。