“爸爸妈妈，我太累了”！别让焦虑式教育，摧毁孩子的一生！

你与孩子的每次对话、相处的每一天都无法重来,你的焦虑只能让孩子更焦虑，停止唠叨、吼叫的无效方式，以更平和的心态学会与孩子相处。

--韩海英博士

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每个生病的孩子背后

都有父母的助推

前几天，刷短视频的时候，刷到这样一个视频，评论区很多家长都表示很受触动！

故事讲述的是一个小姑娘，父母都是985、211的毕业生，从小对孩子的教育都属于高标准、严要求那一类，孩子小学阶段成绩一直很好，但是上了初中成绩一落千丈，父母就很苦恼，开始追着孩子各种的学习，但是慢慢的，孩子变成了一种不催不学的状态，并开始产生了厌学的情绪，时常还会表露出“我不学了！”、“别逼我了”、“我成为不了你们的希望”、“我累了，快压抑死了”、“我现在看见窗户就想跳下去”……

听到孩子这样的表述，妈妈一时也很吃惊，感觉血液都凝固了，为什么平常好好的孩子，会说出来这样的话呢？抓紧带孩子去心理机构检查，才知道孩子患上了抑郁症！

《中国国民心理健康发展报告》表明，2020年我国青少年抑郁症的检出率，高达24.6%。

而导致青少年，抑郁症病发的重要因素之一，就来自父母。

我也不想管孩子这么多，但我就是控制不住！

孩子这个样子，我怎么能不着急？

孩子干什么事情都拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的，催八百遍都不动弹！

孩子要是考不上好大学，以后就没有好工作了，这辈子就完了！

过度的焦虑，不仅不能解决问题，还会将孩子卷入情绪的漩涡。精神分析学家温尼科特曾说：“对孩子影响最糟糕的父母，就是焦虑的父母。”

上文中的父母就是因为对孩子过分施压，导致孩子一直处于高压的状态，每天逼迫自己学习，有一句话说“热爱可抵岁月漫长”，但是逼迫下的学习状态并不会长久，慢慢的孩子就开始排斥，积压到一定状态，就可能诱发生病！

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你吼他、唠叨他

殊不知，孩子已经受着伤、尽了全力

前几年，电视剧《小欢喜》热播，让我们看到了三种类型的妈妈，今天再回过头来看，也恰好是时下家庭亲子关系的缩影。

乔英子的妈妈是属于控制欲极强的那种类型的妈妈。她“爱”女儿，爱到了让人窒息的程度。

“隔音玻璃”、“百叶窗”、“没收女儿的乐高”、“逼着喝中药”、“不让孩子报考自己想去的大学”……

乔英子有怒不敢言，活的像个提线木偶，最后差点跳海，诊断为抑郁症。

方一凡的妈妈是个大嗓门的妈妈，唠叨一些不说，还各种的吼叫、打骂孩子。

“他不是我儿子，他是我祖宗！”“学习学习不行，打架打架门清！”“你不要叫我妈！我不是你妈！”……

细品台词，就知道其威慑力了。

但是回看方一凡呢，妈妈越是吼，越是不听话，心理学有一个词叫做“超限效应”。指的是刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。

最后一个妈妈是季杨杨的妈妈，轻声细语，帮助孩子，俨然是“别人的妈妈”的形象！

支持儿子的爱好，帮助解开孩子的心结，融入孩子的世界……

最后季杨杨也慢慢从沉默寡言变得乖巧体恤！

很多人都想成为季杨杨的妈妈，但往往到教育孩子的时候，就控制不住自己的情绪。

那么如何成为季杨杨的妈妈这一类型的呢？

别急，北京安定医院前主治医师韩海英博士新书《战胜代际焦虑：父母越平和，孩子身心越健康》上线了，帮你不吼不叫不唠叨，以更平和的心态，更好地解决孩子抑郁、焦虑、磨蹭、厌学、胆小、暴躁……

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如何成为平和的父母？

每个生病的孩子身后，都站着一个焦虑的养育者团队，这个团队的规模可能是一个人，也可能是两个人，还可能是多个人。孩子的心理困惑或问题的轻重，在很大程度上取决于这个养育者团队会带给孩子多少焦虑情绪。养育者（尤其是父母）在孩子的成长过程中呈现出什么样的情绪状态、为孩子营造什么样的家庭氛围，都会为孩子勾勒出原生家庭的模样。

孩子在这个过程中所接收到的焦虑情绪的程度和持续时间，可能会对其性格、心态造成不一样的影响：有的影响是积极的，有的影响是消极的，有的影响会带来创伤。

韩海英博士新书《战胜代际焦虑：父母越平和，孩子身心越健康》，看到了孩子的焦虑、抑郁、抽动等问题背后的原因，分析了父母和孩子产生焦虑的原因，并提出了更好的解决办法——用不吼不叫不唠叨的方式，更平和地面对自己和孩子。

韩海英博士曾在首都医科大学附属北京安定医院工作近10年，具有丰富的精神科诊疗和心理治疗经验。

2016年创立北京慧心源情商学院以来，一直专注于儿童青少年的心理健康工作，接触不同的家庭、父母、孩子，积累了丰富的个案辅导和家庭辅导经验。

新书一出，获得了无数赞誉！

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