江苏一五旬男子，4年每日喝浓茶，最后身体如何?医生给出看法

很多人应该都有饮茶的习惯。即使是不太喜欢喝茶的人，也都知道喝茶对身体是有好处的。喝茶不仅能够增强体质、调节免疫力，最重要的是喝茶还能够抗衰老。这一点尤其受到中老年人的关注。

江苏南通一位52岁的男子，他也是资深的饮茶爱好者。不仅每日起床之后，要立刻喝上一杯茶，饭后也要泡上一壶。而且他喝茶有个习惯，更喜欢喝浓茶。茶叶冲泡过三次以后，他就不会再喝了。对于这种做法，他也有着自己的解释，茶叶泡过三次以后，营养物质大部分都流失掉了。这时候喝茶就与喝水区别不大，自然没必要再喝。

前段时候，他感到后腰部位有些疼痛，并且出现了血尿。这让他大为惊恐，自己不会是患上了癌症了吧？急忙来到医院进行治疗。最后医生在他的肾脏处发现了几颗直径几毫米的“小石子”，这才确诊是肾结石。这让他顿时有种死里逃生的喜悦，但是也不免产生疑惑：自己为什么会患肾结石呢?

相信很多人也有同样的困惑，一般肾结石都是因为喝水较少引起的。而这位男子每日饮茶，按理来说水分是不缺的，但是为何也患上肾结石呢?答案或许就在那杯“茶”上面。

江苏五旬男子每日饮茶，为何会患肾结石?

肾结石其实说的简单一点，就是我们的肾脏中长了一些小石头。肾脏每日都要代谢血液中的杂质，如果水分较少而杂质较多，则会导致部分杂质形成钙质化，也就是所说的小石头。这些小石头就会堵塞肾脏通道，造成肾积水，也就是俗称的肾结石。

但是还有一种情况，也会引发肾结石，那就是血液内的杂质过多，即使喝很多水也冲刷不干净，这种情况下，也会出现肾结石。而医生通过与他的对话得知，病人每天都要喝四五杯浓茶，特别是早上起床后，立刻就要喝一杯。医生判断出：正是这种喜欢喝浓茶的习惯，才导致了肾结石。

因为浓茶中含有大量的草酸盐，这些成分就是形成肾结石的主要成分。长期喝浓茶，自然会导致肾脏的代谢负担加重，在肾脏中形成肾结石。

我国的《饮茶决》中写道：淡茶温饮最养人。这句话就是说喝淡一点的茶，更加温养身体，而浓茶反而会对身体不是很好。

其实喝浓茶的行为，每个饮茶的人，或多或少都会有。但是大部分人都不会像文中的患者一样，每日都喝浓茶而已。这个案例也说明了一个道理，无论再好的茶叶，如果不能够找到正确的饮用方式，对身体也是会造成危害的。除了喝浓茶伤身外，生活中还有三种饮茶习惯，也同样对身体有害。各位对照一下，看看自己有没有喝错的地方。

喝茶也要讲究方式，三种饮茶方式，反而伤身

1、每天早上起床，就要喝茶

这是很多常年饮茶的人，经常会犯的毛病。早上起床之后，就要喝一杯茶解渴。但是这种行为并不健康，因为人在一夜的睡眠之后，身体处于缺水的状态。血液的浓稠度也会提升，这时候喝一杯茶，会导致进入肾脏的血液浓度更高，茶叶中的草酸盐浓度也会更高。这也会增加出现肾结石的概率，相反如果只喝白开水，则能够迅速补充水分，而且不会增添杂质，自然比喝茶要更好。

2、喜欢喝过烫的茶水

自从建国以来，热水就成为了健康的象征。网络上经常流传的一句笑话，身体不适的时候，就劝他多喝热水。热水虽然能够起到消菌杀毒的作用，对老人的身体有益处。但是喜欢过热的茶水，可并不是什么好的习惯。人的食道是比较脆弱的，这些热的茶水，会导致食管烫伤。甚至会引发食道癌变。长期喝热茶，对身体也是不好的。

3、喜欢空腹喝茶

没有吃饭之前，也是不适合喝茶的。因为茶水中会含有咖啡因等提神物质，空腹饮用会导致人体吸收速度过快，从而引起肾上腺皮质功能亢进。人就会出现心慌、头昏、酸软无力等症状，由于这与醉酒后的状态有一定的相似之处，所以也被称为“茶醉”现象。出现这种状况后，可以吃一点甜的糖果，就能得到缓解。

这三种饮茶方式，对身体都会造成不利的影响。如果偶尔犯一次，对身体自然不会造成太大的损害。但是如果不知情，长期的采用这些方式饮茶，那茶叶就不再是健康的保护伞，而会成为疾病的催化剂。

针对如何才是健康、正确的饮茶方式，每个人都有不同的看法，我国大多是将茶叶冲泡，西方则是将其制成茶包，然后再冲泡。但是日本却走出了一条不太一样的“吃茶”之路，值得学习借鉴。

日本的“吃茶”与我国的“喝茶”，二者谁更健康?

在日本国内，对茶叶已经不再仅仅只是将其作为冲泡的饮品。而是利用茶叶为原料，制作各种食品和生活用品，比如说茶叶制造的茶枕，能够提升老人的睡眠质量。还有很多商家，用茶叶制作香肠、香皂、汤圆、蛋糕等常见的食品和用品。

这些直接“吃茶”的方式，能够更有效的利用茶叶中的营养成分，比冲泡的方式更进一步。

所以相比起喝茶，吃茶对于茶叶的利用效率更高。如果你也对吃茶感兴趣的话，不妨在家里尝试一下。相信能够带给饮茶人，不一样的体验效果。

我国作为世界上的茶文化起源地，自古以来就有饮茶、品茶的习惯。时至今日，喝茶更是成为了健康的象征。但是不正确的饮茶方式，却也在损害着爱茶者的健康，这四种常见的错误饮茶方式，你记住了吗?

【参考资料】

1、喝茶新添六大好处·生命时报·2013.9.10

2、喝茶，才是最浪漫的事·中国妇女报·2020.5.7

3、喝茶八大好处，新年回家一定告诉爸妈!·健康时报·2016.12.29