孩子过早接触电子产品，影响认知、智力发展，多少岁接触较合适？

社会发展进步很快，从生活的点点滴滴就能明显感觉到变化，作为一个成年人，最大的感触就是现在的生活太美好，真是应了一句话，只有你想不到的没有做不到的，现在每天习以为常的事情，在以前根本不敢想。就比如说已经深入到生活中的电子产品，带来的便利很多，用处也很广泛。

常用到的电子产品就会有电视、笔记本、ipad、手机、哪一个都是现代人几乎是必备的电子产品了，走到哪都需要，如果没有就会觉得时间过得很慢，且很无聊，沟通也会变得不方便，由此就可以体现出它们的重要性。

可是，危害也逐渐地形成，不仅是成年人受到了伤害，对孩子的身心发展也造成了影响，很多家长还没意识到，有研究给出了一些结论，值得了解一下。

研究表明，小孩过早接触电子产品，对智力和认知发展会有影响。

现代的孩子，从出生开始生活条件就比较优越，谁让他们赶上了好时代，以往的人群多多少少都经历过一些苦日子，虽然跟旧时代相比，日子已经过得很不错了，但与现在出生的很多小朋友来说，还是相差甚远。

现在的孩子，一出生就有好的房子住，好的衣服穿，还能吃好喝好，关键玩的东西也多了，出门就有车接送，才几个月大就已经会玩电子产品了，每天恨不能抱着电子产品睡觉，与电子产品接触的时间长达几小时。

善于观察的家长，会发现一件事，现在的好多孩子都不愿出去玩了，一放假就在家待着，不只是上了学的孩子有此现象，再小点的孩子也是如此。最主要原因就是过早接触电子产品，且每天接触的时间比较长，久而久之就越依赖电子产品，不愿意出去与人打交道。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心带领团队进行的研究，表明了0-3岁的孩子过早接触电子产品，认知能力容易受到影响，认知能力受到影响之后，智力随之也会受到影响，除此之外，还可能影响到视力和孩子的情绪发展，对于家长和孩子之间的互动交流也会产生较大的影响。

在此项研究中，研究者对6岁以内的孩子进行了长期的跟踪观察与分析，主要针对的是6月龄、9月龄、12月龄、18月龄、24月龄、36月龄、48月龄、72月龄，进行6年的长期分析，发现3岁以前看电子产品比较多的孩子，每天看电子产品的时间已经达到了2小时50分钟，每天看电子产品超过1小时的孩子，也是有78.6%。

这种情况不单单发生在中国，全球的情况都不容乐观，尤其是加拿大和澳大利亚的情况不太好，也是中国情况差不多，甚至有的还要严重，由此可知，国内外的儿童都存在过早接触电子产品。

本项研究虽然涉及到的儿童有限，或许不能代表全部的儿童，但既然有一部分儿童已经显现出一些问题，就说明仍然存在相关可能性，只要有可能性就不能忽视，还是请家长们能引起重视，尽可能的减少孩子接触电子产品时间，作为家长也更应该做好榜样。

孩子每天接触电子产品时间多少比较合适？

严格来讲，6岁以内的孩子，零接触是最好的，但基于实际情况，这种可能性会比较低，电子产品应用比较广泛，已经深入到生活中，孩子难免会接触到，家长们只要在孩子面前高频率使用，就会得到孩子的关注，也会过多的接触到电子产品。

因此，想要控制好电子产品的使用时间，家长也应控制用电子产品的时间，对于2岁以内的孩子，尽可能的不要接触电子产品，因为此阶段的孩子，除去睡眠时间，也没有多少时间能够留给孩子与家长互动时间了，家长们应该珍惜，不应该让电子产品占据孩子过多时间，即便是早教类的影像，也不建议过早让孩子接触。

而2-6岁的孩子，每天使用电子产品的时间最好是控制在2小时以内，多与孩子互动交流，或者增加外出活动的时间，更有利于孩子的生长发育。

如何控制孩子接触电子产品的时间？

首先，家长回家后，应该减少用电子产品的时间，很多家长在工作一天后，回到家就想放松一下，看手机刷刷视频，或者看电视，还有一些家长是工作太忙碌，回家也在工作，如此情况下，孩子少了与家长的互动，只能也是看电子产品了。

其次，规定使用时间，少量多次的去使用。现代的孩子，要说不接触电子产品，还是比较困难的，只能是更合理的去使用，每次使用时间，尽量不要超过15分钟，每天使用电子产品的次数在3次左右会比较好。

最后，用正确姿势去使用电子产品，不管是看手机还是看电脑或电视、iPad，都要把距离拉远，不要离电子产品太近，还要减少躺着看电子产品，不然会 影响到孩子的视力和骨骼发育。

你家孩子每天接触电子产品的时间是多少？家长与孩子的互动时间又有多少？孩子外出活动时间又是多少呢？希望家长们能对这几个问题，认真思考一下。

参考资料：

1. 《孩子看手机iPad上瘾，家长只能干着急？保护视力，家长可以做些什么？》·丁香医生·2022.1.22

2. 《预防近视从宝宝开始 国家卫健委建议婴幼儿禁用手机等电子产品》·科普中国·2021.8.23