你要懂得的心理学知识：暗示效应！

你要懂得的心理学知识：暗示效应！

提到心理学，人们总会联想到意念、心理控制、催眠术等，认为心理学是非常神秘的存在，生活场景中很少能够应用的到！

其实不然！心理是指生物对客观物质世界的主观反映！

人们通过各种感官认知外部事物，再通过头脑思考事物间的关系，并伴随着喜怒哀乐等情感，这就是综合的心理过程！

心理学应用在生活的方方面面，也许你所快乐的、悲伤的、愤怒的现象，在心理学上都能找到明确的答案！

本期我们一起来了解暗示效应！

一、基本概念

暗示效应是指通过环境、语言、行为、观念等对人的心理和行为产生影响，从而达到暗示者的预期。暗示又分为自暗示与他暗示，自暗示是指内在的意识、惯性、观念等对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用，比如：努力尝试一件事情成功后，再一次尝试的时候会有更加淡然自信的表现，同样，如果第一次失败了，再一次尝试的时候会有紧张、多虑、信心不足的表现！他暗示是指外在的环境、氛围、语言、行为等对自己的情绪和意志发生作用，比如：望梅止渴的典故以及赵本山的《卖拐》小品。

二、理论启示

巧妙的暗示会在不知不觉中剥夺我们的判断力，对我们的思维形成一定的影响，造成我们行为的些许改变或者偏差，暗示就像一把"双刃剑"，它可以成就一个人，也可以毁掉一个人，关键在于接受心理暗示的个体自身如何运用并把握暗示的意义。

三、效应本质　　

一个人进行判断和决策的心理过程，主要是由人格中的自我部分综合了个人需求和环境限制后所作出的反应，这种主观的决定和判断，在生活中我们称之为主见，但是人不是万能的，没有绝对的自我，更没有完美的自我，而自我不是在任何时候都是正确而有主见的，所以自我的不完美与部分缺陷，就给外在影响留出了空间，给暗示提供了机会！暗示效应的本质就是用本不属于自我的智能和想法，来影响或直接取代自己的思维、判断与决策！比如，一个你很喜欢、钦佩、崇拜的人，他所表达的观点，你会更容易接受、认同甚至遵守，原因不在于他说的多么有道理，而是受到了他比我强大，他比我正确，我相信他等的自我暗示，从而削弱了甚至取代了自我的判断力与决策力！

四、应对策略

1、积极暗示：在任何时候都要保持充足的自我和主见，即使是积极暗示，因为暗示也许是积极的，但是暗示的预期未必是对你有益的，比如某些培训课程以及营销学中的各种套路！但是，积极暗示作为自我和主见的补充与辅助，我们可以合理运用积极暗示来挖掘信心、潜力，暗示自己的勇气，暗示自己的信念，来削弱消极自我中对于困难、挫折、自我否定的恐惧与放大，实现自我突破！　

2、消极暗示：在消极暗示下，往往过度放大了事件的难度、威胁与风险，形成了软弱、胆怯、自我否定、顾虑太多等的现象！面对消极暗示我们要保持无框思维，抛弃无意义的顾虑，忽略人与外在的因素，简单的仅以理性去判断事件的发展，让自我和主见战胜消极暗示的影响！

关注我，了解更多心理学知识！