【注释】
[1]还：归还，这里指报应。[2]师：军队，这里指战争。[3]矜：自大。[4]伐：夸耀，炫耀。
【译文】
遵循“道”的原则去辅佐君王的人，不依靠武力去强行征服天下，穷后黩武这种事不仅不会带来好处，反而会很快遭到报应。战争发生过的地方，荆棘丛生；大战之后，必有灾荒年。能按“道”行事的人，只要能达到胜利就收手了，不敢凭借武力称霸。胜利了不自大，胜利了不夸耀，胜利了不骄傲，胜利本身也是不得已而为之，取得胜利之后就不再恃强凌弱。事物发展到强盛的时候就会开始转向衰退，求强盛的做法是不符合大道的，不符合大道就会很快消亡。
【解析】
战争，无论是胜是败都是伤天害理的事情。人类在原始氏族部落时的战争，死亡往往只有少数几人，达几十人的也经算是规模战争了。再到后来逐步上升，到一战死亡人数近2000万，二战死亡人数保守统计7000万。其中光持续14（1931—1945年）年的抗日战争，中国军民伤亡3500万人。反观动物界的战争，大多数同种族的战争只是战胜对方，把对方赶走，而不会杀死对方。不同种族的战争也只为了填饱肚子或争抢地盘，伤亡往往都比较小，你看非洲草原上的狮子，在猎杀猎物后吃饱后，是不会对其它动物进行屠杀的。从系统外看，战争是不符合自然规律的、是人类无知欲望驱使的，是自损行为。从系统内来看，是典型的负和博弈。试问自己，我们文明到底是进步了，还是倒退了呢。
“物壮则老，是谓不道，不道早已。”老子借战事向我们阐述一个人生哲理，即做事不要过头，也就是物极必反、乐极生悲，太过头事物就会走向反面。当我们取得成绩时，不可沾沾自喜，更不可狂妄自大，要掌握适度原则。现实生活中得意忘形或过度悲伤大有人在，为什么人难以控制情绪呢，是因我们远离了大道，不能和大道合二为一。庄子丧妻鼓盆而歌则是他与大道合一矣。
在情绪控制方面，年长者比年轻者做得更好。一般而言年长者经历的大风浪相对较多，看事情也会更透彻，所以不易冲动，不会感情用事。相比之下年轻人在这方面就要差一些。对此，当我们遇到事情时，要让思维站在更遥远的未来去看今天，要站在更高的高空来观察局部，你会发现，几年前当时觉得天大的事，现在也只是过往云烟，已无足轻重。在局部内觉得无比重要的事，从更宏观的角度观察说不定它只是一个笑话。
生命是多姿多彩的，成功也好，失败也罢，是大喜还是大悲，我们不应被情绪索引着前进，它们都只是生命的养份，接纳它，体察它，最后拥有它，生命才更有韧劲，活出生命本来的样子。
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