便宜的谷维素是治疗失眠、高血脂的良药，服用时要注意哪些问题？

相信不少人都有轻微失眠的问题吧？这其实不是疾病，只是神经有些焦虑的表现，只要好好地改善一些神经系统，就能极大缓解患者轻微失眠的问题，甚至能根治。但是如果不管它，问题可能会变得越来越严重。

而便宜的谷维素，就适合用于这种时候，往往能起到很好的功效。除此以外，谷维素还是高血脂的良药，但医生提醒，谷维素虽好，服用时也需要注意4个问题。

谷维素是一种纯天然的物质

很多人觉得药就是人工合成的，既然是人工合成，就避免不了使用一些化合物，会对人造成巨大的副作用。可谷维素不是这样的，它是百分百存在于稻米油（米糠油）中的一种物质。

目前谷维素大多从稻米、米皮以及米胚中提取出来，不溶于水，溶于油脂。

1949年，美国奥克农教授率先在米糠中发现了谷维素，然后全世界掀起了一场研究谷维素的浪潮。1971年，我国成功提取出了谷维素，在谷维素研究领域取得了重大成就。

谷维素有6个功效，你知道吗？

谷维素虽然便宜、提取的难度也不是很大，但是它的作用非常强，能应用的领域也非常广，这就让人爱不释手。

1、抗炎

谷维素在抗炎领域上，有着自己非常优秀的特点。谷维素对LPO、COX具有一定的抑制作用，对大鼠的关节炎具有不错的治疗效果。有科学家使用葡聚糖硫酸钠佐剂诱导了小鼠结肠炎，证明了谷维素可以抑制促炎因子的转移和表达，从而降低了炎症因子的水平，减少了炎症的发生。

Sakai教授利用脂多糖诱发了人脐带静脉内皮细胞炎症，然后使用谷维素进行抗炎，证明了谷维素能抑制血管内皮细胞中某种物质的活性，达到抗炎效果。

除此以外，谷维素对神经衰弱和失眠具有疗效，我国一学者对具有睡眠障碍的76位患者进行研究，将他们分为了观察组和对照组，观察组用维生素B+谷维素，对照组使用常见的治疗方法，比如服用安眠药。结果发现，观察组失眠障碍的有效改善程度为90％左右！

还有，该试验团队联合谷维素、西比灵，对治疗神经性头痛取得了满意的成果，并且副作用少了很多。

2、心血管疾病

现代社会，哪个上了年纪的人没点心血管疾病？这和人们的生活水平提高、物质丰富有很大的关系，有人提出可以用谷维素当做降脂药进行相关的研究。

目前，谷维素已经被证实有降血脂的作用了，原理是谷维素能抑制胆固醇的合成和人体吸收，并且能加快胆固醇的异化和排泄，这对降血脂具有重要的临床意义。

另外，还有这一“酸”也成了高血脂人群的必备。

研究发现，如果人体的营养不足，血脂的代谢能力就会下降，就容易引发高血脂，同时加速血管的老化，所以日常调理高血脂，适当地补充营养物质很重要，比较被心内科医生认可的营养素是枫烯鲨酸。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的“福音”。

3、血液系统

谷维素在血液系统中也有不俗的表现，简单来讲，谷维素能抗血栓。张伟教授利用小白鼠做了血栓实验，在给予人为患有血栓的小白鼠谷维素后，小白鼠体内的ADP活性下降，这种物质被认为是诱导血小板聚集的主要因素。

4、消化系统

谷维素被证明可以治疗胃溃疡和胃炎，特别是和其它药物进行联用时效果更佳，比如和甲硝唑联用可以减少胃酸、减轻对胃肠道黏膜的刺激，加速胃溃疡的愈合。还有，谷维素与胃肠动力抑制剂合用可以治疗肠激症，能降低副作用，促进恢复。

5、降血糖

这是谷维素比较厉害的作用之一，给正常的小白鼠注射了能诱导产生二型糖尿病的药物，然后再给小白鼠服用谷维素治疗，结果发现小白鼠体内的血糖含量竟然降低了，这项实验说明谷维素可以增强机体对胰岛素的敏感度。

经过更深一步的研究发现，谷维素降血糖的机制是调节植物神经，提高机体免疫系统，从而提升对胰岛素的敏感性，并非直接刺激胰岛素分泌，这样的效果更健康。

6、更年期妇女综合征

你家太太是否处于更年期？是否情绪波动大？是否让你很困扰？

那你可以试一下谷维素的治疗效果，因为它能直接作用于下丘脑和大脑边缘系统，平衡患者的内分泌，对黄体生成素、泌乳素具有合成和释放作用，缓解更年期妇女的紧张和情绪异常。

服用谷维素，4个问题要注意

谷维素虽好，但服用时也要注意一些问题。

1、从谷物中获取谷维素比较好，其次再考虑服药补充。谷维素虽然是纯天然的物质，不过毕竟是制成了药，这就不如我们平时在吃饭时，顺便补充谷维素更方便健康。

我们平时可以吃一些粗粮，里面的谷维素含量较高。

2、如果服药补充谷维素的话，建议饭后服用，这能减少对胃的刺激。

3、不要长时间的服用，不要过量服用。一般如果服用了一两周还没有效果，就要考虑去看看医生，看是否自己吃错了。同时，每日服用的量，以不超过300mg为好。

4、平时注意不良反应。谷维素也是有副作用的，如胃部不舒服、恶心呕吐、身上瘙痒等，如出现这些副作用，就要看一下自己是否是服用的量太多了。

在非医学领域，谷维素也在发光发热

优秀的人总会涉及各个领域，并且取得同样优秀的成绩。谷维素也是一样，它不但能在医学领域发光发热，在其它领域中也一样备受欢迎。

第一，食品领域。谷维素在功能性食品领域有建树，它具有降血脂、调节植物神经的作用，因此市场上就有了谷维素油、谷维素饮料、谷维素胶囊等。

还有，谷维素具有不错的抗氧化功能，因此可以使用在食品添加剂中，如面包、饼干、肉类，防止有机食物快速腐烂。谷维素还对新鲜的水果蔬菜有一定的保鲜作用。

第二，化妆品领域。上世纪六十年代，日本的制药公司就生产了全世界第一个谷维素化妆品，这是谷维素在化妆品领域的第一次尝试。

后来，有越来越多的公司开始推出谷维素化妆品，因为谷维素具有吸附紫外线的功能，可用于防晒；还具有抗氧化作用；还能抑制黑色素生成……

谷维素总是能带给我们惊喜，无论从医学、生活还是其它领域，谷维素的研究从没停止过，也不会停止，或许在不久的将来，谷维素的应用范围会变得更广。